Kommentare zu: Serotonin macht den König https://genetisches-maximum.de/neurotransmitter/serotonin-macht-den-konig/ Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014. Tue, 02 Jul 2019 07:59:07 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Von: edubily1 https://genetisches-maximum.de/neurotransmitter/serotonin-macht-den-konig/#comment-274 Mon, 22 Sep 2014 07:41:03 +0000 https://genetisches-maximum.de/?p=252#comment-274 Als Antwort auf 4D-DOC.

Ich bin auch kein Freund von Übersupplementation mit Tryptophan – von manchen gängigen Praktiken wie Supplementation von 10g/Tag, halte ich nichts und sollte auch so nicht angewandt werden, wenngleich einige Gramm pro Tag zusätzlich für einige Menschen Gott wert sein könnte.

]]> Von: 4D-DOC https://genetisches-maximum.de/neurotransmitter/serotonin-macht-den-konig/#comment-273 Sun, 21 Sep 2014 20:43:38 +0000 https://genetisches-maximum.de/?p=252#comment-273 Morgens nüchtern vor dem Sport oder sonst nüchtern vor Aktivitäten . Nach dem Sport ein Löffel Honig vor dem Frühstück/ Mahlzeit.
Das maximiert den Tryp Uptake. Andere AS werden während und dann v a nach dem Sport vom Muskel aufgenommen und es gibt weniger Konkurrenz für Tryp an der BHS. Insulin durch Glukose boostet das. Muss keine riesen Menge sein.
Aber vorsicht! Nicht dauerhaft unkritisch in hohen Mengen einnehmen, da NW auftreten können.
Isolierte AS bieten viel Potenzial, aber auch viel Risiko. Es ist unphysiologisch , die Konzentration einzelner AS stark zu erhöhen. Manche sind toxisch bzw. können u.U. toxische Metabolite bilden.

]]> Von: mirko https://genetisches-maximum.de/neurotransmitter/serotonin-macht-den-konig/#comment-272 Sun, 21 Sep 2014 17:50:28 +0000 https://genetisches-maximum.de/?p=252#comment-272 5g Tryptophan … ok und was ist mit der Aminosäurenkonkurrenz an der Bluthirnschranke?
Was machst man, damit alles ankommt und wirkt?

]]> Von: Peter https://genetisches-maximum.de/neurotransmitter/serotonin-macht-den-konig/#comment-271 Tue, 08 Jul 2014 07:20:44 +0000 https://genetisches-maximum.de/?p=252#comment-271 Als Antwort auf edubily1.

Hallo Chris,

ich habe mit 5-htp gute Erfahrungen gemacht, ich fühle mich bei 3 x 50mg täglich einfach ausgeglichener. Das „losgelöst sein“ führt allerdings nicht unbedingt in die soziale Mitte, aber das ist einem dann ja egal.

Gruß
Peter

]]> Von: edubily1 https://genetisches-maximum.de/neurotransmitter/serotonin-macht-den-konig/#comment-270 Tue, 01 Jul 2014 16:17:22 +0000 https://genetisches-maximum.de/?p=252#comment-270 Hi Sven,

Danke für den Ratschlag.
Ich denke die zu nehmende Menge hängt von der Persönlichkeit und somit vom Verbrauch von Tryptophan ab.
Ich kann manchmal 5g ganz gut vertragen :-)

LG, Chris

]]> Von: Sven https://genetisches-maximum.de/neurotransmitter/serotonin-macht-den-konig/#comment-269 Tue, 01 Jul 2014 11:04:51 +0000 https://genetisches-maximum.de/?p=252#comment-269 Hi Chris,

Danke dafür!
Bevor ich mal meine Werte haben messen lassen (Serotonin und Tryp am oberen Anschlag) habe ich auch noch extra Tryptophan genommen (moderate 500mg-1000mg). Habe mich allerdings eher gefühlt wie durchgeknallter Pavian :-) – aufgekratzt, übel und leicht schwitzig und war wohl eher im Übersyndrom.
Als Erfahrungsbericht und Warnung für alle die sich jetzt Serotoninspeicher vollknallen wollen!

LG, Sven

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