Kommentare zu: Erklärt: Die Schilddrüse https://genetisches-maximum.de/schilddruese/erklart-die-schilddruse/ Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014. Mon, 24 May 2021 08:06:26 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Von: Don90 https://genetisches-maximum.de/schilddruese/erklart-die-schilddruse/#comment-146 Fri, 06 Mar 2015 11:15:00 +0000 https://genetisches-maximum.de/?p=90#comment-146 Ist da ein Verzehr von Wakame und Selen notwendig?

TSH 0,69uU/ml Referenz: 0,27-4,2
T3 118,1ng/dl Referenz: 80-200

Wenn ja wieviel?
Habe schon das Gefühl, dass ich noch mehr rausholen kann.

]]> Von: chris https://genetisches-maximum.de/schilddruese/erklart-die-schilddruse/#comment-145 Sat, 10 Jan 2015 18:07:01 +0000 https://genetisches-maximum.de/?p=90#comment-145 Als Antwort auf HHF.

Vielen Dank für dein sehr nettes Feedback :-)

Bitte beachte zusätzlich meine aktuellen Empfehlungen:
– Vitamin A (Retinol)
– Zink
– Eisen
… müssen auch stimmen!

Und ich empfehle meinen Klienten aktuell Algen-Präparate (Wakame etc.), um hohe Dosen Jod zu bekommen.

Herzliche Grüße,
Chris

]]> Von: HHF https://genetisches-maximum.de/schilddruese/erklart-die-schilddruse/#comment-144 Sat, 10 Jan 2015 17:52:05 +0000 https://genetisches-maximum.de/?p=90#comment-144 Vielen Dank für diesen tollen Beitrag, Chris! Mir kommt es vor, als hättest du ihn speziell für mich geschrieben ;-). Mein TSH-Wert ist mit 2,82 zu hoch und demzufolge mein T3 mit 2,25 zu niedrig. Jetzt habe ich mir die Lugolsche Lösung und Selen-Kapseln hochdosiert bestellt und probiere das mal aus. Ich werde über Erfolg oder Misserfolg berichten!

]]> Von: Jacqueline https://genetisches-maximum.de/schilddruese/erklart-die-schilddruse/#comment-143 Sun, 05 Oct 2014 13:43:13 +0000 https://genetisches-maximum.de/?p=90#comment-143 Hallo Chris, ich bin auf deinen Artikel über die Schilddrüse durch meinen Freund aufmerksam geworden. Schon eine Weile beschäftige ich mich jetzt mit dem Thema, da ich gesundheitliche Probleme hatte, wie Abgeschlagenheit/Müdigkeit, Druckgefühl in der Stirn-Nasennebenhöhle und um die Augen herum, brüchige, spröde Haare (früher hatte ich eine wallende Lockenmähne), Unkonzentriertheit, hoher Blutdruck und ein etwas zu hohes Körpergewicht trotz sehr viel Sport und das Achten auf meine Ernährung (ich bin Fitnesstrainerin). Oftmals war ich nahe an der Resignation, doch mein Wille hat mich nicht aufgeben lassen. Ich selbst musste dann meine Ärzte darauf bringen, dass es wohl mit meiner Schilddrüse zusammen hängt. Es wurden zwar früher schon einmal Schilddrüsenantikörper bei mir festgestellt, doch die Ärztin sagte immer, die müssen von selbst wieder verschwinden. Ein HNO-Arzt sagte einmal, dass meine Schilddrüse etwas klein wäre. Meine T4-Werte befanden sich im Minus und meine TSH-Werte an der oberen Grenze, trotzdem hielt es die Ärztin für normal. Erst meine Frauenärztin meinte dann, wenn ich mal schwanger werden wolle, wird das so kaum funktionieren. Seit ungefähr Anfang Juli 2014 nehme ich jetzt früh`s eine Tablette Eferox 25 Mikrogramm. Mein TSH-Wert hat sich von Ende Mai 2014von 3,21 bis Ende August auf 2,00 verbessert, das T4 von 11,33 (Mai 14) auf 12,36 (August 14) verbessert, der T3-Wert liegt jetzt bei 4,93 (dieser schwankte vorher zwischen 4,68 und 4,92).
Mir geht es inzwischen etwas besser, aber richtig gut, also richtig gesund fühle ich mich noch nicht. Die Antikörper (TPO) sind jetzt schon längere Zeit nicht mehr signifikant da (< 15 E/ml). Mein Blutdruck hat sich weitestgehend normalisiert, so dass ich die Blutdrucksenker (Cantesartan) abgesetzt habe. Meine Körperstatue hat sich leicht verändert, aber nicht viel bis jetzt.

Nach dem Lesen deines Artikels frage ich mich nun 1. Halte ich nun durch die Einnahme von künstlichem Hormon von außen meine Schilddrüse dazu an, noch weniger selbst zu tun und zu schrumpfen? 2. Macht es für mich Sinn jetzt ähnlich wie du Nahrungsergänzungen zu mir zu nehmen bzw. welche natürlichen Lebensmittel sind zu empfehlen? 3. Was hältst du von meinen derzeitigen Werten?

Um meine "Krankheitsgeschichte" besser einordnen und bewerten zu können, sind noch folgende Informationen wichtig: Ich bin jetzt 31, war noch nicht schwanger, betreibe Kraft- und Ausdauersport schon in einem sehr fordernden Bereich, wobei der Fokus mehr auf dem Krafttraining liegt. Ich habe sechs bis sieben Tage in der Woche Bewegung, wiege jetzt 68 kg bei 1,60 m Größe. Im Alter von 14 Jahren war ich magersüchtig, habe dann wieder mehr gegessen und stärker zugenommen. Durch Sport und gesunde Ernährung habe ich dann wieder gut abgenommen und war auf einem Level von 58 kg bei 1,60 m (wo ich mich gut gefühlt habe). Dann habe ich wieder etwas zugenommen. Ich wechselte zum Beruf der Fitnesstrainerin und durch meinen Beruf und meinen Ehrgeiz habe ich den Sport dann sehr ausgeweitet und auch verschiedenen Diäten ausprobiert. Doch es ging mir dann eher schlechter als besser und das Körpergewicht änderte sich nicht und oben genannte Symptome kamen zum Tragen. Ich habe eine Zeit lang Low Carb ausprobiert, doch habe ich immer das Gefühl gehabt, dass es meinem Körper, wenn ich Kohlenhydrate esse, besser geht, wie ich dann raus gefunden habe, hat es wohl auch damit zu tun, dass Kohlenhydrate die Schilddrüsenhormonproduktion ankurbeln. Naja, jedenfalls habe ich wohl meinen Körper zu sehr strapaziert. Jetzt versuche ich moderat Kohlenhydrate zu essen, und gute Fett- und Proteinquellen (Habe aber doch immer im Hinterkopf nicht zu viel zu essen), ein hohes Sportpensum habe ich nach wie vor. Ich liebe Sport und meinen Beruf.

Nun, das war jetzt ziemlich viel, ich danke dir schon erstmal für das Lesen meiner Darstellungen und würde mich über jeden Hinweis, der mich weiter bringt sehr freuen! Gerne hier öffentlich oder an meine E-Mail-Adresse.

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