Dann ist wohl zocken eine Grauzone? Kann mir keiner sagen, dass das Dopamin bei einer guten CnC oder CoD Mission nicht hart erarbeitet ist^^

Also ich bin vor mehreren Monaten bei Insta ausgestiegen und habe nicht das Gefühl bei edubily was zu verpassen.
Die wirklich wichtigen Infos kommen eh per Newsletter und sind im Blog, alles andere ist Wiederholung was wir eh schon wissen sollten!
Völlig logisch posten sie da, das hat mit Schizophren in meinen Augen überhaupt nichts zu tun sondern mit Geschäftssinn.

Nahezu alle Infos, die auf Instagram sind, finden sich hier im Blog oder kommen im Newsletter dran. Wir „verstecken“ dort gar nichts, bereiten es höchstens Instragram-konform auf :-)

Tipp: Die Infos auch im Newsletter teilen. Ich verstehe die Kritik nämlich voll. Auch mich stört es, dass so viele wichtige Informationen hinter Instagram versteckt werden.

Nein, das ist alleine deshalb schon was anderes, weil man sich nicht mal eben den großen Dopamin-Spike abholen kann. Man muss konzentriert (!) lesen und bei der Sache bleiben, um Dopamin zu bekommen. Oder in Hubermans Worten: Erarbeitetes Dopamin ist gesundes Dopamin.

Vielen Dank, das freut mich zu lesen!

Ich selber lese! viel an meinem Handy, meistens über Biohacking oder Ernährung, höre gelegentlich Podcasts, ob ich deshalb schon mediensüchtig bin, kann ich nicht beurteilen.
Allerdings habe ich einen Sohn (19) und er ist mediensüchtig, da ohne Tiktok, Insta und Co. nichts geht..
Es ist ihm auch bewusst, dennoch kann er sich diesem Teufelskreis kaum entziehen.
Mit drei Jahren hat er das erste Mal etwas im TV geguckt, damals war es die Augsburger Puppenkiste mit Jim Knopf, zum Schulwechsel gab es das erste Handy, mit 13 kam dann die erste Playstation und von da an war ich machtlos! Pubertät, der Kampf mit ewigen Zockzeiten die geändert wurden und eine Prise ADHS waren die perfekte Basis für das Süchteln im ewigen Social Media All!
Ich unterhalte mich oft mit meinem Sohn über diese Macht, der sich kaum noch jemand entziehen kann, der nicht – wie meine Generation- mit Klettergerüsten, Murmeln, Quartett spielen und Winnetou gross geworden ist.
Mein Sohn wünscht sich, dass er seine Kinder später vor dieser Medienflut schützen kann, aber ohne eine Änderung in diesem verkorksten System sehe ich da wenig Hoffnung..
Wir sind uns im klaren, dass das, was uns überrennt nicht gut tut, versuchen uns davon frei zu machen, achten auf gesunde Ernährung, treiben Sport, supplementieren DHA, EPA, Magnesium, D3/K2 etc um zumindest einen kleinen Schutz aufzubauen, um in dieser künstlichen Blase doch noch ein bisschen Lebewesen zu bleiben…. ;-)
Man sollte einfach öfter in Cafés gehen, etwas plaudern, mehr Gesellschaftsspiele spielen (zB Siedler, da ist man in geselliger Runde für ein paar Stündchen beschäftigt), Radtouren machen, puzzlen(ja 1000er) und im Urlaub aus Muscheln oder Steinen irgendwas kreieren, das hilft schon sehr, sich wieder selbst wahr zu nehmen.
In diesem Sinne, einfach mal Handy liegen lassen <3

Ich möchte dir mal zu so viel Selbstreflexion gratulieren! Du bist da schon viel weiter, glaube ich, als du denkst! LG Chris

Ich verstehe die Kritik, aber wenn du drüber nachdenkst, kommst du sicher selbst drauf: edubily ist eine Wissensplattform, wo wir vor allem den Broadcast nutzen, um Studien zu teilen. Wegen dem wirst du also eher nicht den halben Tag mit überflüssigem Scrollen und unendlichen Dopaminpeaks verbringen, ich wette sogar, dass du dir nicht eine Studie durchlesen wirst. Aber das ist nur meine persönliche Einschätzung. :P Spaß beiseite: Ja, Tools sind nun mal da, um sie richtig zu nutzen. Social Media ist ja auch nicht per se schlecht, genauso wenig wie Essen per se schlecht ist, man sollte halt nur nicht den ganzen Tag Fastfood essen. LG