Kommentare zu: Vom Reizdarm und den Darmbakterien

Von: Nanni

Nanni — Sun, 10 Mar 2019 13:18:35 +0000

Hallo,

ich habe die Darmbakterien gekauft, und möchte gerne wissen ,ob ich die Kapseln als Joghurtkultur benutzen kann.

(Bei der Zubereitung des Joghurts.)

Danke für eine Info. Grüße Nanni

Von: Kerstin Hendriks

Kerstin Hendriks — Sat, 20 Jun 2015 14:26:00 +0000

Interessante Info, aber was bei allen Studien außer Acht gelassen wird, ist, wie sich die Probanden vor und während der Studien ernährten. Mittlerweile scheint auch Getreide, auch Pseudo-Getreide, erheblichen Anteil an der Fehlbesiedlung der Darmflora zu haben. Deshalb mach ich als Reizdarmpatientin neben dem Verzicht auf unverträgliche Nahrungsmittel jetzt auch eine Ernährungsumstellung auf Paläo/Primal, d.h. ich bereite meine Speisen möglichst selbst zu (keine industriellen Fertigprodukte), nehme bewusst kein Getreide noch Zucker zu mir. In der Umstellungsphase habe ich zwar auch Blähungen und Durchfall/Verstopfung bekommen, aber schon an einigen Tagen eine deutlich verbesserte Verdauung gespürt. Ich reagiere z.B. auf einige FODMAPS – Knoblauch, Schnittlauch, Nachtschattengewächse, aber meine Lebensqualität ist schon deutlich besser als vorher. Außerdem unterstütze ich meine Darmflora, indem ich weitestgehend auf Hülsenfrüchte, Zucker und Milch verzichte, stattdessen aber Kimchi (wegen der Milchsäurebakterien und des herrlichen Geschmacks) und (Kokosmilch-)kefir zu mir nehme.

Von: mk

mk — Fri, 12 Jun 2015 11:32:00 +0000

Was ich mich frage ist, woran erkenne ich, welche Nahrung gut für meine eigene Darmbesiedelung ist. Woran erkenne ich, wenn bei mir irgendwas nicht rund läuft? Welche Bakterien sind eindeutig schlecht und was sollte ich im Hinblick auf eine „gute“ Besiedelung anstreben – scheint ja sehr individuell zu sein, welche Bakterien in welchem Verhältnis vorliegen..

Von: Trinity 32

Trinity 32 — Mon, 08 Jun 2015 11:25:00 +0000

wie siehts mit flohsamen, flohsamenschalen, leinsamen, chiasamen, symbioflor aus?

Von: Chris (edubily)

Chris (edubily) — Mon, 18 May 2015 10:41:00 +0000

Als Antwort auf Natural-Hit.

Nicht immer gleich alles konzeptionalisieren …

Das war ein Auszug aus einer Bachelor-Arbeit.

Von: Beatrix Willius

Beatrix Willius — Mon, 18 May 2015 09:43:00 +0000

Die Zusammensetzung ist extrem wichtig. Warum dieses Produkt und kein anderes? Das Produkt ist schon recht teuer und der Name ist voll lustig (2% Aronia).

Von: Natural-Hit

Natural-Hit — Mon, 18 May 2015 09:26:00 +0000

Was hebt dieses Produkt denn von anderen Produkten mit Milchsäurebakterien ab?
Mir kommt es ehrlich gesagt wie ein Werbeschreiben vor – ganz anders als bisherige Blogeinträge.

Von: Holger

Holger — Fri, 15 May 2015 17:51:00 +0000

Schöner Artikel Simon bzw. Abschlussarbeit!
Ich hatte mal irgendwo gelesen, dass sich vor solchen Kuren „Entgiftungen/Entschlackungen“ als günstig erwiesen haben. Was sagst du dazu oder einfach die Kur so starten?
Wie siehts denn mit den verschiedenen Ballaststoffen in dem Zusammenhang aus? Tim hat ja dazu mal was in seinem Andro-Thread gepostet.

Vl. auch ganz interessant:

http://blog.foodlinx.de/videotipp-weizen-unvertraeglichkeit-und-chronische-erschoepfung/

Von: Candel

Candel — Fri, 15 May 2015 16:15:00 +0000

Super, dass Du Auszüge aus Deiner Bachelorarbeit hier teilst. Echt klasse und informativ!! Und natürlich sehr aktuell momentan. Man hört es ja überall, dass Menschen Probleme mit Ihrer Darmflora haben.

Die Umstellung auf eine ballaststoffreichere Nahrung führte bei mir auf jeden Fall zu einer deutlichen Verbesserung. Ich hatte zuvor starke Darmbeschwerden (Blähungen, Verstopfungen etc.) und der Stuhlgang war nur unter Schmerzen möglich. Jetzt geht alles viel leichter, auch dank der Umstellung von der normalen Sitzposition auf der Toilette in die natürliche Hockposition, denn durch das Hocken muss man nicht mehr drücken und der Darm wird deutlich entlastet. Ich habe einen Bericht in der ARD dazu gesehen, und ich habe mir daraufhin einen Toilettenhocker (Hoca) zugelegt.

Von: L. Ron Hubbard

L. Ron Hubbard — Fri, 15 May 2015 08:50:00 +0000

Hallo Chris,
nach zwei schönen Jahrzehnten mit gesunder Ernährung und ordentlicher Verdauung kehrte ich, nach viermonatiger Abwesenheit, mit starkem Durchfall aus einem Land mit anderen hygienischen Standarts und Ernährungsweisen zurück. Nachdem die wichtigsten und gefährlichsten Ursachen abgeklärt und ausgeschlossen wurden, wurde es allerdings knifflig. Schnell stand die Diagnose Reizdarmsyndrom im Raum. Diese Diagnose wollte ich nicht akzeptieren. Zumal ich bereits 4 Monate teils krasse Durchfälle hatte und meine Ärztin, abgesehen von einer Psychotherapie, auch nicht weiter wusste. Die restliche, lange Geschichte, kurz gefasst: Ich blieb am Ball, forderte weitere Untersuchungen ein, machte einen H2-Atemtest, es stellte sich heraus, dass ich ein Problem mit meinem Darmbiom habe (Fruktose-Abhängige Dünndarmfehlbesiedelung) und jetzt bin ich dank dieses Wissens und den richtigen unterstützenden Präparaten und entsprechend angepasster Ernährung auf dem Weg der Besserung. Dein ganzer Artikel liest sich für mich so, als seien in Deutschland eine Menge Menschen mit gestörter Darmflora unterwegs, deren überforderte Ärzte ihnen nicht die richtige Diagnose stellen konnten. Das von dir empfohlene Präparat werde ich ebenfalls nochmal ausprobieren.