Ich finde RP ebenfalls b/w.
Extreme sind oft ein Problem. Andererseits hat der Mensch aber mit seiner Migration weg von ausgeglichenen Klimaten auch das Extrem gewählt (Wüste, Kälte/Schnee/Eis; Sonnenarmut), sodas bisweilen auch „Extreme“ ihre Berechtigung haben.
Aber das Wettern gegen PUFAS kann man, wenn man die harten epidemiologischen Daten heranzieht , einfach nicht so akzeptieren.
Die fleischlos lebenden Adventisten in Loma Linda/CA USA gehören zu den fittesten Alten auf dem Planeten und essen grössere Mengen an Nüssen.
Viele Studien deuten auf die Vorteile eines mässigen, aber regelmässigen Konsums von Nüssen, Samen und Steinfrüchten hin.
Zumal diese zu den ältesten essbaren Substanzen auf diesem Planeten gehören.
Von Milchprodukten oder Orangensaft kann man das wahrlich nicht behaupten..;-)

Bin selbst bei knapp 3,6 pg/ml.

ja habe auch sehr grossen Respekt vor seinen Arbeiten vorallem für SD Gesundheit. Nur da ich mir geschworen habe nie wieder einem „Guru“ zu verfallen :) picke ich mir nur die Sachen die mir gefallen raus.

ach dann haben wir ja fast denselben ft3-wert (trotz hashimoto) haha.

Gibt es vllt eine Methode T2 sich selber zu machen a la edubily? ich denke ausser schweineschilddrüssenextrakt gibt es da keine Möglichkeiten ? oder?

Hi Alex,

vielen Dank für deine Ausführung.

Ja, kann gut möglich sein, dass Peat und ich ähnliche Gedanken und Ideen haben.

Für mich ist Peat immer zwischen Genie und Wahnsinn, und was heute noch Wahnsinn ist, kann morgen schon Genie sein. Aber konkret finde ich, dass Peat in manchen Bereichen etwas zu stark einzelne Aspekte herauspickt oder diese zu stark betont, dabei den Kontext etwas aus den Augen verliert.

Das betrifft auch mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die er selbst als giftig bezeichnet.

Klassisches Beispiel: Er sagt, dass PUFA-Restriktion hypermetabol macht. In unserer Gesellschaft scheint das gut anzukommen, weil wir immer darauf bedacht sind, noch schlanker zu werden, noch mehr Energie zu verheizen. Ich sehe das allerdings ein wenig anders, denn nur weil etwas im Mangel dafür sorgt, dass etwas – in unseren Augen – Positives passiert, heißt das nicht, dass es auch tatsächlich, im ganzen Bild, positiv ist.

Da gibt es sicher noch ganz viel zu sagen.

Grundsätzlich habe ich aber großen Respekt vor Peat (vor allem in akademischer Hinsicht) und würde auch nicht so weit gehen, zu sagen, er liege gänzlich falsch. Man weiß ja nie, in welche Richtung sich eine Sache entwickelt. Derzeit aber ist es so, dass wir in den Bereichen, die ich von ihm kenne, auch viele Unterschiede zeigen.

Mein ft3-Wert bewegt sich immer zwischen 3,8 und 4,1 pg/ml.

irgendwo hatte er mal geschrieben das er bei ca. 4 pg/ml ist

den ft3 will ich auch wissen :D hau raus !

@chris wenn man deine Artikel und Buch verfolgt bist du mir desöfteren pro peat vorgekommen ausser bei Milch & PUFAs. bei PUFAs weil du da auch die vielen vorteile auf der anderen seite der medaille wichtiger findest?

wo liegt denn dein ft3 wert genau wenn man fragen darf?