Literatur bzgl. der Wirkung von L-Carnitin auf die Androgenrezeptordichte:
– https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6189473/
– https://www.mdpi.com/2072-6643/13/10/3432

Jetzt frage ich mich:

1) Könnte ich eine periphere T3-Insuffizienz haben? Eine Insulinresistenz habe ich denke ich nicht, ich bin recht schlank, habe keine Hyperglykämien, aber – ja – ich bin öfter mal müde und eher energielos. Kälteempfinden ist normal, habe keine Verstopfung. Also da bleibt wirklich nur Müdigkeit, teilweise Energielosigkeit und Konzentrationsschwäche.

2) Angenommen ich habe durch das L-Carnitin eine periphere T3-Insuffizenz, wie erhöhe ich dann meine Androgenrezeptordichte?? IGF1 beeinflusse ich, denke ich, schon recht gut mit mind. 42 Gramm Protein pro Mahlzeit (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7869853/)

Wenn du da bisschen Licht ins Dunkel bringen könntest – Ich würde es sehr schätzen! :)

Liebe Grüsse, Maximilian

Hm, vielleicht hängt das mit der Schilddrüsenwirkung von Carnitin zusammen. Schwer zu sagen.

Oha, dann habe ich mir vielleicht nichts gutes mit L-Carnitin getan.
Nehme es zum Sport und Lernen.

T3 ist recht niedrig, vielleicht daher?

Hey,

danke für die direkte Ansprache, aber ich glaube, da hast du mich dann falsch verstanden oder ich mich vielleicht auch unglücklich ausgedrückt. Stetigkeit oder ein absolutes, permanentes Gleichgewicht (im Definitionssinne) gibt es nicht. Aber der Oszillationspunkt verschiebt sich bzw kann sich verschieben. Quasi als kleine Analogie zur Settling Point Theorie. Und so klang es für mich bei dir.
Ansonsten sind all unsere System ja nicht nur massiv vernetzt sondern halt auch dieser zyklischen Rhythmik unterworfen, was ja auch 2 der großen und immer wiederkehrenden (wie passend) Themen auf dem Blog sind.

Genau das ist der Ansatz. Über die Zeit lernen/verstehen/fühlen, was der Körper braucht. Ein fortschreitender Prozess.

Ja, den Artikel und die Links kenne ich. Ich habe alle Artikel und Bücher von Stunde 0 aus an gelesen

Hey Apmulapmu,

ich glaube den sog. Punkt gibt es nicht. Die “Verheissung” von Stetigkeit halte ich für glatten Selbstbetrug – natuerlich hätte ich das auch gerne. Unser System erzählt uns das ja aller Orten… aber deshalb hat eben die wiederkehrende Message von Chris und Phil für mich etwas geändert. An dem Thema “learned helplessness” ist viel dran. Der Weg ist vlt. alle Dinge zu hinterfragen – ob das Hashimoto ist oder nicht, ist das nicht egal? – zu versuchen, ein wenig abzuklopfen, was das zugrundeliegende Problem sein könnte und Annäherung zu betreiben. Chris hatte ua. mal einen “Link” zu Pall und seinen Arbeiten spendiert – Thema u.a. NO. Artikel „How Can We Cure NO/ONOO- Cycle Diseases? Approaches to Curing Chronic Fatigue Syndrome/Myalgic Encephalomyelitis, Fibromyalgia, Multiple Chemical Sensitivity, Gulf War Syndrome and Possibly Many Others by Martin L. Pall, Ph.D. Es dreht sich alles um Energiegewinnung, und man findet ggf. überraschende Übereinstimmungen. Vielleicht für Dich neue Ideen?

Hey Billi,
also ich denke, dass Du auf einem guten Weg bist! Leider kann Dir ja eh keiner helfen, ausser Du selbst. Keiner hat Deine Schuhe an. Eine gute Kombi aus Körpergefühl und entsprechenden Bluttest helfen weiter. Ich würde Alles ausser Thyroxin und Thybon hinterfragen und immer sicherstellen, dass die momentane hormonelle Gesamtlage nicht gestört wird – aus meiner Erfahrung haben doch so einige NEM mehr Wirkung auf diesen Komplex als eine Mahlzeit Brokkoli. Glaubens”kriege” nicht führen, wenn Dir Jemand erzählt NDT wäre besser – am Ende bezahlst Du jede Änderung mit viel Zeit und mehr (du weisst). Besser oder schlechter gilt nur für Deine Bewertungsmatrix. Also an eine “halbwegs” gesicherte Hormonlage erstmal nichts ändern – weil nur auf dieser Basis der Körper “gesunden” kann. Zu den NEM würde ich pers. Dir auf jeden Fall noch Zink und Vitamin A raten. Mein Ziel ist nicht haufenweise NEM zu nehmen – ich sehe das ähnlich wie bei den ext. Hormonen – belastbare Basis schaffen, dem Körper wieder in die Möglichkeit versetzen zu regenieren und von dort aus weiter machen. Es wäre sicherlich eine gute Idee mal Dein Immunsystem durchmessen zu lassen (TH1/TH2) und Oxidation. Du weisst dann, wie Dein Immunsystem momentan aufgestellt ist – und kannst zielgerichtet arbeiten. Wenn Du NEM nimmst, die deinen dominanten TH-Zweig pushen, ist das eben sehr kontraproduktiv – und genau das weisst Du vorher nicht.
Es ist Trial und Error – aber Du kannst viele negative Erfahrungen, die Zeit und massiv Energie kosten, vorab aussortieren, wenn Du konsequent bleibst, auf Deinen Körper hörst, nie zuviele Dinge gleichzeitig ausprobierst und Dir vor allem Zeit gibst.

Hey Andreas,
ganz herzlichen Dank für deine ausführliche Antwort.
Bislang war ich so tief noch nicht in der Materie drin. Hab mir jetzt erstmal das Buch von Chris bestellt, um die Hintergründe und Zusammenhänge besser zu verstehen.
Ich hab auch schon einen ganz schönen Ärztemarathon hinter mir. Leider hatten die meisten keine Ahnung, so dass ich dazu übergegangen bin, mich selber zu informieren.
Wie gesagt, bislang nehme ich LT und Thybon, und Selen, Kelp, Vit D, Omega 3, Vit B Komplex, Eisen und Magnesium. Ich glaub, das war’s. Natürlich lass ich mein Blut regelmäßig untersuchen, um meinen Bedarf zu checken.
Die von dir genannten Nährstoffe Taurin, Glycin etc. sagen mir bislang noch nichts. Braucht’s das wirklich alles? Oder gibts was, was du mir am ehesten empfehlen würdest?
Wahrscheinlich ist es alles trial and error und ich muss einfach weiter probieren. Wobei ich Erfahrungen anderer immer sehr hilfreich finde. Also nochmal DANKE!

Danke dir!
Das letzte Jahr während meiner Schwangerschaft habe ich auch komplett auf Gluten verzichtet. Ich habe leider diesen von allen beschriebenen großen Unterschied nicht gespürt und esse es seit der Geburt wieder.

Jap. Ich habe Hashimoto mit nachgewiesenen Antikörpern und deutlich verkleinerter Schilddrüse. Ohne Medikamente ist mein TSH viel höher.
Der TSH wird ja durch das Thybon sofort supprimiert und unter Medikamenteneinnahme ist der ja nicht mehr ausschlaggebend. Da stellt man ja nach den freien Werten ein. Das Thybon nehme ich, weil selbst mit einer hohen LT Dosis und aufgefüllten Eisen, Selen, VIT D etc Werten sich der fT 3 nicht bewegt hat.
Damit fahr ich ganz gut…

Kein Thema! Einfach drauf los schreiben :-) Danke für deinen interessanten Kommentar!