Was muss ich zahlen für genaue und bessere antworten.

Würden mir deine ebooks was bringen.

Hallo,

den Körper bewegen + Ernährung ausrichten auf Gemüse und Eiweiß. Alles andere weg.

Viele Grüße,
Chris

Nein Tod ernst.
Aber sag doch bitte wie, meine Daten hast zu ja bereits

Ist das gerade ein Witz?

Insulin-Sensitivität bzw. Blutzucker-Kontrolle KANN nur funktionieren, wenn die Fettmasse normal hoch ist.

Achsooo dachte wenn ich noch mehr esse lernt der körper wieder mit kh umzugehen

Wie wär’s mit Abnehmen? :-)

Männlich
185 cm
120 kg
Hbc1 9
Nüchtern zucker 400

Von beruf taxi manager ist
Was und wie sollte dieser Mensch vorgehen?

Lg

Man *kann* Kraft- mit Ausdauersport kombinieren. Das, was so außergewöhnlich ist bei Rich Froning und Co.: Die bringen Muskelmasse in Verbindung mit Sauerstoffaufnahme (=> Ausdauerkapazität) – etwas, was man im Tierreich (inkl. Mensch) so nicht findet eigentlich. In anderen Worten: Es ist eine große Leistung, Muskelmasse und Ausdauerleistung zu verbinden. Darüber haben wir aber mehrfach schon geschrieben.

Aber der Rest deiner Ausführung ist richtig. Bei Low-Carb muss man aufpassen, weil sich nach einiger Zeit eine physiologische Insulinresistenz entwickelt, was die Insulin-Wirkung ausbremst, auch an KH-Tagen. Hier also gilt: Nicht zu lange und zu intensiv Low-Carb.

LG, Chris