Kommentare zu: L-Citrullin

Von: Markus

Markus — Mon, 29 Jan 2024 11:30:01 +0000

Ich muss sagen, dass ich einige Zeit lang Citrullin supplementiert habe, insbesondere weil auch Uwe Gröber, ein Mikronährstoffexperte, von dem ich viel halte, es zu den 10 wichtigsten NEM überhaupt zählt.
Allerdings hat mich die folgende neuere Studie stutzig gemacht.
Mich würde sehr interessieren, was ihr dazu sagt! Insbesondere zu der Tatsache, dass bei Arginin nach 6 Monaten Supplementation keine positiven Effekte mehr festgestellt werden konnten. (mir ist bewusst, dass Arginin nicht Citrullin ist und auch dass es hier um Herzinfarkte ging).
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8997670/

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Mon, 05 Jul 2021 14:07:55 +0000

Als Antwort auf Andreas. Kann schon sein ja. Aber ich habe da keine Zahlen.

Von: Andreas

Andreas — Mon, 28 Jun 2021 14:14:46 +0000

Als Antwort auf edubilyde.

wäre der Umkehrschluss, das ein entgleister Arginin-Stoffwechsel als Nebeneffekt Folat depletiert?
Gibt es da irgendeine Beziehung oder ist das gleichzeitige Auftreten eine Koinzidenz.

Danke & Gruß

Von: Andreas

Andreas — Mon, 28 Jun 2021 14:08:37 +0000

Als Antwort auf 4D-DOC.

Hallo 4D-Doc,

weiss man warum sich je nach Stoffwechsellage das B6 akkumuliert – auch ohne Supplimentierung?
Und welche Auswirkungen hat eine grössere Menge angestautes B6 – damit meine ich jetzt nicht nur Polyneuropathien, sondern sind Interaktionen im Stoffwechsel bekannt durch gestautes B6? Wie könnte man das ggf. kompensieren – wie gesagt, keine ext. Supplimentierung von B6.

Habe so den Verdacht das dadurch Entzündungen stark getriggert werden.

Wäre toll, wenn da jemand was zu sagen könnte.

Danke vorab.
LG

Von: Verena

Verena — Wed, 09 Sep 2020 12:18:21 +0000

Wär ganz gut, zu wissen welche Wirkung eine Kombination von Citrullin plus Glycin und Cystein hat? Verstärkt sich der Effekt oder was genau?

Von: Volker Schmid

Volker Schmid — Wed, 08 Jul 2020 12:26:32 +0000

Hi Chris,
gibt es Berichte oder sind dir Fälle bekannt, wo die Einnahme von Citrullin bei bestehenden Nierenfunktionsstörungen Probleme bereitet oder kontraindiziert ist? Meine eigene Recherche war leider nicht ergiebig…
Danke für die Hilfe.

Von: Patrick

Patrick — Tue, 08 Oct 2019 10:33:51 +0000

Als Antwort auf chris. und das hilft? wenn ja, wie viel natron würde man für 6g Citrullin brauchen?

Von: Anton Christian

Anton Christian — Tue, 01 Oct 2019 07:05:59 +0000

Als Antwort auf Fritz Gössler. Es scheint mir an der Dosierung zu liegen. 5 mg (= Milligramm) sind viel zu wenig. Das ist rein gar nichts. Die Dosierungen bewegen sich im Gramm-Bereich: mindestnes zwei Gramm (= 2.000 mg) täglich! Die allgemein empfohlenen Tagesmenge liegt bei 3 Gramm (= 3.000 mg), bei sportliche Betätigung mehr.

Von: chris

chris — Sat, 01 Jun 2019 10:36:56 +0000

Als Antwort auf Verena. Klar kannst du das damit puffern ...

Von: Verena

Verena — Fri, 31 May 2019 21:35:11 +0000

Hallo, kann man Citrullin Malat mit Natron kombinieren, um das zu puffern? Nach ein paar Tagen Einnahme wird mein Zahnschmelz angegriffen und das Zahnloch schmerzt viel mehr. Danke!