Kommentare zu: Zucker gegen Problemzonen

Von: Senta

Senta — Mon, 01 Mar 2021 14:11:59 +0000

Das werde ich doch gleich das nächste Mal umsetzen. Da ich ständig bei ca. 60-80 gr. Kohlenhydrate am Tag rumdümpel, dazu noch morgens faste, wäre das mal ein Versuch wert die Energie und die Problem Zonen zu bearbeiten. Wie bei den meisten ist es Beine Bauch und po. Durch das Krafttraining hab ich langsam das Gefühl dass ich noch breiter werde wo ich eigentlich Gewicht verlieren will. Kann man hier Äpfel selber Entsafter oder muss es ein Saft mit zuvesetztem Zucker sein?

Von: Benni

Benni — Thu, 07 Sep 2017 20:34:53 +0000

Klingt zu gut um wahr zu sein aber die Ergebnisse scheinen ja für sich zu sprechen :)

Jetzt muss ich nur einen weg finden es bei mir einzubauen. Ich mache 20/4 IF. Gegen 19 Uhr das letzte Essen, am nächsten Tag zwischen 11 und 12 trainieren (Mittagspause) und gegen 15 Uhr das erste Essen.

Wie gewohnt ein feiner Artikel!

Von: chris

chris — Mon, 04 Sep 2017 12:57:44 +0000

Als Antwort auf Krissy. Da hören genug hin!

Von: Krissy

Krissy — Wed, 30 Aug 2017 07:14:56 +0000

Das sagt Ray Peat schon seit Jahren. Aber keiner hört hin.

Von: Holger

Holger — Sun, 27 Aug 2017 14:58:33 +0000

Wiedermal sehr interessant.
Was für Training machten die Probandinnen denn?
Spielte es eine Rolle, dass Frauen generell eher „glykogensparender“ sind?