Du kannst und das ist noch besser rohmilch 1-4 Tage säuern lassen 500 – 1000ml reichen absolut. Die Säuerung verdaut das casein vor zerlegt die Lactose und veredelt die ganze Milch nochmal was man absolut unterschätzt. Dazu dann einfach 3-5 rohe eigelb und auch nur das Eigelb!
Jeden Morgen so ein Drink davon und du hast schnell Ruhe und die Birne läuft wieder entspannt… glaubs mir, selber erlebt! Das ganze chelatieren ist in meinen Augen ein schöner geschäftszweig geworden! Da ist es absolut kein Problem mal locker mehrere tausend euro loszuwerden;) allgemein verdient es sich am leid von menschen schon immer gut! Dazu einfach normal essen und abends vor dem zu Bett gehen kann ich empfehlen aktivkohletabletten mit heilerde zusammen zu nehmen, eventuell ein Esslöffeln flohsammen oder Leinsamen dazu. Die leber entgiftet zum Großteil in der Nacht und die heilerde und co. Kann dann entspannt die Gifte im darm binden und so gibt es kaum eine rückvergiftung ins System, auswrsem entlastet du so deine anderen Organe, die gifte sch…. du dann am nächsten Morgen einfach ganz entspannt aus :) ich denke du wirst auch dann mit der Zeit ein besseren und erholsameren schlaf finden :)
Probieren lohnt sich ansonsten greifst du halt ganz tief in die geldtasche :)
Also alles gute dir und gute Genesung.

Probier mal morgens 3-5 rohe eigelb aus, natürlich bio Qualität. Dadurch wird ein direkter lipid Austausch stattfinden. Außerdem haben rohe fette ,also nicht erhitzt ihre enzymfunktion. was hier komischerweise nie mal besprochen wird das fette in rohqualität besondere Eigenschaften besitzen.

Ein Autor von dem ich sehr stark abraten würde. Warum habe ich hier erklärt: https://hcfricke.com/2020/02/05/buchkritik-mediale-medizin-und-heile-deine-schilddruese-von-anthony-william-von-geheimnisvollen-krankheiten-sellerie-saft-und-komischen-geistern/

Es hört sich auf den ersten Blick ggf. gut an – aber führt letztendlich in die Irre und hilft maximal dem Buchautor bzw. dem Verlag.

Hey Ben,

ich würde es mal so probieren: Regional einkaufen und nach Gefühl essen. Dieses Prinzip funktioniert erstaunlich gut.

Liebe Grüße

So langsam weiß ich nicht mehr, wie ich mich ernähren soll. Vor zweieinhalb Jahren habe ich Milchprodukte und Gluten vom Speiseplan verbannt. Allerdings fühle ich mich dadurch nicht anders. Im Gegenteil: Seitdem liegen die roten Blutkörperchen unterhalb der Untergrenze, eine bestimmte Leukoart ist permanent zu tief und der Zonulinspiegel zu hoch.

Gibt es einen Wegweiser für Neulinge, der erstmal auf die richtige Spur im Ernährungsdschungel führt – ohne dass man sich vorher seitenweise durch Fachartikeln wühlen muss?

Danke für deine Antwort Chris :)