Kommentare zu: Aluhut, anyone? (Ein Kommentar)

Von: Frank

Frank — Tue, 20 Jul 2021 00:24:41 +0000

Als Antwort auf Chris Michalk. Ich habe schon das mit k2 gekauft und nehme auch das Multi + ca 3-6 Tr. Vit. D3 mit K2. Was wären Nebenwirkungen wenn ich die Packung so noch leer mache?

Von: hexaeder

hexaeder — Tue, 12 Jan 2021 16:41:29 +0000

Als Antwort auf Walter Franz.

Es ist wichtig, Vitamin täglich zu nehmen und nicht alle paar Tage eine höhere Dosis: https://www.youtube.com/watch?v=0wEOkksWLos&t=462s

Von: hexaeder

hexaeder — Tue, 12 Jan 2021 16:38:55 +0000

Als Antwort auf Markus.

Vitamin D wird laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung (DGE) üblicherweise nur in sehr geringen Mengen von 2-4 µg (= 80-160 IE) über die Nahrung zugeführt ( https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/vitamin-d/?L=0 ). Das sind nur 20%, wenn man den völlig unzureichenden Grenzwert der DGE von 800 IE zugrunde legt.

Ab 85 kg sind 4.000 IE schon gerade so nicht mehr genug für optimale Blutspiegel (40-60 ng/ml).

Von: hexaeder

hexaeder — Tue, 12 Jan 2021 15:57:55 +0000

Als Antwort auf Andreas O.

In der Tat handelt es sich dabei 1. um einen Rechenfehler und 2. um viel zu niedrig angesetzte Grenzwerte:

Fatale Fehler bei Vitamin D Grenzwerten offizieller Empfehlungen – Prof. Jörg Spitz & Chris Göthel: https://www.youtube.com/watch?v=PXWKPTye_T8

Von: Nadja

Nadja — Sun, 13 Dec 2020 07:41:47 +0000

https://www.youtube.com/watch?v=PXWKPTye_T8&t=1311s

Von: Martin Auerswald

Martin Auerswald — Sun, 29 Nov 2020 19:12:40 +0000

Als Antwort auf Chris Michalk.

Auf sie wollte ich eigentlich auch eingehen, es aber dann gelassen :-D
Ich mag ihre Arbeit, aber sie hat ihre Hausaufgaben nicht gemacht. Cherry-Picking vom Feinsten.
Umso besser, wenn du deiner Linie treu bleibst ?

Von: klaumu

klaumu — Sun, 29 Nov 2020 08:17:11 +0000

Noch eine Frage die bei mir aufkommt. Es wird ja Momentan in den Medien auf Teufel komm raus gegen Vit D gehetzt. (Außer heute, da hat doch eine Focus Redakteurin was nettes gesagt).
Das mit der Speicherung. Wie kommt denn die Mär zustande, dass Vitamin D von Oktober bis Mai ausreichen sollte? Ok, mich kann man nicht als Vorzeigeobjekt nehmen, da bei mir der Spiegel ruckzuck sinkt, aber für die „Nomrlabevölkerung“ muss es doch auch irgendeine Studie geben, an die sich die DGE, BfR und Konsorten halten?

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Thu, 26 Nov 2020 15:01:12 +0000

Als Antwort auf tina. ^^ ja, klar. Wenn du schon K2 über das Multi nimmst, empfiehlt sich das D ohne K2.

Von: tina

tina — Thu, 26 Nov 2020 14:57:36 +0000

Als Antwort auf Chris Michalk. wärst du wohl auch bitte so gnädig und könntest meine simple frage beantworten? danke!

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Thu, 26 Nov 2020 14:08:24 +0000

Als Antwort auf Martin Auerswald. Noch schlimmer finde ich, wenn eine Wissenschaftlerin mit Millionenreichweite bei Youtube ihre Autorität nutzt, um genau in das gleiche Horn zu blasen. Danke dir im Übrigen für die immer wieder guten Kommentare ;-)