https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7851093/

Was denkst du?

kann mir jemand sagen was für ein Arginin Supplement er benutzt?
Ich such mich im Internet Tod und finde nicht wirklich ein gutes. Zumal ich mich mit der Bioverfügbarkeit und guten Dosierung nicht auskenne.
Vielen Dank schon mal im Voraus:)

Tolle ausführliche, aufschlußreiche Erklärung. Danke!

PPS: Da die proteinreichen Teile der Hülsenfrüchte auch „nur“ Samen sind, hab ich die einfach mit in diesen Napf geworfen. :-)

Das ist zwar richtig, nach meiner Erfahrung kümmert man sich eher vorher erstmal um iNOS. Wie bzw. mit welchen „Mittelchen“ man das bei AIE meist entfesselte iNOS endämmen kann, steht im Guide.
Erstmal das Entkoppeln verhindern, dann vorsichtig beginnen mit Auffüllen vom Hauptsubstrat der NO-Synthese (via Citrullin).
Als sehr hilfreich kann ich noch Kollagen-Hydrolysat empfehlen. Hilft dem Darm und lindert allgemein Entzündungen. Einnahme Zn, Mg, Se und Vit. D sowieso von vornherein.
Dann noch auf versteckte Plagegeister achten, die das Immunsystem auf Trab halten! -> Glutathion steigern, Anleitung hier im Blog.

Bin z.Zt. noch meine eigene Laborratte, allerdings sind die Fortschritte bisher mutmachend.

Gruß Lutz

Hallo Lutz,

„aus Sicht der Evolution“ ist das schon sinnvoll. Denn um eine Art zu erhalten muss diese flexibel genug sein um sich schnell an Änderungen der Umwelt anpassen zu können. Bei vorgegebener ökologischer Nische passen aber nur eine bestimmte maximale Zahl an Individuen in diese hinein. Werden diese Bewohner- bezogen auf das Alter der Geschlechtsreife, zu alt, da es die Evoution es „zu gut“ mit ihnen meinte, so geht das Durchschnittsalter dieser Population aber nach oben. Und damit der Poulationswechsel an und für sich.

Beispiel: es passen 10.000 Jäger und Sammler in eine bestimmte Region. Werden diese im Schnitt 40 Jahre alt so gibt das 250 Geburten und somit Rekombinations- und somit Anpassungmöglichkeiten an eine sich ändernde Umwelt. Sollte eine Nachbarpopulation

dagegen im Schnitt 60 Jahre alt werden so sind dies nur 170 Geburten im Jahr.

Welcher der beiden Stämme sich bei sich ändernden Umweltgegebenheiten schneller anpassen und somit den anderen dominieren wird ist aus diesem Blickwinkel klar. Evolutionär hat daher der besonders langlebige Stamm eine eher niedrigere Chance, der kurzlebigere die besseren.

Klar, übertreiben kann man das Spiel natürlich auch nicht. Denn dazu kommen noch weitere Faktoren, die dem entgegengesetzt sind. So müssen Eltern etwa im Schnitt alt genug werden um ihren Nachkommen die grundlegenden Kulturtechniken wie Jagd und Sprache weiterzugeben. Auch der Großmutter-Effekt spielt hier mit rein: https://en.wikipedia.org/wiki/Grandmother_hypothesis

So ab 30 bis max. 40 kannst du bei fast allen Aspekten deiner optimalen Genexpression MIT der Evolution argumentieren, beim Leben (ganz besonders unter Gesundheitsaspekten) danach aber nur noch bedingt, hier musst du sogar oft GEGEN die Evolution bereit sein zu arbeiten. Das kann manchmal schon tough sein, seine eigene Geschichte so zu leugnen und sie quasi zu bescheissen. Argininsupplemention ist eine solche Sache, die aber zum Glück noch leicht vonstatten geht und eine der fundamentalen Dinge zu sein scheint.

PS: Arginin ist übrigens in Hülsenfrüchten am Reichhaltigsten vertreten, nicht in Vogelfutter.

im NO Guide hab ich das nich so wirklich verstanden mit autoimmunerkrankungen, nur soviel das man aufpassen soll da es auch nach hinten los gehen kann und man sich sehr um eNos kümmern sollte?!