Kontext…

Jap, allerdings ist Oszillation an sich zu rhythmisch. Ich meine im eigentlichen Sinne gar keine Oszillation, also keine regelmäßigen, sondern unregelmäßigen Peaks. Das ist das, um was es eigentlich geht. Die Regelmäßigkeit und Gewohnheit austricksen. Wie beim Training. Das, was ich mit Oszillation oben meine, ist schwarz/weiß im Wechsel, aber eigentlich nicht-rhythmisch. Zumindest, wenn es um eigene Verhaltensweisen geht.

Hallo Petra,
Interessant Deine Beobachtungen.Auch beobachte meinen Blutzucker regelmäßig, da Veranlagung Diabetes Typ 2 in der Familie.Das was man am Abend isst hat enormen Einfluss auf den Morgenwert. Bei mir konkret esse ich abends eine Fleischmahlzeit mit Fett,also gebraten, ist morgens der Nüchternwert bei 6,3, Esse ich einfache Stärke aus Wurzelgemüse und Gemüse dazu kombiniert mit Magerquark, nur als Beispiel, passiert nichts.Morgenwert bei 5,3 bis 5,6.Selbst eine Scheibe Brot mit etwas Magerem kombiniert macht nichts.Auch ich habe festgestellt dass ein Glas Wein am Abend den Morgenwert senkt.Ich lasse es trotzdem, weil das Glas Wein am Abend enorme Auswirkungen auf das Gewicht haben kann über Jahre gesehen, selbst an mir festgestellt.Kaffee wirkt sich leider bei mir blutdruckerhöhend aus also trinke ich 2 Tassen entkoffeiniert am Tag. Ich weiß ja nicht was das Mädchen in der Kurklinik gegessen hat, eventuell zu viel aus Mehl. Wurzelgemüse kombiniert mit Eiweiß und viel Gemüse sowie fettarm haben bei mir Wunder bewirkt was metabolische Gesundheit betrifft, was vorher mit kohlenhydratarm und fettreich nicht so geklappt hat obwohl 15 kg Gewichtsverlust dadurch. Ich glaube auch jeder sollte an sich testen, was ihm bekommt. Der Morgenwert ist oft erhöht bei Fettleber, wenn man es schafft diese zu entfetten, lt. Nicolai WORM, wäre metabolische Gesundheit wieder herzustellen.