Danke für deine Nachfrage!
Wissen wollen würde ich zum Beispiel, ob bei starkem Untergewicht die freien Fettsäuren auch erhöht sein können (z.B. durch den katabolen=abbauenden Status) und somit in weiterer Folge die Insulinsensitivität beeinflussen bzw. diese beeinträchtigen?
(Dass eine physiologische Insulinresistenz = „Hungerdiabetes“ sozusagen unter anderem eben mit diesen erhöhten freien Fettsäuren zusammenhängen kann.)
Ich hoffe, ich konnte halbwegs verständlich schildern, was ich meine.

Was genau willst du wissen? Freie Fettsäuren wären z. B. im Kontext von Low carb oder Übergewicht erhöht.

Hallo Thomas. Danke für deine Antwort. Ich habe meinen Facharzt für Innere Medizin vor einiger Zeit mal gefragt, doch er kennt diesen Blutwert nicht bzw. hat das Labor diesen Blutwert nicht „im Sortiment“. Wo hast du diesen Wert denn feststellen lassen und mit welcher Begründung wurde er in Auftrag gegeben? Alles Gute und liebe Grüße

» … Stoffwechselgesundheit.

Und die lässt sich an der Fettsäure-Konzentration („freie Fettsäuren“, nicht Triglyceride!) im Blut abmessen. Je höher die ist, umso höher ist in der Regel (nicht immer!) die Fettmasse und umso entkoppelter arbeiten Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel und umso deutlicher ist der Energiestoffwechsel in Richtung Fettstoffwechsel verschoben. «

Um welchen Blutwert handelt es sich dabei genau? Kann dieser Blutwert bei einem Facharzt für Innere Medizin ermittelt werden? Ich würde gerne herausfinden, wie es um meine Stoffwechselgesundheit steht und würde mich daher sehr über Ihre Rückmeldung freuen. Vielen Dank und alles Gute!

Guter content! Persönlich und extrem kompetent!

BJP

Tatsächlich gibt es dazu sogar eine entsprechend zertifizierte Studie, die
die Unbedenklichkeit nachweist.

Anfangs ist es sehr gewöhnungsbedürftig, wird dann aber
wirklich easy und krampflos.

das ist aber eine extrem ambitionierte Art des intermittierendes Fastens. Respekt, das so durchzuziehen.
Ich hätte damit allerdings etwas Sorge, zum Beispiel die , ich denke schon essentiellen, 1,5g Protein/ kg KG und Tag unterzubringen, genau wie manch anderen Mikronährstoff.
Beim Eiweiss, gerade als Hobby- Kraftsportler, wären das 3g/kg Kg in dem kurzen Zeitfenster.
Das scheint nicht realistisch.
Trotzdem bewundernswert, denn klar, in dem Zeitfenster kann man dann wahrscheinlich wirklich Alles essen.
Das mache ich mit 16:8 nicht ganz, ich versuche neben dem Achten auf Eiweiß auch stark verarbeitete NM zu meiden und Zucker in überschaubaren Maßen.
LG Ralf

Hallo Michael, vielen Dank für diesen Kommentar, besonders
“ Es hilft daher auch nicht viel, Dinge nur anzureißen und dann dem Leser zu überlassen, die Folgerungen daraus zu ziehen. Sie mögen für euch Pros offensichtlich sein, aber ich als Laie sitze nicht selten dann da und frage: „Und was bedeutet das nun?“

Ich bin intessierter Laie und habe mir diese Frage schon ein paar Mal gestellt und sie hinterlässt lose Enden für mich. Mich würden daher auch die Schlußfolgerungen daraus interessieren um die sehr interessantn Themen abzurunden bzw. abzuschliessen.

LG Karin