Wegen „Energiemangel“ bin ich hier gelandet.
Habe hohen Homocystein-Wert

Ginge es, das frei gewordene Methionin mittels Supplemented in L-Carnitin zu verwandeln?
Vit. B6, B9, B12, C. L-Lysin, Eisen?

Wäre sowas denkbar?

Wenn ja, wie sollte man die NEM zeitlich einnehmen?

Hat da jemand was genaues dazu?

Lieben Dank
Viele Grüße Karl

Bin 46 Jahre alt, esse normal, bis auf Weizen. Dort weitgehender Verzicht ( seit ein paar Monaten), da ich mich ohne wohler fühle. Dinkel ist beim Essen unregelmäßig dabei. Ergänze mit einem Multi-Präparat.
Ich hatte eine Blasenentzündung. Daraufhin deutlich mehr getrunken( vermutlich ca. 5 lief am ersten Tag. Wurde erst besser und dann nach 2 Tagen Rezidiv mit (wenig sichtbaren) Blut im Urin. Da mir schwindelig war und ich Kopfschmerzen hatte, habe ich are gemessen: wieder Erwarten nicht zu tief ( was bei mir 110/80 wäre um mich unwohl zu fühlen, bin 1,80 ) sondern mal locker 150/100. Also hausärztlicher Notdienst-> Antibiotika und Auftrag bei persistierendem Hochdruck zum Hausarzt zu gehen wg check.
Nach 2 Wochen noch keine Besserung( nach der ersten, auf Hinweis des Gynäkologen, bei dem zufällig Termin war angefangen zu dokumentieren )-also ab zum Hausarzt. Schwindel und Kopfschmerzen immer noch, unterschiedliche Stärke..
Beim Doc: Urinabgabe u Blutabnahme, RR Messung EKG; Termin für Ultraschall. Blutdruck geht tendenziell leicht rauf. In einer N acht bekam ich üble Schmerzen im Unterbauch/Flanke, so dass ich mit Verdacht auf Nierensteinkolik ins KH kam. Dort wurden die Beschwerden “von selbst” besser. Hatte ne lange Anfahrt ( 1 h) und bekam im KH NaCl mit Novalgin. Im Endeffekt konnte nichts ( mehr)festgestellt werden und es wurde ein Nierensteinabgang vermutet. Ultraschall von Nieren und Gallenblase waren in Ordnung. Blutdruck auf der Fahrt war noch auf kräftigen 160/100 gewesen, hatte aber keinen Kopfschmerz/Schwindel oder wurde einfach von den starken Bauchschmerzen überlagert.
Als ich abends wieder entlassen wurde und zuhause RR gemessen hatte ( nachdem ich den ganzen Tag noch nicht gegessen hatte) hatte ich erstmal einen super Rr: 120/80 , nächsten Morgen noch Ähnliches aber dann ging er wieder rauf auf 150/100.

Da ich bei 2 meiner 4 Kinder bereits eine Schwangerschaftsgestose (also Nierenzusammenhang mit Eiweiß im Urin, Wassereinlagerungen und Bluthochdruck) hatte und bei der ersten bereits eigene Maßnahmen kennen gelernt hatte, die in meinem Fall geholfen hatten, wandte ich genau das an:

Dienstag Morgens angefangen B 6 20mg zusätzlich zum multipräparat, mehr Salz ( pro Tag ein halber Telöffelnach Geschmack in warmen Wasser gelöst) und mehr Ei(weiß) gegessen. Mittwoch war mein Blutdruck mehr so bei 130/90 und einen Tag später wieder ca 120/80 ;wo er bei mir sonst auch war, nur dass ich mich nach inzwischen 4 Wochen wohl schon an den höheren Druck gewöhnt hatte und jetzt erst vorübergehend Schwindel und Kopfschmerzen bzw Erschöpfung u Müdigkeit durch den normalen Blutdruck hatte.

Ich fühle mich inzwischen wieder wohl. Blutdruck weiterhin in Ordnung. Ich muss dazu sagen, dass ich mich mit 1,80 und fast 100kg im Übergewicht befinde. Meine Hausärztin hat bei “ mehr Salz “ natürlich das Gruseln bekommen. Konnte aber zu ihrem Erstaunen meinen Blutdruck mit Messen bestätigen.

Langer Rede kurzer Sinn: aufgrund der 2maligen Gestose und der jetzigen Episode muss ich für mich persönlich annehmen, dass ich ( warum auch immer) mit der Normalkost sehr knapp an meiner benötigten B 6 Menge bin, also bei Problemen eher früher als später auf B 6 Ergänzung zurück greifen sollte und auch in Zukunft werde.

Mein jetziges Problem war vermutlich durch die erhöhte Trinkmenge hausgemacht: durch mehr Durchlauf vermehrte Ausscheidung von Salz und B6 und infolgedessen vermutlich auch mehr Homozystein vielleicht auch in den Harnwegen und damit vielleicht auch meinen ersten Nierenstein höchstselbst produziert.

Hallo Jörg
Wie ich verstanden habe, ist dein Homocystein Wert nicht mehr hoch. Hast du es mit der Einnahme von Cholin erreicht? Wie viel Cholin hast du genommen? (Wahrscheinlich wurden auch die anderen Werte wie B12 und B6 untersucht.)

Hallo Barbara,
soweit ich weiß, kann der Cystein nicht in Homocystein zurückgewandelt werden.
Wenn Du Deine Homocystein-Werte schnell und einfach senken willst, empfehle ich Dir die Nutzung von „serine hydroxymethyltransferase“: SAM + Glycin -> Serin -> Cystein und das am Homocystein vorbei.
Serine hydroxymethyltransferase ist wahrscheinlich der Grund wieso man mit Glycin die Methioninarme Diät „mimmen“ kann.

Alles klar, berichte von deinen Erfolgen!

Hey,
danke für die schnelle Antwort!

Das Betain von NowFoods werd ich mal ausprobieren. Das andere Multi erst mal nicht. Hab noch einige einzelne Supps, die ich erst mal teste und dann mal schauen.
Ich würde sonst mit 1000mcg methylcobalamin und 1000mcg 5MTHF beginnen. VitB6 weiß ich nicht….vielleicht 25mg als P5P.

Grüße

Hi Dodo,

probiere diese Produkte:

— http://www.amazon.de/gp/product/B006H9T8EC?keywords=Thorne&qid=1442334799&ref_=sr_1_2&sr=8-2

— http://www.amazon.de/Now-Foods-Trimethylglycin-1000-Tabletten/dp/B000MGOWN8/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1442334909&sr=8-1&keywords=trimethylglycin

(… lieber direkt Betain, nicht Cholin)

Alles Gute!

Beste Grüße,
Chris