Macht zu wenig essen auch IR???

Ja, ich esse genug :-), wenn dann eher zuviel, also ich muss aufpassen. :-) HbA1c ist bei 5,9, also Prädiabetis, Homa-Wert habe ich nicht im Kopf war aber ein Wert der Insulinresistenz angezeigt hatte.
Vielen Dank übrigens für Deine Artikel, damit komme ich von Keto (IR wurde vorher diagnostiziert) wieder zu „normal“ (bzw dann auch gesunder Stoffwechsel) und denke, dass ich auf dem besseren Weg damit bin.

Isst du genug? Und woran wird die IR festgemacht? Wie ist der HbA1c-Wert?

Isst du genug? Und woran wird die IR festgemacht? Wie ist der HbA1c-Wert?

Und klar: Hafer wirkt vielfältig positiv auf eine IR. Mangan und Ballaststoffe sind sicher ein Punkt.

Danke, Dirk!

André! Ganz meine Meinung.

Heute verhalten sich Erwachsene gerne wie Dreijährige. Es schmeckt nicht, es ist zu schleimig, es ist zu anstrengend,….

Das Leben ist heute so einfach, dass daraus für viele eine verweichlichte Anspruchshaltung entsteht. Und die Konsequenzen aus dieser Grundhaltung (Diabetes, Übergewicht, Unfitness, Depressionen,…) verlaufen so langsam und schleichend, dass dies in einer immerwährenden körperlichen, geistigen und spirituellen Abwärtsspirale mündet.

Es muss unsere Aufgabe sein, den betroffenen Menschen mit aller Klarheit und Deutlichkeit die Zusammenhänge und Konsequenzen aufzuzeigen. Wieder mehr Eigenverantwortung für Alles.

Die Gesellschaft, Medizin und Politik tun es nicht, da entweder andere Interessen, nicht „zumutbar“ oder eben auch einfach zu lasch.

Ein klares, deutliches und liebevolles BULLSHIT rüttelt auf.
Danke an Dich, Chris für deine deutliche Ansprache! Genau das hilft!!! Weiter so!

wie gewohnt ein guter Artikel, der zum Denken anregt.

Ein Punkt, der mir dabei in Auge gestochen ist und der auch ein Problem der heutigen Gesellschaft ist, ist folgender Satz aus der Studie: …Drei Tage nur Haferschleim sei heute unzumutbar….
„Ich brauche mein Frühstück.“ „Ohne Kaffee geht gar nichts.“ „Dafür habe ich keine Zeit.“ „Das ist zu aufwendig.“ etc.

Viele Menschen reden sich aus allem raus, einfach und bequem muss es sein, keinen Aufwand machen und schon gar nicht für andere. Die Verantwortung wird abgegeben, für die Gesundheit an den Arzt, für die Gesellschaft an die Politik und für’s Denken an den facebook-Guru. Und gleichzeitig wachsen die Ansprüche, „aber das ist doch mein Recht…“

Aber so einfach ist das Leben nicht, Widersprüche und Verantwortung für sich und andere zu übernehmen gehört dazu.

Danke, dass Du mit dem Blog auch dazu anregst.