Ich denke in dem Punkt nicht ganz. Aber das ist ja auch nicht die Hauptaussage des Buches. Und verteufeln tut sie carbs ja auch nicht. Für Nichtsportler 100g aus stärkereichem Gemüse finde ich persönlich nicht zu extrem.

Kann mann Deep Nutrition / Zellnahrung denn zustimmen?
Scheint ja auch eher anti carbs zu sein

Dazu gehört ja aber es zu wollen und es trauen sich tatsächlich ganz viele Menschen nicht einmal mit Rezepten, da sie es für fast für eine Art Zauberwerk halten, überspitzt ausgedrückt. Dazu kommt noch dass die ersten Rückschläge komme, wenn es darum geht, die einzelnen Lebensmittel einzukaufen. Rohes Fleisch oder Fisch anfassen? Wie sieht frischer Spinat aus? Was kann man denn davon essen? usw. usw. Bitte nicht mich falsch verstehen, dass ist kein sich lustig machen oder ein Vorwurf an betroffene Menschen, sondern eine Erklärung.
Weiter kommt dazu, dass durch gesellschaftliche (Ja er wieder mit seiner Gesellschaft :) ) die Rahmenbedingungen ganz andere sind als noch vor 20-30 Jahren. Die erfreulicherweise fortgeschrittene, wenn leider auch immer noch sehr lahmende gesellschafttliche Emanzipation der Frau hat den armen Männern die fürsorgende, kochende Hausfrau genommen und Frauen ebenfalls im Strudel der Leistungs- und Stressgesellschaft gefangen. An dieser Stelle kommt das Argument: „Ja, aber du kochst ja auch und wir kriegen das ja auch hin. Man muss nur wollen.“ Nö, man muss vor allem dazu gebracht werden indem man auch herangeführt wird und die Möglichkeiten aufgezeigt werden. Wenn über Jahrzehnte die Werbung freie Handlungsfähigkeit hatte jeden Scheiß als Superfdood und schnelles, gesundes Essen an den Mann und die Frau zu bringen und gleichzeitig die Politik nichts gegen diesen Trend,die Panscherei der Lebensmittelindustrie, die abartigen Zucht- und Anbaubedingungen in der Landwirtschaft und einem ausufernden Leistungsdruck und Angst des Verlustes oder Nichterreichens eines sozialen Status tut, dann brauch man sich nicht wundern, dass heute keiner mehr selber Hand anlegt bei der Nahrungszubereitung und davon ausgeht, dass in einem belegten Brötchen vom Bäcker mit veganer Salami, jeweils einer Scheibe Tomate und Gurke und 15g Blattsalat gesundes Eiweis, ne Menge Vitamine und Mineralstoffe sind und wenn es dann noch gegen mittag ne Flasche YFood vegan Trinkmahlzeit gibt, der Körper alles bekommt, was er für einen 10h Arbeitstag und abendliches Fitnesstudio benötigt.

Dabei war die Erklärung völlig logisch nachvollziehbar, aber es rüttelte eben an der Religion ;-)

Also wenn Antikörper vorhanden sind nicht, nein. Sonst kommt es sehr darauf wen du fragst. Aber eigentlich machst du ja schon alles oder vieles richtig, so dass führ Ernährungsoptimierung ja kaum Platz erscheint. Müdigkeit muss auch nicht dabei sein. man kann auch gar nichts merken und bei TSH ab 10 sollte man immer substituieren, da es sich auch vor allem auf die Herzgesundheit und eigentlich auf fast alles negativ auswirkt. Das blöde an so vielen Dingen ist, die auf Dauer sehr schädlich sind, dass man sie lange nicht bemerkt. L-Thyroxin ist in dem Sinne auch kein Medikament. Es ist einfach das fehlende Hormon und exakt zu dosieren. Damit leben Millionen in Deutschland. Aber das solltest du mit deinem Arzt persönlich besprechen und nicht mit einem im Netz ;)