Kommentare zu: Die einzige Mental-Technik für Erfolg im Leben

Von: Herkules

Herkules — Mon, 23 Mar 2020 19:23:15 +0000

Ich lasse gerne beim leichten Lauf (6,4 bis 7,2 km/h) alles los.
Habe Trance Techno in entsprechendem Rhythmus.
Früh morgens, nüchtern, macht das am meisten Spaß. Darum geht es ja auch, nicht wahr?

Ich nesse es im Einklang sein: Musikrhythmus, Laufrhythmus und Atmung. Da denke ich nicht, und schups bin ich wieder daheim.

Total erholt nach 10 km. Gedanken klar.
Hammer Gefühl.

Trotzdem nehme ich meine Umgebung sehr bewusst wahr. Die Rehe, Wildschweine, Bäume, Wiesen, den Bach.

Einfach herrlich!!!

Wenn ich mal nicht einschlafen kann, stelle ich mir gedanklich einen bestimmten Ort vom Urlaub vor.
Klettere den Diomondhead auf Oahu hoch. Damals, morgens, kurz vor Sonnenaufgang, kam ein Marine von unten hochgerant! Sein Kommentar: The best way to start the day!

Tja, der war mehr als fit!
In Gedanken schaue ich dann oben vom Diomondhead auf Honolulu, der Hammer!
Und ich bin im Reich der Träume!

Manchmal stelle ich mir auch nur eine schwarze Fäche vor und konzentriere mich auf die Atmung.
Nach ein paar zügen bin ich dann auch im Reich der Träume.

Alles Gute

Von: Cagri Meltem

Cagri Meltem — Wed, 07 Sep 2016 15:02:00 +0000

Wenn ich nicht schlafen kann, bastle ich mir eine imaginäre Welt.“ dieser Satz hat mich für 10 min knockout geschlagen.
Den genau das tat ich auch aber wie konnten wir es vergessen……

Von: Martin Augustynowicz

Martin Augustynowicz — Wed, 01 Jun 2016 14:01:00 +0000

Hallo Chris, m
ist der Guide für die Studenten noch geplant?

Liebe Grüße,
Martin

Von: Chris (edubily)

Chris (edubily) — Sat, 28 Mar 2015 07:39:00 +0000

Als Antwort auf Rainer.

Hey Rainer,

man muss ja auch nicht zwangsläufig in „den Flow“ kommen – denn das, was die meisten als Flow wahrnehmen ist nur der Höhepunkt des Zustands – aber es geht ja auch nicht immer nur um Höhepunkte, sondern um das Spektrum, entlang dessen man sich bewegen kann.

LG, Chris

Von: Rainer

Rainer — Sat, 28 Mar 2015 06:09:00 +0000

Hi Chris,

spannend finde ich, dass man nicht sagen kann, „ich bin im Flow“ sondern nur, „Ich war im Flow“. Wohin verschwindet also das „Ich“? Neben dem Flow und dem normalen Kopfkino gibt es mindestens einen weiteren Zustand, in dem man nicht denkt, aber auch nicht im Flow ist. Einfaches Nichtdenken reicht daher wohl nicht.
@peterbuchmann:disqus
Versuch es mal mit Zazen. Hier findet man gute Methoden und man muss sich nicht mit Religion oder esoterischem Ballast beschäftigen. Aber auch Raja-Yoga geht und vieles mehr. Die meisten müssen diesen Zustand üben, z.B. während einer Meditation.
Liebe Grüße Rainer

Von: Peter Buchmann

Peter Buchmann — Fri, 27 Mar 2015 17:09:00 +0000

Hi Chris, danke für den interessanten Beitrag.
Hast Du auch ein Paar
Tipps wie man es am besten „lernen“ kann? Das, worüber Du schreibst, ist
mir in der Theorie schon lange klar. Dr. Strunz hat sich auch schon
öfter darüber ausgelassen. Lese z.Zt. das Buch „der friedvolle Krieger“
(Film „Peacful Warrier“), das genau von diesem Thema handelt. Ich glaube
auch, dass davon das „Glück der Erde“ (also eines jeden Einzelnen)
abhängt, bloß tue ich mir schwer damit.

Ich bin leider sehr
kopflastig unterwegs. Beispiel gefälligst: Skiurlaub vor zwei Wochen,
ich falle auf der Buckelpiste hin und ziehe mir eine Rippenprellung zu.
Tag später (Schmerzmittel wirkten noch) fahre ich wieder Ski und muss,
obwohl ich es nicht will, an einen Glaubenssatz denken „ein Unglück
kommt selten allein“. Ich will nicht daran denken, versuche es zu
verdrängen und sage zu mir, es passiert nichts mehr. Leider fährt mir
einer hinten rein, ich falle hin und trage nun eine Schulterzerrung
davon. Glaubenssatz leider wieder bestätigt. Hast du irgendwelche Tipps
wie ich damit umgehen kann?

Viele Grüße
Peter