Kommentare zu: Schlank werden durch die „GLP-1-Diät“

Von: Tina

Tina — Sat, 11 Jan 2025 17:49:03 +0000

Hi, sind die angegebenen Werte bei „Was ist sicher dosiert“ pro Mahlzeit oder pro Tag gedacht?
Und vor der Mahlzeit, mit der Mahlzeit oder nach der Mahlzeit oder ist das egal?
Danke dir für den tollen Artikel und deine Mühen!
LG Tina

Von: Chris

Chris — Mon, 15 Apr 2024 08:53:16 +0000

Hallo, spannender Artikel. Dazu habe ich bitte eine Frage, da ich im Netz dazu keine aussagekräftige Info gefunden habe. Kann ich die Einnahme von Glutamin/Glycin wie von euch beschrieben auch parallel/zusätzlich mit der Einnahme des aktuell für mich noch notwendigen Metformin (präventiv, nicht Typ2 Diabetiker) einnehmen? ich bini mir unsicher, ob sich das nicht einer Wechselwirkung entspricht. Freue mich über euren fachlichen Input. Grüße Chris

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Wed, 08 Nov 2023 08:22:56 +0000

Als Antwort auf Cyrill. Das ist dasselbe :P

Von: Cyrill

Cyrill — Tue, 07 Nov 2023 17:01:13 +0000

Glutamin und L-Glutamin ist das Gleiche?
LG, Cyrill

Von: Michael

Michael — Mon, 19 Jun 2017 11:17:40 +0000

Du schreibst
„Viele Leser praktizieren intermittierendes Fasten oder eine Keto-/Low-Carb-Diät mit Refeed-Phasen. In keinem Setup könnte ich mir eine Erhöhung von GLP-1 besser vorstellen … denn wenn du GLP-1 im Zuge deines Refeeds erhöhst,…“
Keto/LC und refeed ist klar (anscheinend bist Du der Meinung, daß es beim refeed nicht auf KH-Zufuhr als solche sondern hohe Insulinwerte ankommt?) – aber was hat das mit IF zu tun? Warum ist ein hoher GLP1-Wert bei IF vorteilhaft?

Von: tiger

tiger — Tue, 07 Apr 2015 03:19:00 +0000

soll das heissen das whey shakes ungeignet sind in einer diät? bzw. maximal 2 shakes am tag?

Von: Sven

Sven — Wed, 25 Feb 2015 09:58:00 +0000

Was ist denn dieses Peptid (Weizeneiweiss?) bei MP genau und in welcher Relation steht das zum Glutamin?

LG, Sven

Von: Tim Gru

Tim Gru — Tue, 24 Feb 2015 22:54:00 +0000

Als Antwort auf 4D-DOC.

Wohl auch wichtig zu unterscheiden, dass die therapeutisch eingesetzten GLP-1R Agonisten wie Exenatide oder Liraglutide vermutlich doch deutlich anders zu wirken vermögen als das körpereigene GLP-1 mit seiner extrem kurzen Halbwertszeit im Plasma.

Der Vollständigkeit halber:^^
Die Medikamente könnten nach Verabreichung weitentfernte Rezeptoren aktivieren, zB die in der Bauchspeicheldrüse oder die von dir angesprochenen Effekte im Hypothalamus nach Übertritt (?) über die Blut-Hirn-Schranke vermitteln.
Das körpereigene (!) GLP-1 hingegen, das im unteren Dünndarm ausgeschüttet und fast sofort wieder abgebaut wird, aktiviert der Ansicht Vieler nach die lokalen Fasern des Vagus-Nervs. Dieser leitet dann die Information zum Hirnstamm (Ncl. tractus solitarius), dessen Nervenzellen bekanntermaßen über den sog. vagovagalen Reflex gleich wieder zB die Motorik des Magens und dessen Entleerungsrate moduliert.
Außerdem weiß man, dass der Hirnstamm einen ausgeprägten Cross-talk mit dem Hypothalamus betreibt und die von dir schon aufgezählten Transmitter bzw deren Balance beeinflusst. Und es gibt unzählige dieser Botenstoffe.

Integration ist das Stichwort – es ist nicht damit getan sich nur auf einen Pathway zu konzentrieren.
Es ist nicht nur in der Medikamentenentwicklung sehr vielversprechend mehrere Signalwege simultan zu aktivieren.

Auch für Menschen, die sich um ihre Gesundheit sorgen, ist eine ganzheitliche Betrachtung und das parallele „pflegen“ der relevanten Systeme der Weg.

Und das muss ich den Lesern hier wohl nicht sagen:
Eine gute, integrative Anleitung zur Gesundheit, welche die wichtigsten Pfeiler stabilisiert, kann man mMn hier finden :)

Von: 4D-DOC

4D-DOC — Tue, 24 Feb 2015 21:57:00 +0000

Als Antwort auf Tim Gru.

Die GLP-1 Signale modulieren unter anderem die serotonerge Transmission im Hyopthalamus, was den sättigenden Effekt zentral zu einem Teil erklären könnte.
Die Balance zwischen orixgenen und anorixgenen Botenstoffen im Hypothalamus beinhaltet ja unter anderem das Wechselspiel zwischen Serotonin, Leptin, NPY, Dopamin, @MSH, Endorphinen.
Da wir alle durchaus unterschiedliche „Zustände“ von satt kennen, könnte der GLP-1 vermittelte Serotonin-Effekt einen davon erklären. Dazu würde auch die Tendenz zu Übelkeit passen, da der Grad zwischen angenehm satt/zufrieden und Übelkeit bei etwas zu viel Serotonin schmal sein kann (typischer Effekt bestimmter Zytostatika die aus den ECL-Zellen im Darm massiv Serotonin freisetzen und hoch-emetogen wirken und zu starker Inapptenz führen) .
Olivenöl bspw. wirkt ja auch stark sättigend, was zu der Ölsäure-Theorie ebenso passt wie zum Serotonin: Probanden haben nach Olivenöl-reichem Joghurt deutlich mehr Serotonin im Blut, als Vergleichsgruppen und sind satter.
Auch Bitterschokolade mit einem hohen Kakaoanteil (viel Palmitin-, Stearin-, Ölsäure; hoher Ballaststoffgehalt) wirkt ja merklich sättigender als zb Milchschokolade (gibts eine ich glaube skandinavische Studie zu)
Gruß

Von: Tim Gru

Tim Gru — Tue, 24 Feb 2015 15:29:00 +0000

Als Antwort auf edubily. Hab jetzt wieder mehr Zeit, jep