Kommentare zu: 10 Stunden kein Fett verbrennen

Von: Pascal Draheim

Pascal Draheim — Thu, 28 Nov 2024 09:24:02 +0000

Sehr sehr geil, danke dir! WÜnschte, ich hätte auch BIochemie studiert :D (heißt nicht, dass du dadurch direkt alles weiß, aber als Grundlage hätte es mir gut getan^^)

Von: Matthias

Matthias — Mon, 30 Sep 2024 07:11:01 +0000

Danke für den Blog! Ich lese eigentlich auch ganz gerne die News von Robert Krug. Sicherlich muss man immer die „ideologische Färbung“ aus vielen News etwas ausdifferenzieren, was auch generell schade ist, aber bei dem Thema war mir seine Schlussfolgerung auch ein wenig zu krass, fast schon plump.(-> …dauerhaft unter 120g KH…)
Also gerne mehr solche Reaktions-Beiträge. Ich denke das sorgt auch ein wenig für eine Kurskorrektur.(Steile These: Ich glaube nämlich, dass sich Dr. Strunz pers. von Edubily-Inhalten ab und an schon sein Meinungsextrem hat etwas harmonisieren lassen… ;) )

Von: Ronnie C.

Ronnie C. — Sun, 29 Sep 2024 06:40:00 +0000

Big Ron isst jeden Tag 500g Carbse ^^

Von: Britta

Britta — Sun, 29 Sep 2024 06:24:38 +0000

Mal wieder tausend Dank für eure Arbeit und besonders diesen Artikel.
Es wird so viel Unsicherheit durch Artikel verbreitet, die nur die halbe Wahrheit aufzeigen.
Danke, dass ihr das unermüdlich immer wieder klarstellt.

Wirklich ein toller Beitrag von euch.

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Wed, 25 Sep 2024 12:08:36 +0000

Als Antwort auf Bruno. Danke!

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Wed, 25 Sep 2024 12:08:28 +0000

Als Antwort auf Stephan.

Genau. Das ist an mehreren Punkten fishy.

Dass 500 g Kohlenhydrate als Mahlzeit ein völlig unrealistisches Szenario ist, ist genauso entscheidend wie die Folge, dass 2000 Kalorien aus Kohlenhydraten *natürlich* die Fettoxidation stark bremsen werden, und zwar für sehr lange Zeit.

Von: Stephan

Stephan — Wed, 25 Sep 2024 06:10:09 +0000

Ja, das ist mir auch negativ aufgefallen. Vor allem: 2.000 kcal aus 500 g Kohlenhydraten. Zitat: „üppiges Kohlenhydrat-Frühstück serviert mit 2000 kcal an Kohlenhydraten (500 Gramm). Das Frühstück bestand aus Brot und Marmelade wie auch Orangensaft bzw. Fruchtsaft. Zugegeben, eine ziemlich große Menge, aber schaffbar.“

Kurz nachrechen. Für 500 g Kohlenhydrate bräuchte man z.B. über 5 Liter Orangensaft. Oder 800 g Marmelade, direkt aus dem Eimer gelöffelt. Schaffbar? Bei einem Fresswettbewerb vielleicht.

Gelegentlich genehmige ich mir ein High-Carb-Frühstück bestehend aus 250g Reis. Allein das ergibt gekocht deutlich über ein Kilogramm (!!!) Reisbrei, den ich foglich aus einer Schüssel esse. Ok, ich drücke da auch noch 100g Honig aus der Flasche rein. Plus Magerquark. Macht in Summe runde 260g Kohlenhydrate. Selbst wenn ich jetzt noch einen Liter O-Saft dazu nähme, wäre ich erst bei 350 g KH und die Menge würde das Fassungsvermögen meines Magens bereits weit übersteigen. Normal bzw. üblich ist das sicher nicht.

Also bitte – 500g Kohlenhydrate in einer Mahlzeit, das möchte ich erstmal sehen. Aus einem solchen völlig praxisfremden Beispiel für Low-Carb zu argumentieren, das ist für mich dogmatisches Denken.

Von: Bruno

Bruno — Tue, 24 Sep 2024 19:24:46 +0000

Super Beitrag!
Genau so ist es