Kommentare zu: Konstante Fettverbrennung: Brauchen wir das?

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Wed, 02 Aug 2023 11:28:25 +0000

Als Antwort auf Anna.

Hi Anna,
danke für deinen Kommentar :-) Auch eine spannende Vita, willkommen im Club!
Du kannst den Insulinbedarf minimieren, ja. Hierfür würde ich mal Literatur von Art de Vany lesen. Sein Sohn hatte auch Typ-1-Diabetes, der leider tötlich endete, glaube ich. In jedem Fall hatte er damals eine Ernährungsform für seinen Sohn entwickelt, die Blutzuckerspitzen und somit auch den Insulinbedarf senken sollte. Am Ende des Tages war es eine Art „Paleo Diet“, also eine etwas kohlenhydratreduziertere, proteinreiche Ernährung. Blutzucker-/Insulinspitzen lassen sich dann auch vermeiden, indem man Kohlenhydrate im Kontext von Bewegung/Sport isst. Denn dann nimmt der Körper die Glukose insulinunabhängig auf.
Das wäre wohl der beste Ansatz in dem Kontext.
Beste Grüße

Von: Anna

Anna — Wed, 02 Aug 2023 09:37:34 +0000

Hallo Chris,
erst mal vielen Dank für deinen Blog und deine Beiträge. Ich bin erstaunlicherweise und leider! erst vor Kurzem darauf gestoßen und noch dabei mich durch alle Artikel zu arbeiten. Ähnlicher Werdegang, Sportwissenschaften hinter mir, jahrelang Leistungssport und ein Interesse an Ernährung. Ebenfalls bin ich zu dem Schluss gekommen: ohne Grundwissen kein Fachwissen, deshalb Biochemie Studium. Hier stehe ich allerdings erst am Anfang und habe dementsprechend -noch- wenig Ahnung. Deine Artikel, Beiträge und Erklärungen helfen mir hierbei ungemein. Also noch einmal vielen, vielen Dank.

Folgendes beschäftigt mich seit längerem: mein kleiner Bruder (8 J. alt) hat Diabetes Typ-1. Betreibt Sport (Leistungsniveau), isst relativ gesund (was meine Eltern eben als gesund erachten, sind leider eher beratungsresistent) aber ist natürlich auf sein tägliches Insulin angewiesen. Ist auch mittlerweile überhaupt kein Problem für ihn, er kennt es immerhin nicht anders. Bei Typ 2 weiß ich: mit der passenden Ernährung kann man nicht nur gegenwirken, sondern ohne Insulin auskommen. Wie ist das bei Typ1? Hier handelt es sich ja um eine Krankheit, der Körper konnte ja noch nie Insulin produzieren… Könnte man hier mit einer passenden Ernährung ebenfalls ohne Insulin auskommen, oder ist das komplett unrealistisch?

Vielen Dank schonmal,
LG Anna

Von: Alex Klamuy

Alex Klamuy — Sun, 29 May 2016 10:57:00 +0000

Als Antwort auf edubilyde. Sollte nich auf euch bezogen sein meinte generell :) Liest man halt sehr oft auf anderen Seiten, wäre hier ja mit der Studie zB. wiederlegt.

Von: edubilyde

edubilyde — Sun, 29 May 2016 10:33:00 +0000

Als Antwort auf Alex Klamuy. Von uns? Nein.

Von: edubilyde

edubilyde — Sun, 29 May 2016 10:30:00 +0000

Als Antwort auf Thorsten Stock.

Hi Thorsten,

vielen Dank für dein tolles Feedback.

Schön, wenn das so verstanden und nicht als zusätzliche Belastung angesehen wird. Denn unser Vorgehen erfordert auch vom Leser die Bereitschaft, Tipps und Erklärungen eigenständig in den eigenen Lebensplan zu implementieren.

Beste Grüße!

Von: Alex Klamuy

Alex Klamuy — Sat, 28 May 2016 08:24:00 +0000

Wäre da immer noch die empfehlung low carb für die übergewichtigen und high carb für die schlanken?

Von: Thorsten Stock

Thorsten Stock — Thu, 26 May 2016 15:08:00 +0000

Es ist immer wieder schön, von dir auf übersehene oder neue Aspekte hingewiesen zu werden.
In wie weit das alles zum eigenen, persönlichen Lebenskonzept /-ziel passt kann sich dann jeder selber überlegen und bedarfsweise für sich in seinen Lebensplan einbauen.

Möglichkeiten, keine Lösungen. Gefällt mir.