Sehr guter Beitrag, spricht mich als Algorithmenentwickler sehr an! Wie gehen wir auf einer Oberfläche vor, die wir nicht kennen, um einen Extrempunkt (beste Lösung) zu finden. Mit der Gradientenmethode werden wir irgendwann erfolgreich sein, aber es kann sein, wir landen auf einem lokalen Maximum/Minimum :( . Dann muss man dieses wieder verlassen, z.B. durch eine extreme Änderung. Stichwort: evolutionäre Otimierung. Interessanter Gedanke.

Das bisher Gelesene bei euch spricht mir aus der Seele. Darum stelle ich mich hier als Leser vor: 2013 diagnostizierte Autoimmunerkrankung, kaum erforscht und unverstanden, Schlagworte „Stigmatisierung“, „Depression“, „Komorbidität“, „assoziierte Erkrankung“ und eben jene „Schilddrüse“, um die es hier bei Chris geht als Einstiegspunkt in eine multisystemische Ordnung mit Wirkungseinflüssen. Glücklicherweise gab mir meine bisherige Lebenserfahrung, dass Bewältigung (ungleich Lösung) von Problemen über das Verstehen funktioniert und nicht durch maladaptive Strategien nachhaltig erreicht werden kann.

Vor mir liegt also eine Ergebnismenge an Informationen aus der eigenen Recherche und aus eigenen Versuchen. Die Eingangsworte von Chris und die Überblicksbeschreibung von edubily legen sich wie ein Schleier auf diese eigene Ergebnismenge. „Gesetze erkennen und selbst in die Hand nehmen“ – Teil meiner Ergebnismenge ist auch, dass ich das Gesamtsystem „Ich“ im letzten Jahr derart verändern konnte, dass meine Autoimmunerkrankung in ihrer Symptomatik extrem rückschreitend war. Mir ist also sehr bewusst geworden, wie sicher eine Wirkung aus einer Summe an Maßnahmen entstehen kann, aber leider auch wie sicher aus einem Überdrehen einer Einzelmaßnahme dieser Prozess wieder stagnieren kann.

Mir als Ingenieur hilft hier das Wissen über den Gradienten. Ein simples Beispiel von meinem Mathematikdozenten an der Universität: „Der Gradient zeigt dem Käfer die Richtung, in die er fliegen muss, wenn er am schnellsten zur warmen Quelle möchte.“ Der Käfer entscheidet sich also in jedem Moment aufgrund von Informationsverarbeitung über seine Sensoren, wieviel er nach links oder rechts (x), nach vorn oder nach hinten (y) und nach oben oder unten (z) Gas geben muss. Dreht er eine Richtung zu sehr auf, fliegt er vorbei oder länger als gedacht und womöglich ohne Helm gegen einen Baum. Unsere Richtungen x, y und z sind die Einzelteile der Ernährung, der Lebensgewohnheiten in Sport und Co als auch die vielen sozialen Faktoren. Zum optimalen Betrieb des Organismus verfügt dieser jedoch nicht über die Möglichkeit, auf Sensoren in Echtzeit zu reagieren. Das System ist träge, puffert massiv und kann (oder soll) nicht unmittelbar oder direkt spontan singuläre Bedürfnisse bedienen – fehlt irgendwo Vitamin C, wird nicht sofort eine Orange gepflückt und gegessen. So genial dieses Evolutionsergebnis ist, so schwer macht es der Forschung das Erkennen von Korrelationen bei Einzelmaßnahmen – hilft Selen oder hilft es nicht.

So suche ich also mein individuelles Koordinatensystem, meine Verortung darin und den richtigen Gradienten – meinen Weg. Danke für eure Informationsdarbietung, Danke für deine Initiative, Chris!

Die kommt – insbesondere bei weniger reflektierten Menschen – normalerweise einige Jahre später. Bei reflektierteren Menschen passiert dieses Phänomen mehrfach im Leben und markiert jeweils einen Meilenstein in der persönlichen Entwicklung. Und was daraus entsteht ist ultra-spannend!

Ich habe den Eindruck, dass viele Menschen – insbesondere viele jüngere und davon vor allem die cleverere Hälfte – eine Sehnsucht nach Minimalismus und Leichtigkeit als Gegenpol zur aktuellen gesellschaftlichen Entwicklung/ Werteverschiebung und Entmenschlichung verspüren. Sogar die Gruppe „Silbermond“ ist aktuell auf diesem Trip ;-)

Und ja, man kann damit „Freunde“ verlieren. Aber dafür auch deutlich gewinnen. Für sich selbst und auch im Bezug auf Beziehungen.

Ich rate dazu, die Chancen aus solchen Bedürfnissen zu nutzen und sich den daraus resultierenden Veränderungen zu stellen. Das ist nicht immer vergnügungssteuerpflichtig – bringt einen selbst aber deutlich weiter. Und man geht gestärkter und „weiser“ daraus hervor.

Momentan bin ich – zum wiederholten Male – an so einem Meilenstein in meinem Leben angekommen. Weil ich um den Benefit aus diesen Zeiten weiß, kann ich das inzwischen deutlich entspannter angehen.

Was grausam ist: ich habe im Zusammenhang mit diesem Meilenstein mit dem kalten Duschen angefangen. Für den gesundheitlichen Nutzen und auch für den mentalen. Euch dafür grundsätzlich herzlichen Dank für den Tipp – das bringt mir wirklich so einiges!! Aber hey, seit ein paar Tagen mutiert das aufgrund der deutlich gesunkenen Wassertemperatur zu einem Vergnügen der etwas anderen Art. Trotzdem „Danke“! Auch für das Handbuch und das Stoffwechselbuch – die beiden Bücher bereichern meine Weiterentwicklung in einem nicht zu verachtenden Teilbereich. Weiter so!

Hi Thorsten,

ja, wenn man genau guckt, wird man feststellen, dass viele Philosophen das in allen Zeiten so beschrieben haben. Der kleine Unterschied ist, dass wir heute – wie vermutlich nie zuvor – im Schlaraffenland leben.

Soll aber auch heißen: Meine im Artikel geschilderten Gedanken sind so gesehen nichts Besonderes, aber schade, dass wir so selten danach leben.

Da kann auch fast Jeder „theoretisch“ mitmachen bzw dir zustimmen.
Wenn es dann ans umsetzen geht, wird es schon schwieriger.
Du hast die Angst vergessen.
Wir sind alle auch irgendwie von Ängsten getrieben, die wir zum Teil selbst erzeugen oder von unserem sozialen Umfeld übernehmen:
Wenn ich das oder das nicht (mehr) habe, dann wird es mir ganz schlecht gehen, dann steige ich die soziale Leiter ab, wenn ich nicht tue was alle tun (oder genau das Gegenteil), dann werden sich meine Freunde von mir abwenden, dann bin ich allein… etc. etc.

Nur wer diese Ängste überwindet, wird auch frei. Das kann man lernen und üben. Wie fast alles im Leben.