Kommentare zu: Brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel?

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Sun, 07 Jul 2024 13:54:32 +0000

Als Antwort auf Christoph Nolte. Bitte klarstellen woher du diese Info hast. Außerdem: Man trinkt Mineralwasser über den Tag verteilt und nicht als Einmalgabe.

Von: Christoph Nolte

Christoph Nolte — Sun, 07 Jul 2024 09:42:28 +0000

Lithium: Die Hirschquelle (1,31 mg/l) ist nicht flächendeckend verfügbar. Fachinger (0,77 mg/l) schon eher.
Problem bei lithiumhaltigen Wassern: Die Halbwertzeit liegt nur bei 8 Stunden. Einfacher geht es über Lithiumorotat mit einer Halbwertvon 24 Std.

Von: Wolfgang

Wolfgang — Mon, 01 Apr 2019 10:32:19 +0000

Und wie komme ich auf die 10g Kalium die du in deinem Kalium-Artikel nennst? Könnte man ja in der Liste noch aufnehmen, ggf.

Von: Anja

Anja — Wed, 21 Mar 2018 20:25:25 +0000

Hi Chris,

was mich (und ich denke viele andere edubily Leser) interessieren würde, wäre die Vorstellung der NEM die du täglich so nimmst (Marken/ Produkte).

Könntest du bitte dazu mal ein Blogpost machen?

Das wäre wirklich mega lieb von dir und hilfreich für mich:)

Von: Catweazle

Catweazle — Tue, 03 Oct 2017 08:33:19 +0000

Apropos Vitamin D, kennt ihr den Trick schon?
http://www.jameswong.co.uk/mushrooms/4593617231

Von: Uli Dörwald

Uli Dörwald — Mon, 02 Oct 2017 08:36:09 +0000

Lebertran. Nahrungsmittel oder NEM?
Hat reichlich Vitaminhormon D.
Lieber nicht transkutan.?
Ausdauersportler und Apnoetaucher halten die Luft an und spülen mit Karottensaft oder so nach.
Der Rest nimmt Nasenklammer.

Von: Justus

Justus — Sun, 01 Oct 2017 21:18:36 +0000

Als Antwort auf Hans.

Stimme Dir in den meisten Bereichen zu.

Vitamin-D ist allerdings so eine Sache, die halt nicht nur so einfach über „Sonnen“ abgedeckt werden wird.

Da spielt der Körper nicht mit, und nach einer halben Stunde ist erst einmal Schluß.

Jeden Tag? Klar! WENN wir hier mal Sonne haben!

Solarium? Blöderweise ist das Licht der Sonnenbank mehr als ungenügend, und man kann da getrost einen Haken dran machen!

Von: Dietmar

Dietmar — Sun, 01 Oct 2017 18:05:47 +0000

Jens, hier ein Multi, das ich zurzeit nehme:

https://www.lavita.de/

Von: Markus

Markus — Sun, 01 Oct 2017 15:34:18 +0000

Als Antwort auf Jens. Ein Low-Dose-Multi ist ein Multivitaminpräparat/-supplement, in dem die Inhaltsstoffe nur gering/schwach dosiert sind (oftmals <=100% RDA (in Bezug auf die Deklaration, wie viel davon in der Kombi immer ankommt, steht ja nochmal auf einem anderen Blatt)). Hier läuft man (i.d.R , im Internet muss man ja immer vorsichtig sein) keine Gefahr, durch die alleinige Supplementierung eine Überdosierung zu erreichen. Im Gegensatz dazu stehen dann entsprechend Supplemente, in denen die Wirkstoffe in extrem hohen Konzentrationen (teils therapeutische Dosierungen) enthalten sind., die dann auch (kontrolliert) für einen gewissen Zweck (Auffüllen/Begleichen von Mängeln) eingenommen werden sollten

Von: johann1988

johann1988 — Sat, 30 Sep 2017 07:37:41 +0000

Gute Zusammenfassung!

Was hältst du von transdermal Applikation von D, E, K und Mg?