Kommentare zu: Die Wirkung von Leptin: Der Schlüssel zur Traumfigur Teil 1

Von: chris

chris — Sun, 10 Sep 2017 11:29:44 +0000

Als Antwort auf Anja.

Hallo Anja,

schlägst du sonst auch immer Bücher auf, liest Seite 120 und wunderst dich dann, dass du nichts verstehst?

Einen schönen, gelassenen Sonntag dir.

Von: Anja

Anja — Sun, 10 Sep 2017 06:38:00 +0000

Chris: „PGC1-alpha (kennt ihr, oder?)“
Ich versteh bei euch nur „Bahnhof“. Für was für Insider schreibt ihr eigentlich. Echt frustrierend!

Von: edubilyde

edubilyde — Thu, 01 Oct 2015 15:14:00 +0000

Es gibt kein Schwarz-Weiß hier.

Es gibt physiologische Bereiche.

Ist er zu hoch (z. B. beim Vergleich zwischen Gruppen, also relativ betrachtet), deutet das auf mangelnde Leptin-Sensitivität hin.

Genau darum geht’s.

Dass ein chronisch zu niedriger Leptin-Spiegel nicht gut ist, das bezweifelt ja auch niemand.

Daher sollte man Artikel immer in den richtigen Kontext setzen.

By the way: Tim macht gerade seinen Doktor in Neurobiologie. Ich denke, er weiß wovon er spricht.

Von: Sascha

Sascha — Thu, 01 Oct 2015 08:20:00 +0000

Hier sind einige Dinge falsch erklärt, ein niedriger Leptinspiegel wird hier als positiv verkauft, das stimmt aber so nicht. Hohe Leptinkonzentrationen sind normal und Leptin wird im Zuge einer Kalorienrestriktion verringert, das verlangsamt den Stoffwechsel usw. Wünschenswert sind also hohe bzw in dem Fall normale Leptinkonzentrationen!

Von: Tim

Tim — Thu, 10 Sep 2015 21:36:00 +0000

Sehr aufschlussreicher Artikel! Eine Ergänzung: Die traditionelle japanische Ernährung beinhaltet sehr viele raffinierte Kohlenhydrate, zum Großteil aus Reis. Die Japaner die sich traditionell ernähren erfreuen sich bis 110 bester Gesundheit, trotz der hohen Zufuhr raffinierter Kohlenhydrate. Die Schuld lässt sich also ganz eindeutig nicht unbedingt den raffinierten Kohlenhydraten in die Schuhe schieben. http://www.theguardian.com/lifeandstyle/2013/jun/19/tokyo-traditional-diet

Von: Alex

Alex — Fri, 03 Jul 2015 18:32:00 +0000

eine Frage: ich laufe Ultrabergmaratons…und habe mich da bei den langen Einheiten für die harten Bergaufstrecken immer mit Maltodextrin im Wasser aufgelöst bei Energie gehalten. Was wären dann gute Alternativen? Ich dachte es wäre beim Laufen kein Thema, da man da weitgehend Insulinresistent ist, die Auswirkung auf die Darmbakterien war mir nicht bewusst. Wie kann ich das positiv substituieren? Mein Freund nimmt Honig, wird dann aber wohl auch nicht viel besser sein. Soll ich gekochte Süsskartoffeln mitnehmen? das wiegt dann halt einiges für Läufe, die so um die 10 stunden dauern….lg, Alex

Von: Taimes

Taimes — Thu, 11 Jun 2015 06:57:00 +0000

Möchte übrigens anmerken, dass die Liste der Quellen sowohl die Referenzen für Teil 1 wie auch Teil 2 enthalten. Falls das für Verwirrung sorgen sollte

Hatte am Ende keine Lust, die alphabetisch per Hand zu separieren ;-)

Übrigens:
Bei der Vergleichsstudie mit den Sportlern muss man noch bedenken, dass eventuell Spielereien wie explizites Laden von Kohlenhydraten zum Einsatz kam. Ich konnte das anhand der Methodenbeschreibung nicht ausschließen.
Allerdings scheint es eine grundsätzliche Beobachtung, dass ‚moderne‘ Menschen höhere Leptinspiegel aufweisen.

Von: Taimes

Taimes — Thu, 11 Jun 2015 06:51:00 +0000

Als Antwort auf Markus.

Hallo Markus,

wertvolle Ergänzung :)
Wie im vorigen Leptinartikel geschrieben wird aber Leptin unter den Adipokinen („Adipo-Cytokinen“) geführt und teilt sich auch viele intrazelluläre Signalwege etc.
Bzgl der Interaktionen mit dem Immunsystem bin ich aber wahrlich kein Experte und deshalb sind deine Verweise auf die Immunzell-modulation sehr interessant.

Die erhöhten Entzündungen waren ja genau die Hauptmessage des Artikels. Du zählst viele weitere Punkte auf, die natürlich ebenfalls eine Rolle spielen. Ich denke dennoch, dass Endotoxine (und damit die Darmflora) eine besonders große Bedeutung zukommt.

Man sollte übrigens auch erwähnen, dass Naturvölker alles andere als in sterilen Umgebungen leben!
Also auch sie kennen Entzündungen, zB Parasitenbefall und so weiter. Ihr Immunsystem ist definitiv auch stark gefordert, wenn nicht sogar mehr. Allerdings liegen vermutlich andere Schwerpunkte vor (Mastzellen, basophile Granulozyten etc).
Während im modernen Menschen va das angeborene Immunsystem latent vermehrt aktiviert wird (Dendritische Zellen im Darm, Monocyten/Macrophagen, PAMPS und Toll-like Rezeptor Signalling etc).

Offenbar spielt eher letzteres eine negative Rolle.
Wiederum alles eher spekulativ meinerseits.

Von: Markus

Markus — Wed, 10 Jun 2015 19:19:00 +0000

Schön erklärt. Einen Punkt habe ich noch zu ergänzen: die westlichen Langstreckenläufer dürften deutlich höhere Entzündungswerte aufgewiesen haben (westliche Lebensweise, Streß durch Ausdauersport, Darm-Dysbiose, Umweltgifte, Vitamín-D-Mangel….), jede Wette!

Denn: Leptin imitiert auch Cytokine wie Interleukin-6 bzw, dessen Rezeptoren und wird von hohen Werten dieser auch hochreguliert, spielt somit also mehr als nur eine Nebenrolle in der Entzündungsreaktion:

Alterations in immune and inflammatory responses are present in leptin- or leptin-receptor-deficient animals, as well as during starvation and malnutrition, two conditions characterized by low levels of circulating leptin. Both leptin and its receptor share structural and functional similarities with the interleukin-6 family of cytokines. Leptin exerts proliferative and antiapoptotic activities in a variety of cell types, including T lymphocytes, leukemia cells, and hematopoietic progenitors. Leptin also affects cytokine production, the activation of monocytes/macrophages, wound healing, angiogenesis, and hematopoiesis. Moreover, leptin production is acutely increased during infection and inflammation.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11037963

Rätsel gelöst!