Kommentare zu: 10 Nachteile von Kaffee (Plus: Mögliche Alternative)

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Thu, 11 Apr 2024 10:09:04 +0000

Als Antwort auf Jörn. Die Studie heißt: "The hypercholesterolemic effect of cafestol in coffee oil in gerbils and rats" von Terpstra et al. (2000). Zitat aus dem Ergebnisteil: "Die beiden Gruppen von Ratten, die mit der 5%igen Kaffeeöl-Diät gefüttert wurden, wurden krank, nahmen weniger Nahrung und Wasser auf und verloren Haare. Daher wurde das Experiment abgesetzt."

Von: Jörn

Jörn — Thu, 11 Apr 2024 09:30:39 +0000

Könntet ihr netterweise noch die Quelle zu der Tierstudie mit dem Kaffeebohnenöl verlinken? Da ist aktuell nur die Wikipediaseite verlinkt.

Vielen Dank :)

Von: Robin Heiler

Robin Heiler — Fri, 02 Feb 2024 16:00:29 +0000

Als Antwort auf Chris Michalk.

Habe meinen Kaffeekonsum drastisch zurück gefahren.

Starte aktuell den Tag mit einem Bulletproof Coffee.

Allerdings auch erst 60-90 Minuten nach dem aufstehen und somit rund 8-9 Stunden nach der Einnahme von Eisen.

Danach folgt bei mir nur noch Guayusa Tee.

Fahre damit richtig gut.

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Thu, 12 Oct 2023 06:34:14 +0000

Als Antwort auf Albert. Ja, das hast du perfekt auf den Punkt gebracht. Kaffee hat schlicht eine enorme Potenz, was viele Leute stark unterschätzen. In "Mikrodosen" entfaltet er eine stark positive Wirkung – was aber sehr schnell zugunsten einer negativen Wirkung kippt, *leider*.

Von: Albert

Albert — Thu, 12 Oct 2023 05:53:09 +0000

Ja Kaffee, die bedeutenste Haßliebe meines Lebens. Mein Fazit ganz klar… er hilft mir kurzfristig, schadet mir aber langfristig. Und zwar in der Dosis von nur einem Espresso/Tag. Und das sagt doch ganz klar das er ein Gift ist. Bei mir sind es genau wie beschrieben Müdigkeit, aber auch Gelenkschmerzen, die langristig zunehmen. Am besten nur 1 Espresso pro Woche, dann wirkt er grandios positiv, erhöht aber widerum das Rückfallrisiko enorm, genau wie bei einem Alkoholiker. Am Besten ganz abstimnent. Also, ganz klar nicht nur Gift, auch Droge. Leider, denn auch ich liebe einen guten Espresso!

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Wed, 26 Jul 2023 13:19:24 +0000

Als Antwort auf Hundemama. Sehr tolles Feedback! Besten Dank dafür. Auch dein Feedback wird viele Leute motivieren und vielen anderen Menschen helfen. Dafür: Herzlichen Dank!

Von: Hundemama

Hundemama — Wed, 26 Jul 2023 11:49:26 +0000

Hi Chris,
ich trinke seit über 16 Wochen keinen Kaffee mehr. (Habe auch meine Ernährung umgestellt – keine prozessierten Kohlehydrate, Zucker sowieso nicht.) Wie viele andere kann ich berichten, dass das das Nachmittagstief weg ist, das Hungergefühl hat sich komplett verändert, ebenso die Verdauung… Inzwischen geht es mir damit so gut, dass es für mich kein Zurück geben wird (und dabei habe ich nur 2 Tassen täglich getrunken…) :)
Den Kaffee habe ich ersetzt durch eine Mischung aus Zichorien- und Lupinenkaffee mit Guaraná-Pulver (kenne ich aus meiner Kindheit in Brasilien), zusätzlich gibt es jeden Morgen eine Tasse grünen Tee, manchmal auch schwarzen Tee. „Richtigen“ Kaffee trinke ich nur als absolute Ausnahme (z. B. wenn die Guaraná-Wirkung nachlässt, ich aber die letzten Stunden in der Oper durchhalten muss…) – sozusagen nur als Notfallmedikament.
Neben den körperlichen Veränderungen (die natürlich auch auf die Ernährungsumstellung zurückzuführen sind) ist für mich die Reaktion der anderen Menschen darauf am spannendsten. Wie kann man nur ohne Kaffee, Brot und Kuchen leben? LOL
Ja, man kann, und zwar so gut wie nie zuvor! Das Aufbrechen von nicht hinterfragten Ritualen in der Ernährung und Lebensweise war zuerst nur eine persönliche Challenge, inzwischen fühle ich mich von anderen entrückt und einfach froh in meinem Körper. Jeder ist seines Glückes Schmied!
Danke für die vielen Infos hier, sie haben erheblich zu den Veränderungen beigetragen!
Grüße, Hundemama

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Thu, 08 Jun 2023 07:29:28 +0000

Als Antwort auf Leonie. Wie oft differenziert: Wir schreiben von Kaffee, nicht von Koffein. ;-)

Von: Leonie

Leonie — Wed, 07 Jun 2023 10:37:37 +0000

Hi, hast du eine Empfehlung für einen Booster vor dem Krafttraining? Oder ist da auch alles schändlich? Ich habe Koffein komplett gestrichen, kein Kaffee,Cola,Tee..
Ich bin nur manchmal nach Feierabend so müde, dass Sport nur mit Koffein gut funktioniert. Auf den Sport zu verzichten kann ich auch gesundheitlichen Gründen nicht, daher die Frage nach einem zu empfehlenden Booster :-)

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Tue, 16 May 2023 08:19:21 +0000

Als Antwort auf Lilly. Kein Thema :-)