Kommentare zu: Entwicklungen

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Mon, 10 Jun 2024 08:07:40 +0000

Als Antwort auf Frank. Stimmt. Das kann mit Carnitin aber auch Cholin passieren :-) Manchmal müffelt der Urin dann auch.

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Mon, 10 Jun 2024 08:07:20 +0000

Als Antwort auf JM. Ja, guter Input!

Von: Frank

Frank — Sun, 09 Jun 2024 18:29:52 +0000

In hohen Supplementierungs-Dosen (2-3 g/ Tag) kann Carnitin in seltenen Fällen „Fischgeruch“ (Trimethylaminurie) verursachen. Das heimtückische, man riecht es nicht selber, die anderen aber um so mehr. Außer meiner Frau und meiner Tochter hat mich niemand auf den „Gestank“ hingewiesen. Ich musste ewig googlen um so einen Hinweis im Netz zu finden. Nachdem ich ein paar Wochen später die Carnitin-Supplementierung abgesetzt hatte, war der Fischgeruch sofort weg.
P.S: Kompliment zu den tollen Artikeln

Von: JM

JM — Sun, 09 Jun 2024 14:29:53 +0000

Ich belasse es beu Carnitin-Dosen durch regelmäßigen Fleischkonsum. Ich habe bereits eine Schilddrüsenunterfunktion, da muss ich es mir nicht noch schwerer machen… Aber der Ernährungsweg ist im Zweifel eh immer der bessere.
So ja auch hier: im Kontext mit dem Fleisch, dass ja auch andere Stoffe mit sich bringt ist der durch das Carnitin in den dortigen Dosen vermittelte Effekt ja möglcherweise sogar recht sinnvoll. Evolutionär gedacht: Nun hat der Körper wertvolle Proteine und weitere wertvolle Stoffe – da sollte man die Verbrennung eher runterfahren, für bloße Bedarfsdeckung ist das zu schade. Zumal: direkt nach einer erfolgreichen jagd oder auch nur dem Verspeisen eines aufgefundenen Aas ist ja keine Akrivität=Nahrungssuche angesagt. Da wird verdaut und regeneriert. Ergo sind wir wieder beim Wechselspiel von Aktivität und Regeneration, von aufbauenden und abbauenden Prozessen. Dauerhaftes Leben in Aufbau-Stoffwechsellage inklusive fauler Regeneration ist da nicht vorgesehen.
Speaking about Wechselwirkung verschiedener Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels: Fiachöl – zugegebener Maßen eigentlich kein Nahrungsmittel, sondern ein Nahrungsergänzungsmittel, also sagen wir lieber: fetter Fisch mag ja mit TMAO einen Stoff haben, der isoliert betrachtet eine problematische Wirkung haben KÖNNTE. Die Vorteile der anderne Inhaltsstoffe könnten diese Nachteile aber überwiegen.
Aber ich schrieb ja könnte. Dafür müsste man sich ja mal die entsprechenden Studien angucken: waren es Human-Studien? Wie war die Methodik? Wurde hier lediglich eine Korrelation nachgewiesen, aber noch eine Kausalität? Und natürlich die Frage, ob die Effekte Dosisabhängig sind oder von weiteren Co-Faktoren abhängen. Aber das sind halt Fragen, die man immer mitstelllen sollte.

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Sun, 09 Jun 2024 10:31:38 +0000

Als Antwort auf Adelbert Grossmann. Gibt es leider nicht. Wir haben diesbezüglich auch lange nach einer Alternative gesucht. Wenn dir das (starke) Gribbeln nix ausmacht, kannst du auch ß-Alanin nutzen, das ist die (günstige) Vorstufe von Carnosin und kann dann entsprechend höher dosiert werden. LG

Von: Adelbert Grossmann

Adelbert Grossmann — Sun, 09 Jun 2024 05:44:01 +0000

Sorry, bin auf der falschen Seite gelandet. Der Kommentar bezieht sich natürlich auf Euren Carnosin-Artikel bzw. das neue Produkt.

Von: Adelbert Grossmann

Adelbert Grossmann — Sun, 09 Jun 2024 05:40:35 +0000

Ist bei mir auch so. Anserin hemmt den Carnosin-Abbau :
https://www.rdc.nipponham.co.jp/material_eng/ma_cbex.html
Wäre statt des Pure-Produktes ausnahmsweise mal eine Kombi sinnvoll?

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Wed, 05 Jun 2024 07:55:00 +0000

Als Antwort auf Werner.

Richtig. Das ist leider so. Daher ist Carnitin in den angesprochenen Dosen nicht die optimale Lösung, um die Stoffwechselgesundheit langfristig zu wahren.

Inwieweit TMAO aber wirklich die Gefäßgesundheit langfristig beeinflusst, darüber werden sich die Geister noch lange streiten. Schließlich liefert Fisch mit Abstand das meiste TMAO und der Fischkonsum ist aus verschiedenen Gründen invers mit HKE assoziiert.

Von: Werner

Werner — Wed, 05 Jun 2024 07:48:07 +0000

Carnitin hat leider die blöde Eigenschaft, das TMAO massiv zu erhöhen (zumindest bei mir). Sobald ich mehr als 500 mg nehme, geht der TMAO-Wert durch die Decke. Und der ist schon ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf Erkrankungen.
Leider.