Kommentare zu: Carnitin: Bist du ein guter Jäger?

Von: Coach

Coach — Tue, 16 Mar 2021 21:39:27 +0000

Orales L-Carnitine (Supplement) hat eine sehr schlechte Bioverfügbarkeit. Daher habe ich die Form zur Injektion. Der Effekt ist gewaltig! Doch für die meisten nicht anwendbar, da erstens die Verfügbarkeit sehr schlecht ist, sowie zweitens die Injektion enorm schmerzhaft ist.

Von: Cyrill

Cyrill — Wed, 13 Jan 2021 14:05:38 +0000

Hallo Chris.
Wie steht Ihr eigentlich so zu getrockneten Fleisch-Varianten?
LG, Cyrill

Von: Melanie

Melanie — Fri, 08 Jan 2021 15:17:56 +0000

Als Antwort auf Chris Michalk.

Dankeschön. Ja, genau das habe ich mir tatsächlich schon öfters vorgestellt, wie es in freier Wildbahn wäre.
Alles was ich kriegen kann… Nüsse, Früchte und Wildpflanzen, die ich finde; Insekten und Tiere, die ich erwische; Eier aus Nestern, die ich finde.
Das war’s dann auch schon…

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Fri, 08 Jan 2021 09:21:26 +0000

Als Antwort auf Melanie. Frag dich lieber, was du essen würdest und müsstest, wenn man dich in der Wildbahn absetzen würde. Das war >99 % unserer Entwicklungszeit die Realität. Wie hoch der Fleischanteil dann letztlich ist, kann man ja erfühlen.

Von: Melanie

Melanie — Thu, 07 Jan 2021 23:46:12 +0000

Ich frage mich immer wieder, ob es gut ist, jeden Tag ein Stück Fleisch zu essen. Diese Verunsicherung resultiert u.a. daraus, dass man vom Gesundheitswesen ständig eingetrichtert bekommt, dass es schädlich ist, zu Krankheiten führt, usw. Die offiziellen Empfehlungen lauten PRO WOCHE maximal 300-500g fettarmes Fleisch, maximal 3 Eier, dafür täglich ca. 250g Milch und 100g Quark (oder 60g Käse).

Von: Bernd

Bernd — Tue, 05 Jan 2021 07:59:36 +0000

Als Antwort auf Chris Michalk. Danke für die Antwort!

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Mon, 04 Jan 2021 14:31:31 +0000

Als Antwort auf Constanze Cremer. Wir haben Acetyl-Carnitin im Shop.

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Mon, 04 Jan 2021 14:28:26 +0000

Als Antwort auf Bernd. Dann solltest du dein Authority bias mal zugunsten der eigenen "Experience bias" ablegen :-P In der Sprache des Energiestoffwechsels, der es mit Mühe schafft, 20 mg pro Tag selbst zu bilden, sind 100 mg bereits "eine Bereicherung". Hinzu kommt – siehe die vielen Blog-Artikel von uns -, dass Carnitin in hohen Dosen den Energiestoffwechsel zu stark in Richtung Fettverbrennung verschiebt (nix gut für Glukose-Stoffwechsel), TMAO entstehen lässt (nix gut für Energiestoffwechsel gesamt) und den Eintritt von Schilddrüsenhormonen in den Zellkern hemmt (auch nix gut für Energiestoffwechsel und Lebensgefühl). Insofern sollte man eben nicht immer auf die netten RCTs oder auf sonst was schielen, sondern die Minimum Effective Dosen suchen/finden. LG

Von: Constanze Cremer

Constanze Cremer — Sun, 03 Jan 2021 13:09:53 +0000

Vielen Dank. Welche Form nimmt man aber denn am besten? Acetyl-Carnitin oder ist es egal?

Von: Bernd

Bernd — Sun, 03 Jan 2021 12:46:02 +0000

Mein Authority Bias Examine.com gibt Empfehlungen, die wie folgt aussehen:

„The standard dose for L-carnitine is between 500-2,000mg.
[…]
The equivalent dosage range for other forms of L-carnitine are as follows: 630-2,500mg (ALCAR), 1,000-4,000mg (LCLT) and 1,000-4,000mg (GPLC).“

Mit welcher Begründung weicht ihr davon so nach unten ab? („Keiner braucht 1g“, „100mg bereits eine Bereicherung“)

Auf den ersten Blick wirkt euer Produkt dadurch unterdosiert in euer Empfehlung.

Viele Grüße