Kommentare zu: Der Lifestyle macht’s: Drei Beispiele aus dem Leben

Von: Clemens

Clemens — Thu, 16 Apr 2020 10:41:33 +0000

Alkohol…ich hab’s jetzt mal ausprobiert.
Es ist ein spürbarer Unterschied für mich. Wenn ich 10 Tage kein Alk getrunken hab, ist mal ein Intervall-fasten für mich kein Problem. Männerwochenende mit Bier und Rum, und es dauerte ne gute Woche, bis dieses leichte, aber permanente Hungergegühl wieder weg ist. Und der Schlaf leidet auch einige Tage drunter.
Vielleicht weil Alkohol massiv Magnesium aus dem Körper spült?
Für mich heisst es einfach: Alk, nein danke. ?

Von: Luisa

Luisa — Wed, 26 Feb 2020 06:15:24 +0000

Als Antwort auf Andreas. Im Ernst: wo soll das Problem sein auf Alkohol zu verzichten? Warum muss alles wissenschaftlich bewiesen werden? Man braucht doch nur hinschauen: Alkohol macht unruhig, aggressiv, schlechte Haut, hat einen schlechten Einfluss auf den Appetit, und macht dumm (schon mal jemandem erlebt, der durch Alkohol intelligentes leistet?) und unberechenbar. Reicht das nicht? Wie Aussen so Innen - ist doch logisch, dass es auch im Körper Schaden anrichtet.

Von: treu

treu — Tue, 17 Oct 2017 15:57:49 +0000

Als Antwort auf 4D-DOC. Ja, die WHO. Wenn es nach der ginge, dann wären die Italiener, Franzosen oder Griechen, usw. alle schon ausgestorben, allein schon bei deren täglichen Alkoholkonsum deutlich oberhalb der 1-2 Gläser Wein/Tag z. B., oder die Briten mit ihrem Bier-und Spirituosenverbrauch. Naja und in Deutschland nicht nur die Bayern. ;-) Ich persönlich denke, Rauchen und exzessive Fehl-und Überernährung sowie Bewegunsgmangel sind weit gefährlicher als sich nicht sklavisch an die WHO-Alkoholempfehlungen zu halten.

Von: Steffen

Steffen — Tue, 17 Oct 2017 09:43:08 +0000

….und kein Risiko-freies Leben ;)

Von: 4D-DOC

4D-DOC — Mon, 16 Oct 2017 17:05:28 +0000

Es gibt gemäß der WHO auch keinen risikofreien sondern lediglich einen risikoARMEN Genuß, wenn es um die tägliche Höchstmenge in Gramm für die Geschlechter geht.

Risiko-freien Alkoholgenuss gibt es nicht.

Von: Justus

Justus — Wed, 04 Oct 2017 23:32:16 +0000

Als Antwort auf Thorsten.

Hallo, Thorsten !

Hier ein Link zu einer sehr guten Arbeit zu diesem Thema :

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3037055/

Von: Andreas

Andreas — Wed, 04 Oct 2017 04:30:37 +0000

Eine einfache und leicht verständliche Aussage zum Thema Alkohol ist auf der Seite des Krebsinformationsdienstes zu finden :

„Für das Krebsrisiko gilt: Wissenschaftler weisen darauf hin, dass es keine Menge an Alkohol gibt, die bedenkenlos konsumiert werden kann.“

Von: chris

chris — Tue, 03 Oct 2017 17:48:05 +0000

Als Antwort auf Thorsten. Ich habe keine Ahnung Thorsten. Ich weiß ehrlich gesagt nicht mal, wie repräsentativ mein Erlebnis ist. Vielleicht ist das bei anderen ganz anders. Ich war nur ziemlich überrascht, dass moderate Dosen solche Effekte haben, selbst dann, wenn ich gerade keinen Alkohol trinke.

Von: Thorsten

Thorsten — Tue, 03 Oct 2017 17:05:21 +0000

Alkohol chronisch moderat. Alternativ dazu stellt sich die Frage, statt regelmässig ein oder zwei Bierchen, sagen wir 3 mal im Jahr aber dann ordentlich. Also Vollgas mit Freunden und Party bis morgens um 6. Statt 2 Bier dann wohl 4 Liter. Sonst gar nichts, Null Alkohol. Auch eine Art von Genuss …

Ist das nun weniger gesundheitsschädlich? Reagiert der Körper auf solche „Spannungsspitzen“ oder ist der „Mittelwert“ relevant.

Solche Gedanken kommen mir bei dem Artikel …