Kommentare zu: Die Eckpfeiler eines gesunden Lebensstils: Sonne, viel DHA, wenig Linolsäure (Video)

Von: Dave

Dave — Fri, 13 Nov 2015 12:37:00 +0000

Als Antwort auf phil. Haha same hier mit de Bild :D

Von: phil

phil — Thu, 12 Nov 2015 14:09:00 +0000

xD hab den Artikel noch nicht angefangen zu lesen aber kann jetzt schon sagen: Made my Day.
Habe gerade bestimmt 10x auf das Bild mit dem Link zum Artikel geklickt in der Hoffnung das gleich das Video startet. Hat ganz schön gedauert bis ich gepeilt hab was ich da tue… :D

Edit:
Der DHA-Status ist also ein weiterer sehr wichtiger Blutwert, welchen man bei einem Checkup ruhig fest mit einplanen sollte, oder?
Wahrscheinlich passt der wohl wenn man reichlich Omega 3 suppt und ausreichend Fisch ist. Gibt es trotzdem oft Störungen die dazu führen das der DHA-Status trotzdem untersucht werden sollte?
Mich hatte Markus vor kurzem mal darauf hingewiesen mein DHA mal zu überprüfen weil ich ein kleines Hautproblem habe.

Von: 4D-DOC

4D-DOC — Thu, 12 Nov 2015 11:08:00 +0000

Das bringt mich dann unweigerlich zu dem Gedanken, dass bei obiger Konfiguration der Mensch tendenziell eher eine schlanke Athletik denn grosse, Ressourcen-aufwändige Muskelberge mitbringt.
Denn das o.g. Zusammenspiel spricht ja für einen sehr guten Fettstoffwechsel der Muskeln und eine sehr gute Membrankonfiguration bei kompakten, kraftausdaueroptimierten Muskeln.

Ist EPA extra nicht aufgeführt? Würde vermuten, auf Grund der speziell kardiovaskulär und kardiogen bedeutsamen Eigenschaften (antiarrhythmisch weil Reizleitung optimierend, RR-senkend, rheologische Wirkung) ist auch EPA massgeblich für die Grundausstattung als solider gesunder „Ausdauersportler“(=Normalmensch) mit bedeutsam?

AA hingegen als ja anabol diskutierte Fettsäure spielt, hier zumindest, keine so grosse Rolle wie in der „Western Diet“. Was aber erkärt, dass wir tendenziell mehr „Masse“ mitbringen – aber auch mehr Entzündung.

Nun ich könnte mit vorstellen, mit der Migration in kältere Breitengrade steigt der Bedarf an AA u.U. auch wegen der Wirkungen auf Haut, Haare (Fell – Tiere bekommen bei AA-Mangel ein schlechtes stumpfes Fell). Andererseits fehlt mit zunehmender Breite Vitamin D als Downregulator der durch AA prolongierten Inflammation.

Sehr alt werdende Menschen essen häufig, neben einer pflanzen- und ballaststoff sowie marine-dominierten Diät, nicht selten zwar geringe Mengen jedoch regelmässig Schweinefleisch. Das könnte das genau notwendige Mass an AA liefern im Verh. zu O3 FS, ohne aus dem Ruder zu laufen.