Kommentare zu: Leptin reguliert die Fettsäure-Freisetzung (Lipolyse)

Von: Alvaro Roman

Alvaro Roman — Thu, 26 Mar 2020 11:26:09 +0000

Hallo Chris,
ich oute mich mit jetzt mal als absoluten Neueinsteiger in diese Thematik mit meine jetzigen Fragen.
Das -rhöhen von Leptin Werten ist eines der Schlüssel für einen gesteigerten Stoffwechsel, eine Steigerung des Substrat-Umsatzes (sowohl Kohlenhydrat als auch Fettverbrennung) und die Bildung von u.a. Testosteron.
Bei strikter Kaloreinrestriktion sinkt der Leptin-Spiegel, was wiederum sich entgegengesetzt zu dem auswirken müsste wie eben oben beschrieben. Der Artikel legt aber nahe, dass, u.a., durch einen niedrigen Liptin-Spiegel, die Lipolyse, also der Fetstoffwechsel, angekurbelt wird.
Ich bin jetzt etwas verwirrt, was wirkt sich nun positiv auf die Lipolyse aus, ein niedriger oder hoher Lipton-Spielgel?

Möglicherweise sind das recht einfache Fragen, die ich hier stelle, aber ich wäre Dir trotzdem sehr dankbar, wenn du Dir die Zeit nehmen könntest um mir in dieser Anfangszeit , in der ich mich tiefer mit dem menschlichen Körper und seine Optimierungsmöglichkeiten beschäftige, behilflich sein.

Vielen Dank Im Voraus

Alva Alva

Von: chris

chris — Sat, 20 Jan 2018 11:34:21 +0000

Als Antwort auf Markus. Nice, danke dir :-)

Von: Markus

Markus — Fri, 19 Jan 2018 19:07:51 +0000

Hallo Chris,

passend dazu ganz frisch: Leptinresistenz durch erhöhte Triglyceride

https://www.nature.com/articles/ijo2017231

Von: Thomas (Ich)

Thomas (Ich) — Fri, 19 Jan 2018 12:25:34 +0000

Als Antwort auf snowstorm. Seine Atemtechnik ist nicht zu empfehlen. Adrenalin entsteht dadurch, dass das Gewebe sehr wenig Sauerstoff bekommt. Meiner Meinung nach ist es sehr ungesund.

Von: snowstorm

snowstorm — Sat, 13 Jan 2018 16:37:52 +0000

ich habe vor einigen Monaten einen TV-Beitrag* über den Niederländer Wim Hof alias „Iceman“ gesehen, der scheinbar problemlos mit grosser Kälte umgehen kann und dies selbst ohne Kleidung. Er hält achtzehn internationale Rekorde im Ertragen extremer Kälte hält, darunter den Rekord für das längste Eisbad.

Bei Untersuchungen wurde festgestellt, dass er durch eine spezielle Atemtechnik sehr hohe Adrenalinwerte erreichen kann, die selbst in liegender Stellung höher stiegen, als dies üblicherweise beim Bungee-Jumping der Fall ist. Er vermarktet die Atemtechnik als „Wim Hof Methode“ https://www.wimhofmethod.com/.

Offensichtlich helfen Ihm die hohen Adrenalinwerten grosse Mengen an Fettsäuren freizusetzen, die schliesslich „verheizt“ werden und Ihn „warm“ behalten.

*https://www.zdf.de/dokumentation/terra-x/supertalent-mensch-koerperbeherrscher-am-limit-der-100.html

Von: Catweazle

Catweazle — Fri, 12 Jan 2018 14:50:22 +0000

Als Antwort auf chris.

Mein Gedanke war eher, warum das mit dem BCAA funktionierte. Eigentlich hätte ich meinen Hintern drauf verwettet das es am Leucin liegt aber die Sache hat einen Haken. Es gibt nämlich eine Vorgängerstudie eben mit einem Zweig Leucinrestriktion und der war komplett entgegengesetzt von dem was man erwarten würde wenn man das Ergebnis mit der BCAA-Reduktion schon kennt.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4947548/pdf/nihms-800719.pdf

Von: chris

chris — Fri, 12 Jan 2018 12:14:33 +0000

Als Antwort auf Catweazle.

https://genetisches-maximum.de/2017/03/fgf21-das-jungbrunnen-wunderhormon/

Von: Catweazle

Catweazle — Thu, 11 Jan 2018 13:36:24 +0000

Nanu, FGF21 da war doch was? Ach ja, der Link über die Mausstudie mit der AA bzw. BCAA Restriktion falls das jemand gelesen hat. Die Viecher haben massig Körperfett verloren bei einer Diät mit eingeschränkter Aminosäurenzufuhr oder BCAA-Restriktion obwohl sie sich weniger bewegten und mehr (pöhse) Kohlenhydrate und fettigen Junk fraßen. FGF21 war dabei stark erhöht, das war einer der Punkte. Zur Studie gabs auch auf Suppversity einen Artikel.