Kommentare zu: Ein ehrliches Wort …

Von: Rainer

Rainer — Sat, 09 Oct 2021 09:26:16 +0000

Hallo Chris,
du schreibst:
„Essentielle Mikronährstoffe zuführen – in mäßigen Mengen, keine Hochdosen (macht sonst wieder genau das Gegenteil von dem, was wir wollen)“.
Megamengen – das habe ich 2x von Ärzten, die sich (angeblich) in orthomolekularer Medizin auskennen, empfohlen bekommen (jeweils ohne Analyse der Blutwerte). Das den Ärzten genannte Ziel war: Senkung des Bluthochrucks. Resultat: Über 100 Euro für nichts rausgeworfen. Aber: Noch schlimmer: Keine Verbesserung, nur Verschelchterung des Bluthochdrucks und Verschlechterung des Allgemeinbefindens. Mein Bedarf an solcher ortholmolekularer Medizin war erst mal gedeckt. Ich bin froh, bei dir und Robert Krug erfahren zu können, wie man die Dinge richtig und mit Augenmaß anpackt.
Viele Grüße und Daanke für den Artikel.

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Sat, 29 Feb 2020 23:02:50 +0000

Als Antwort auf Nicole. Nee. Wer z. B. dreimal die Woche *trainiert* hat durchgängig Muskelkater. Natürlich in verschiedenen Muskeln. Vielleicht liegt es auch daran, dass jeder was anderes unter Muskelkater versteht. Wenn ich heute Kniebeuge *trainiere* (bitte auch hier auf die Definition achten, Training heißt Reiz setzen), dann sollte ich morgen, übermorgen und ggf. noch einen weiteren Tag die Beine spüren. Hintergrund ist "Muskelkater" (Mikrotraumata => lokale Entzündung) bzw. Schädigung struktureller Komponenten wie Bindegewebe. Natürlich immer vor dem Hintergrund, dass man ausgeruht genug ist, und das hat weniger mit der lokalen Ermüdung zu tun als mehr mit einer zentralen/systemischen Komponente. Hier muss man eben auf sein Körpergefühl hören.

Von: Nicole

Nicole — Sat, 29 Feb 2020 22:53:51 +0000

Als Antwort auf Stephan. Grammatikalisch verstehe ich es so, dass man jeden Tag irgendwo Muskelkater spüren soll, was den Körper wohl stresst und mittel- bis langfristig zum Übertraining führen kann. Gleichzeitig soll man ja aber den Körper nur mässig stressen. Das erscheint mir auch widersprüchlich. Allenfalls fehlt das Wort "nicht": Den Körper NICHT derart belasten, dass quasi kein Tag vergeht, an dem nicht irgendein Muskel Muskelkater hat.

Von: klaumu

klaumu — Sat, 29 Feb 2020 14:59:18 +0000

Als Antwort auf Stephan. Das Frage ich mich auch. Schaden noc keine Antwort.

Von: Angi

Angi — Tue, 14 Jan 2020 21:27:20 +0000

Was für ein toller Beitrag!!! Danke dafür!

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Fri, 10 Jan 2020 11:57:09 +0000

Als Antwort auf Martina. Danke Martina

Von: Martina

Martina — Fri, 10 Jan 2020 07:55:55 +0000

Als Antwort auf Bernd. Sehr schön geschrieben und auf den Punkt gebracht?

Von: Stephan

Stephan — Wed, 08 Jan 2020 14:24:45 +0000

Es wird gelistet den Körper jeden Tag so zu belasten, dass Muskelkater eintritt.

War das so gemeint, dass dies zu viel ist oder gezielt so belastet werden soll?

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Fri, 03 Jan 2020 12:20:55 +0000

Als Antwort auf Markus. Danke dir Markus :-) Werden wir berücksichtigen! Dir wünschen wir ein gesundes und erfolgreiches neues Jahr :-)

Von: Markus

Markus — Thu, 02 Jan 2020 14:54:53 +0000

Ein Klasse Artikel, dem ich komplett zustimme. Es dauert einen fehlregulierten Körper wieder auf Spur zu bringen und es funktioniert nicht durch irgendein Wunderpräparat sondern nur durch die sinnvolle Kombination und durch Zyklen. Für mich eine kleine Ausnahme unter all den Hypes ist IF – ich bin davon wirklich mehr als begeistert und habe für mich selbst Fortschritte erzielt bezüglich Körperkomposition und Stoffwechsel Flexibilität an die ich nicht geglaubt hätte.

Jetzt das Dennoch: Ich bin immer noch sehr begeistert von den älteren edubily blogbeiträgen, die dann doch eher einzelne Maßnahmen in den Fokus stellen. Anzuwenden in bestimmten Situationen unter eigener Verantwortung. E.G. Schilddrüsenprotokoll, Bor oder auch “Hochdosis” Vitamin A.

Nur mein kleiner Wunsch für 2020: Chris, haltet auch hier bitte weiter die Augen für uns nach neuen Studien und ggf. vielversprechenden Ansätzen offen. Bleibt dann in der Eigenverantwortung eurer Leser sich zB die Maus-Studien Dosen des Mito-Cocktail zu geben um den Macharena zu tanzen oder eben vielleicht auch nicht :)

Frohes Neues!