Homöostase ist aber kein „zentraler Urzustand“, sondern einfach ein Gleichgewichtszustand, der nicht in Stein gemeißelt oder irgendwie vorgeschrieben ist. Auch in einem kranken Körper kann sich ein Gleichgewichtszustand einstellen – schreitet die Krankheit dann fort oder wird schlechter, nennt man das in der Medizin „Dekompensation“. Umgekehrt aber kann speziell „gesunde Fitness“ nur erreicht werden, wenn man dem Körper an die jeweilige Grenze bringt und ihn regenerieren, sprich adaptieren lässt (=> Gleichgewicht stellt sich ein). Auch nach oben gibt es Kompensationszustände, die schnell dekompensieren und dann einen krankhaften Charakter bekommen können. Die Übergänge sind fließend, weswegen viele Extremsportler zwar überdurchschnittlich leistungsfähig erscheinen, in Wahrheit aber in einem Zustand des Kompensierens sind. Heißt: Gesund wird oder bleibt man, solange man sich innerhalb seines genetischen Rahmens an die „Gesetze der Anpassung/Adaptation“ hält, ohne dabei mittel- oder langfristig eine Kompensation bzw. Dekompensation zu riskieren. Das besprechen wir übrigens ausführlich in unseren Büchern :-P

Wie man am Beispiel der heutigen zahlreichen Zivilisations- und Autoimmunkrankheiten sieht, ist es ja leider offenbar durchaus möglich, die Homöostase des Körpers, nach der er laut dir immer wieder zurückstrebt, nachhaltig zu zerstören (mit nachhaltig meine ich, dass man sich nicht mehr gesundheitlich erholt. Ein Blick in verschiedene Betroffenenforen genügt da ja).

Eine interessante (Forschungs-)Frage wäre dann doch: wenn dieses Aushebeln der Homöostase im Negativen möglich ist – müsste es dann nicht auch im Positiven möglich sein?

Also: kann man nicht nur gesund, sondern immer gesünder, fitter, leistungsfähiger, stressresistenter werden?

Genau das habe ich in dem vor einigen Tagen in Deutsch erschienenen, sehr empfehlenswerten Buch von Dr. Valter Longo: Iss dich jung gelesen. Seine Ernährungsempfehlungen stützen sich auf 1. Grundlagenforschung, 2. Epidemiologie, 3. klinische Studien, 4. Untersuchung von Hundertjährigen, 5. Studium komplexer Systeme und entsprechen weitgehend der oben geschilderten Ernährungsform. Als Beispiel für mangelnde wissenschaftliche Hintergründe wird die eiweiß-, fettreiche und kohlenhydratarme Ernährung aufgeführt, die sich höchstens auf ein bis zwei Säulen und nicht auf alle wissenschaftlichen Fundamente stützt. Das führt dann dazu, dass solche Diäten nach wenigen Jahren widerrufen werden.

Du hast wahrlich ein Stück Weisheit gefunden, wie auch ich in den letzten Wochen auf ganz anderem Gebiete. Die Weisheit, von der Du gerade ein bisschen gefunden hast liegt in uns allen, oftmals tief verborgen unter Irrungen und Wirrungen begraben, nur muss Sie jeder Selbst finden, was auch für viele anderen noch zu entdeckenden Dinge gilt. Vielen ist es verwehrt, dieses Glück selbst zu haben und schliessen sich lieber einem Seelenfänger, oder vermeintlichen Seelenfänger an, der ihnen sagt, was denn das Glück dieser Erde sei und wie man alles zu tun habe.
Du hast das Glück ein Entdecker zu sein und dafür beglückwünsche ich Dich und wünsche Dir noch viele tiefe Entdeckungen im weiteren Verlauf.

Das Leben ist schön

Grüßlis