Kommentare zu: Teil 2: Sind Tierprodukte schädlich?

Von: jfi

jfi — Thu, 22 Apr 2021 09:59:44 +0000

Als Antwort auf Ronny.

Wie will denn dein Stoffwechsel bei dem vielen Sport entgleisen?
Entgleisen kann der ja nur, wenn die Zelle dauerhaft mit Energie überfrachtet wird und das geht eben nur mit hoch-verarbeiteten Lebensmitteln mit Zutatenliste aus dem Labor.

Um bei dem vielen Sport aber die Zelle zu überfrachten (und übergewichtig zu werden) müsstest du schon fressen wie Michael Phelps in seinen Hochzeiten (also so 7-12.000 kcal pro Tag).

Also: Mach dir keine Sorgen und mach weiter so!

LG Jens

Von: Ronny

Ronny — Wed, 21 Apr 2021 18:34:55 +0000

Wie halte ich es dann als Ausdauer- und Kraftsportler?
Ich komme auf gut 12Stunden Ausdauersport und 3Std. Krafttraining die Woche. Lange Trailläufe erfordern bereits im Grundlagentempo mind. 90g KH/Std. Im Sweetspot geht das deutlich über 100 KH und muss Stündlich nachgeschoben werden.
Vegan möchte ich deshalb nicht Leben und die hohen KH Mengen sind nötig für den Sport. Führt das zwangsläufig zur Entgleisung?

Von: Teutonicus

Teutonicus — Wed, 21 Apr 2021 15:55:12 +0000

Sehr aufschlussreicher Artikel, um den Zusammenhang noch besser nachvollziehen zu können.
Lieben Dank für deine Zeit und Mühe, die du für uns wieder einmal investiert hast.