Kommentare zu: Die besten Übungen im Krafttraining https://genetisches-maximum.de/muskelaufbau-krafttraining/uebungen-krafttraining/ Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014. Mon, 01 Jul 2019 13:46:42 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Von: Fabian Ma https://genetisches-maximum.de/muskelaufbau-krafttraining/uebungen-krafttraining/#comment-1610 Thu, 30 Jul 2015 12:56:00 +0000 https://genetisches-maximum.de/?p=4027#comment-1610 Zum Thema bilaterales vs unilaterales Beintraining, eine Studie die die Effekte von split squats und backsquat vergleicht: http://mobile.journals.lww.com/nsca-jscr/_layouts/oaks.journals.mobile/articleviewer.aspx?year=9000&issue=00000&article=96829#ath

]]> Von: Marius Marius https://genetisches-maximum.de/muskelaufbau-krafttraining/uebungen-krafttraining/#comment-1609 Sat, 25 Jul 2015 15:15:00 +0000 https://genetisches-maximum.de/?p=4027#comment-1609 Super Artikel Simu, hast es drauf – bist ein Biest :D
Mir gefällt es sehr, wie du das Wesentliche auf den Punkt bringst und Beispiele für die Praxis zeigst.
Weiter so!

]]> Von: Sebastiian https://genetisches-maximum.de/muskelaufbau-krafttraining/uebungen-krafttraining/#comment-1608 Sat, 25 Jul 2015 12:44:00 +0000 https://genetisches-maximum.de/?p=4027#comment-1608 Als Antwort auf 1gelone82 ..

https://www.youtube.com/watch?v=1-Yuq9pD7JY

]]> Von: Vlad https://genetisches-maximum.de/muskelaufbau-krafttraining/uebungen-krafttraining/#comment-1607 Fri, 24 Jul 2015 22:57:00 +0000 https://genetisches-maximum.de/?p=4027#comment-1607 Ich sach nur: „Simu for President“ :-)

Danke für das lehrreiche und witzige Video.

]]> Von: Ben Menges https://genetisches-maximum.de/muskelaufbau-krafttraining/uebungen-krafttraining/#comment-1606 Fri, 24 Jul 2015 15:22:00 +0000 https://genetisches-maximum.de/?p=4027#comment-1606 Servus!
YIHA! Noch jemand der den Mythos Kniebeuge hinterfragt! ;D
Ansonsten kann ich dir ziemlich zustimmen. Es gibt keine BESTE Übung, da jeder anders ist. Noch dazu jeder andere Ziele hat. Warum sollte ich jemand zum Bankdrücken zwingen weil es ein der drei Grundübungen ist wenn es für seine Ziele bessere Übungen gäbe?
Außerdem haben sich die Grundübungen ja auch geändert über die Zeit und sind daher keine in Stein gemeißelten Gesetze.
Gruß,
Ben

]]> Von: Marti Simon https://genetisches-maximum.de/muskelaufbau-krafttraining/uebungen-krafttraining/#comment-1605 Fri, 24 Jul 2015 10:46:00 +0000 https://genetisches-maximum.de/?p=4027#comment-1605 Als Antwort auf 1gelone82 ..

Danke fürs Kompliment! Und ich werde deinen Rat beherzigen. Ab dem übernächsten Artikel stelle ich dann einen eigenen Trainingszyklus vor. Dort zeige ich dann jede Woche eine Übung auf Youtube. Da hat dann auch ein kleines Tutorial zu Pistole Platz:-)

]]> Von: 1gelone82 . https://genetisches-maximum.de/muskelaufbau-krafttraining/uebungen-krafttraining/#comment-1604 Fri, 24 Jul 2015 09:24:00 +0000 https://genetisches-maximum.de/?p=4027#comment-1604 Das Video ist göttlich :“D
Wie schon kurz per Mail angesprochen wäre vielleicht eine Art Tutorial in Videoform zum Thema Pistols gar nicht verkehrt ? Gerade für Beginner..
Ich persönlich bin eher „der Steife Bock“ und mein Test nen Pistolsquat auszuführen scheiterte neben der Mobilität (vielleicht auch einen Artikel wert: „wie werde ich beweglicher“)
auch daran nicht zu wissen wie man sich am besten hinstellt und dann bewegt.
An der Kraft haperte es jedenfalls nicht, denn das eigene Körpergewicht und etwas mehr schaffe ich beim Beugen.

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