Vielen Dank! ?

Das ist aber das was Chris verwendet, weil er selbst entwickelt hat und zwar nicht nur zum Verkauf, sondern auch für sich selbst.
Steht so auch mehrfach bereits im Forum.

Dankeschön, ich meinte aber eigentlich Chris. ?

„Das Multi“ – gibt‘s hier im Shop.

Zusammen mit Gewürzen wie zb Kümmel essen hilft , die Bremsen den Effekt ..
Und vor jedem Essen Bitterstoffe zb 7 Kräuter Mischung
Das hilft

Hallo, z.B Nature’s Way Alive Men’s Max Potency(ca25-30) oder Source of Life Gold(ca50). Wenn du davon aufstoßen musst, dann nimm sie WÄHREND der Mahlzeit ein. Am besten sind Multis, die von allem etwas haben. Mit der Zeit musst halt viele durchprobieren und schauen was sich für dich am besten eignet.

Super Zusammenfassung, Danke!

Ich hatte das mit den Kreuzblütlern auch nicht ganz verstanden (ob regelmäßig, viel oder eher wenig). Das liegt wohl daran dass ich gerade versuche sie eher zu meiden oder nicht zu häufig zu essen. Da ich Gemüse annähernd ausschließlich regional und saisonal esse stehen sie bei mir vor allem im Winter eigentlich mindestens einmal am Tag auf dem Tisch und ich hab das Gefühl das mir das nicht bekommt.(Völlegefühl, Blähbauch,…)
Falls ihr Tipps habt wie man das vermeiden kann (Zubereitung oder zusammen mit xyz essen) wäre ich dafür natürlich dankbar.

Viele Grüße
Daniel

Da geht es um klassische Zivilisationskrankheiten.herzinfarkt… Diabetes…etc. klar gibt es ansonsten viele Variablen.

Was war /ist das Ziel deiner genannten Studien und Belege bezüglich veganismus?
Und was ist das Ziel der Erläuterungen von Chris?
Suche die Differenzen

Ernährung ist immer persönlich!
Es ist immer von Bedeutung was man wann und wie sowie wo isst und in welcher körperlichen Verfassung man sich befindet.