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	Kommentare zu: Es werde (Sonnen-)Licht	</title>
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	<description>Der Blog von Chris Michalk &#38; Phil Böhm. Seit 2014.</description>
	<lastBuildDate>Sun, 24 Aug 2025 05:48:23 +0000</lastBuildDate>
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		<title>
		Von: Ulli		</title>
		<link>https://genetisches-maximum.de/vitamin-d/es-werde-sonnen-licht/#comment-342540</link>

		<dc:creator><![CDATA[Ulli]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 Aug 2025 05:48:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als Antwort auf &lt;a href=&quot;https://genetisches-maximum.de/vitamin-d/es-werde-sonnen-licht/#comment-341990&quot;&gt;Chris Michalk&lt;/a&gt;.

Richtig, man könnte auch darauf hinweisen, das in Deutschland auch im Frühjahr, Herbst und Winter warme Tage vorkommen. Auch bei 10 oder 15 Grad kann man mal die langen Ärmel und Hosenbeine gegen kurze tauschen. Das Problem ist meiner Meinung nach, das die Haut das ganze Jahr über unter Stoff begraben wird und daher im Sommer lichtempfindlich ist. Wer im Frühjahr die Haut nicht ab und zu den Elementen aussetzt, der sollte es im Sommer auch nicht tun.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als Antwort auf <a href="https://genetisches-maximum.de/vitamin-d/es-werde-sonnen-licht/#comment-341990">Chris Michalk</a>.</p>
<p>Richtig, man könnte auch darauf hinweisen, das in Deutschland auch im Frühjahr, Herbst und Winter warme Tage vorkommen. Auch bei 10 oder 15 Grad kann man mal die langen Ärmel und Hosenbeine gegen kurze tauschen. Das Problem ist meiner Meinung nach, das die Haut das ganze Jahr über unter Stoff begraben wird und daher im Sommer lichtempfindlich ist. Wer im Frühjahr die Haut nicht ab und zu den Elementen aussetzt, der sollte es im Sommer auch nicht tun.</p>
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		<title>
		Von: Petra		</title>
		<link>https://genetisches-maximum.de/vitamin-d/es-werde-sonnen-licht/#comment-342539</link>

		<dc:creator><![CDATA[Petra]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 Aug 2025 05:47:52 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als Antwort auf &lt;a href=&quot;https://genetisches-maximum.de/vitamin-d/es-werde-sonnen-licht/#comment-341887&quot;&gt;Julaine&lt;/a&gt;.

Das Interview mit Prof. Dr. Ingrid Mühlhauser ist sehr interessant.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als Antwort auf <a href="https://genetisches-maximum.de/vitamin-d/es-werde-sonnen-licht/#comment-341887">Julaine</a>.</p>
<p>Das Interview mit Prof. Dr. Ingrid Mühlhauser ist sehr interessant.</p>
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		<title>
		Von: Ben		</title>
		<link>https://genetisches-maximum.de/vitamin-d/es-werde-sonnen-licht/#comment-342203</link>

		<dc:creator><![CDATA[Ben]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Aug 2025 19:54:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Danke für den Artikel. Ich war schon sehr oft auf den Kanaren, wer mal dort war weiß wie sich richtige Sonne anfühlt. Dort ist meist ein UV Index von 10-11. Ich kann dort nur mit einer guten Sonnencreme leben und bin echt nicht empfindlich was Sonne angeht. Hier in DE brauche ich meist keine. Die Majoeros die dort täglich die Strandliegen kontrollieren und abkassieren sind natürlich gut gebräunt obwohl sie sich auch oft im Schatten aufhalten. Bei denen würde ich gerne mal den VitD Spiegel sehen und auch ein Ergebnis eines Hautkrebsscreening. Ich denke deren Körper haben sich gut adaptiert. Wenn ich irgendwann mal wieder da bin werde ich bei denen mal das Thema ansprechen. Die lachen mich wahrscheinlich aus ;-)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Danke für den Artikel. Ich war schon sehr oft auf den Kanaren, wer mal dort war weiß wie sich richtige Sonne anfühlt. Dort ist meist ein UV Index von 10-11. Ich kann dort nur mit einer guten Sonnencreme leben und bin echt nicht empfindlich was Sonne angeht. Hier in DE brauche ich meist keine. Die Majoeros die dort täglich die Strandliegen kontrollieren und abkassieren sind natürlich gut gebräunt obwohl sie sich auch oft im Schatten aufhalten. Bei denen würde ich gerne mal den VitD Spiegel sehen und auch ein Ergebnis eines Hautkrebsscreening. Ich denke deren Körper haben sich gut adaptiert. Wenn ich irgendwann mal wieder da bin werde ich bei denen mal das Thema ansprechen. Die lachen mich wahrscheinlich aus ;-)</p>
]]></content:encoded>
		
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		<title>
		Von: Chris Michalk		</title>
		<link>https://genetisches-maximum.de/vitamin-d/es-werde-sonnen-licht/#comment-342047</link>

		<dc:creator><![CDATA[Chris Michalk]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Aug 2025 06:58:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als Antwort auf &lt;a href=&quot;https://genetisches-maximum.de/vitamin-d/es-werde-sonnen-licht/#comment-341920&quot;&gt;Cyrill&lt;/a&gt;.

Danke Cyrill, weiß ich zu schätzen]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als Antwort auf <a href="https://genetisches-maximum.de/vitamin-d/es-werde-sonnen-licht/#comment-341920">Cyrill</a>.</p>
<p>Danke Cyrill, weiß ich zu schätzen</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Chris Michalk		</title>
		<link>https://genetisches-maximum.de/vitamin-d/es-werde-sonnen-licht/#comment-341990</link>

		<dc:creator><![CDATA[Chris Michalk]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 Aug 2025 14:15:40 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als Antwort auf &lt;a href=&quot;https://genetisches-maximum.de/vitamin-d/es-werde-sonnen-licht/#comment-341929&quot;&gt;Ulli&lt;/a&gt;.

Würde ich dir auf die Füße treten wollen, würde ich jetzt „Mimimi“ schreiben. Aber keine Sorge, mache ich nicht. 

Der Punkt ist: Nur weil man im Büro arbeitet, muss man sich zur Kompensationen nicht stundenlang in die Sonne legen. Ich denke mal, das ist einfach gesunder Menschenverstand.

LG]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als Antwort auf <a href="https://genetisches-maximum.de/vitamin-d/es-werde-sonnen-licht/#comment-341929">Ulli</a>.</p>
<p>Würde ich dir auf die Füße treten wollen, würde ich jetzt „Mimimi“ schreiben. Aber keine Sorge, mache ich nicht. </p>
<p>Der Punkt ist: Nur weil man im Büro arbeitet, muss man sich zur Kompensationen nicht stundenlang in die Sonne legen. Ich denke mal, das ist einfach gesunder Menschenverstand.</p>
<p>LG</p>
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			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Ulli		</title>
		<link>https://genetisches-maximum.de/vitamin-d/es-werde-sonnen-licht/#comment-341929</link>

		<dc:creator><![CDATA[Ulli]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Aug 2025 13:47:48 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als Antwort auf &lt;a href=&quot;https://genetisches-maximum.de/vitamin-d/es-werde-sonnen-licht/#comment-341919&quot;&gt;Chris Michalk&lt;/a&gt;.

Genau, nur noch im Extremen denken! Wenn Du meinst es wäre jedem möglich, dann kannst Du das natürlich beurteilen. Oder auch nicht.
Nein, die Wahreit sieht anders aus. Es ist nicht immer möglich, in der Mittagspause in die Sonne zu gehen.  Es ist schön, das es bei Dir so möglich ist, das freut mich für dich. Der Rat ist klar, wenn es möglich ist, sollte man jede Gelegenheit nutzen. 
Sieht die Lebensrealität eines Mitmenschen anders aus, dann ist das natürlich nur eine Ausrede. 
Ich verstehe was du meinst, aber tritt deinen Mitmenschen doch bitte nicht so auf die Füsse.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als Antwort auf <a href="https://genetisches-maximum.de/vitamin-d/es-werde-sonnen-licht/#comment-341919">Chris Michalk</a>.</p>
<p>Genau, nur noch im Extremen denken! Wenn Du meinst es wäre jedem möglich, dann kannst Du das natürlich beurteilen. Oder auch nicht.<br />
Nein, die Wahreit sieht anders aus. Es ist nicht immer möglich, in der Mittagspause in die Sonne zu gehen.  Es ist schön, das es bei Dir so möglich ist, das freut mich für dich. Der Rat ist klar, wenn es möglich ist, sollte man jede Gelegenheit nutzen.<br />
Sieht die Lebensrealität eines Mitmenschen anders aus, dann ist das natürlich nur eine Ausrede.<br />
Ich verstehe was du meinst, aber tritt deinen Mitmenschen doch bitte nicht so auf die Füsse.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Cyrill		</title>
		<link>https://genetisches-maximum.de/vitamin-d/es-werde-sonnen-licht/#comment-341920</link>

		<dc:creator><![CDATA[Cyrill]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Aug 2025 08:09:39 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Danke Dir Chris 🤗]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Danke Dir Chris 🤗</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Chris Michalk		</title>
		<link>https://genetisches-maximum.de/vitamin-d/es-werde-sonnen-licht/#comment-341919</link>

		<dc:creator><![CDATA[Chris Michalk]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Aug 2025 08:04:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als Antwort auf &lt;a href=&quot;https://genetisches-maximum.de/vitamin-d/es-werde-sonnen-licht/#comment-341913&quot;&gt;Ulli&lt;/a&gt;.

Danke für den Beitrag – nichts für ungut an der Stelle, aber es ist exakt das, was ich meine. Nur noch in Extremen denken. Auch als Büroarbeiter kannst du mittags mal 20-30 Minuten in die Sonne. Auch als Büroarbeiter kannst du ins Fitnessstudio gehen und am Wochenende in die Natur wandern. Und so weiter. Das ist keine Ausrede oder hinreichende Erklärung. Umgekehrt sind gerade die Bauarbeiter ja die, die mit 60 verschlissen und kaputt sind, mit erhöhtem Hautkrebsrisiko. Man muss das nicht sein – es geht darum, mit Sinn und Verstand zu leben.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als Antwort auf <a href="https://genetisches-maximum.de/vitamin-d/es-werde-sonnen-licht/#comment-341913">Ulli</a>.</p>
<p>Danke für den Beitrag – nichts für ungut an der Stelle, aber es ist exakt das, was ich meine. Nur noch in Extremen denken. Auch als Büroarbeiter kannst du mittags mal 20-30 Minuten in die Sonne. Auch als Büroarbeiter kannst du ins Fitnessstudio gehen und am Wochenende in die Natur wandern. Und so weiter. Das ist keine Ausrede oder hinreichende Erklärung. Umgekehrt sind gerade die Bauarbeiter ja die, die mit 60 verschlissen und kaputt sind, mit erhöhtem Hautkrebsrisiko. Man muss das nicht sein – es geht darum, mit Sinn und Verstand zu leben.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Ulli		</title>
		<link>https://genetisches-maximum.de/vitamin-d/es-werde-sonnen-licht/#comment-341913</link>

		<dc:creator><![CDATA[Ulli]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Aug 2025 06:41:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Leider ist es nicht mehr so einfach &quot;normal zu bleiben&quot;. Das neue &quot;Normal&quot; ist es, den ganzen Tag im Büro mit künstlichem Licht und Klimaanlage zu verbringen und am Wochenende oder im Urlaub soviel Sonne wie nur möglich zu bekommen. 
Also entweder ich finde mich im Büro mit zu wenig Sonne ab - oder ich wechsele den Job.
Briefträger, Gärtner oder Bauarbeiter anyone?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Leider ist es nicht mehr so einfach &#8222;normal zu bleiben&#8220;. Das neue &#8222;Normal&#8220; ist es, den ganzen Tag im Büro mit künstlichem Licht und Klimaanlage zu verbringen und am Wochenende oder im Urlaub soviel Sonne wie nur möglich zu bekommen.<br />
Also entweder ich finde mich im Büro mit zu wenig Sonne ab &#8211; oder ich wechsele den Job.<br />
Briefträger, Gärtner oder Bauarbeiter anyone?</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Julaine		</title>
		<link>https://genetisches-maximum.de/vitamin-d/es-werde-sonnen-licht/#comment-341887</link>

		<dc:creator><![CDATA[Julaine]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Aug 2025 16:17:04 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Die Dosis macht das Gift, wusste schon Paracelsus. Das Problem ist , dass wir ja bei allen Freizeitaktivitäten zu Wasser und zu Land und auf dem Berg dem Sonnenlicht ausgesetzt sind. Und  Krebs ist halt ein Prozess, von dem die Krebsforscherin Heikenwälder sagt, dass es nicht die Frage ist, ob wir an Krebs erkranken, sondern wann  und wo. 2008 wurde das Hautkrebsscreening in Deutschland eingeführt. Und &quot;Wer suchet, der findet&quot; (Ingrid Mühlhauser, Unsinn Vorsorgemedizin).

Es wird jetzt sehr viel operiert. Und nachoperiert. Früher ist man ab einem gewissen Alter an irgend einer Erkrankung oder Altersschwäche &quot;mit Hautkrebs&quot; gestorben, ohne, dass Hautkrebs jemals diagnostiziert wurde. Heute haben viele Menschen  eine lange Leidensgeschichte durch diese Früherkennung. Auch wenn sie nicht an Hautkrebs sterben.

Also man muss sich im Klaren sein, auf was man sich einlässt, wenn man ab dem Alter von 35 Jahren zum Screening geht.
Weil Hautkrebs -insbesondere der sogenannte weiße Hautkrebs- oft im Gesicht, an den Ohren, dem Nacken auftritt, kann es sinnvoll sein, den Kopf mit Hut  oder Schirmmütze bei Freizeitaktivitäten  zu schützen.  Immerhin ist man damit in einem Bereich besser geschützt, in dem Operationen auch kosmetisch ein Problem sind.
Und auch als besonders belastend erlebt werden. Also besser gut &quot;behütet&quot; sein. Und Sonne kommt dann auch noch genug auf der Haut an. Und auf dem Berg oder auf dem Wasser kann UV Schutzkleidung auch die Dosis minimieren.

Zum Nachlesen

Am Hautkrebsscreening können gesetzlich Versicherte in Deutschland ab dem Alter von 35 Jahren alle 2 Jahre kostenfrei teilnehmen.
https://www.krebsinformationsdienst.de/hautkrebs/frueherkennung

Seit den 1950er-Jahren hat die Melanominzidenz zugenommen – die Letalität blieb jedoch weitgehend stabil.
https://www.medical-tribune.de/medizin-und-forschung/artikel/sieht-boese-aus-tut-aber-nichts

Was bringen die Krebs-Früherkennungsprogramme?
Die Hamburger Wissenschaftlerin Prof. Dr. Ingrid Mühlhauser hat die Studien ausgewertet.
Sie zieht eine ernüchternde Bilanz
https://www.ebm-netzwerk.de/de/medien/pdf/ebm-2_18_kvh_journal_krebsfrueherkennung.pdf

Molekularbiologin Dr. Hanna Heikenwälder
https://premiummedicalcircle.com/de/artikel/krebsforscherin-hanna-heikenwalder-krebs-ist-besiegbar

https://www.stern.de/lifestyle/leute/carsten-maschmeyer-aeussert-sich-zu-seiner-hautkrebs-diagnose-9190296.html]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Die Dosis macht das Gift, wusste schon Paracelsus. Das Problem ist , dass wir ja bei allen Freizeitaktivitäten zu Wasser und zu Land und auf dem Berg dem Sonnenlicht ausgesetzt sind. Und  Krebs ist halt ein Prozess, von dem die Krebsforscherin Heikenwälder sagt, dass es nicht die Frage ist, ob wir an Krebs erkranken, sondern wann  und wo. 2008 wurde das Hautkrebsscreening in Deutschland eingeführt. Und &#8222;Wer suchet, der findet&#8220; (Ingrid Mühlhauser, Unsinn Vorsorgemedizin).</p>
<p>Es wird jetzt sehr viel operiert. Und nachoperiert. Früher ist man ab einem gewissen Alter an irgend einer Erkrankung oder Altersschwäche &#8222;mit Hautkrebs&#8220; gestorben, ohne, dass Hautkrebs jemals diagnostiziert wurde. Heute haben viele Menschen  eine lange Leidensgeschichte durch diese Früherkennung. Auch wenn sie nicht an Hautkrebs sterben.</p>
<p>Also man muss sich im Klaren sein, auf was man sich einlässt, wenn man ab dem Alter von 35 Jahren zum Screening geht.<br />
Weil Hautkrebs -insbesondere der sogenannte weiße Hautkrebs- oft im Gesicht, an den Ohren, dem Nacken auftritt, kann es sinnvoll sein, den Kopf mit Hut  oder Schirmmütze bei Freizeitaktivitäten  zu schützen.  Immerhin ist man damit in einem Bereich besser geschützt, in dem Operationen auch kosmetisch ein Problem sind.<br />
Und auch als besonders belastend erlebt werden. Also besser gut &#8222;behütet&#8220; sein. Und Sonne kommt dann auch noch genug auf der Haut an. Und auf dem Berg oder auf dem Wasser kann UV Schutzkleidung auch die Dosis minimieren.</p>
<p>Zum Nachlesen</p>
<p>Am Hautkrebsscreening können gesetzlich Versicherte in Deutschland ab dem Alter von 35 Jahren alle 2 Jahre kostenfrei teilnehmen.<br />
<a href="https://www.krebsinformationsdienst.de/hautkrebs/frueherkennung" rel="nofollow ugc">https://www.krebsinformationsdienst.de/hautkrebs/frueherkennung</a></p>
<p>Seit den 1950er-Jahren hat die Melanominzidenz zugenommen – die Letalität blieb jedoch weitgehend stabil.<br />
<a href="https://www.medical-tribune.de/medizin-und-forschung/artikel/sieht-boese-aus-tut-aber-nichts" rel="nofollow ugc">https://www.medical-tribune.de/medizin-und-forschung/artikel/sieht-boese-aus-tut-aber-nichts</a></p>
<p>Was bringen die Krebs-Früherkennungsprogramme?<br />
Die Hamburger Wissenschaftlerin Prof. Dr. Ingrid Mühlhauser hat die Studien ausgewertet.<br />
Sie zieht eine ernüchternde Bilanz<br />
<a href="https://www.ebm-netzwerk.de/de/medien/pdf/ebm-2_18_kvh_journal_krebsfrueherkennung.pdf" rel="nofollow ugc">https://www.ebm-netzwerk.de/de/medien/pdf/ebm-2_18_kvh_journal_krebsfrueherkennung.pdf</a></p>
<p>Molekularbiologin Dr. Hanna Heikenwälder<br />
<a href="https://premiummedicalcircle.com/de/artikel/krebsforscherin-hanna-heikenwalder-krebs-ist-besiegbar" rel="nofollow ugc">https://premiummedicalcircle.com/de/artikel/krebsforscherin-hanna-heikenwalder-krebs-ist-besiegbar</a></p>
<p><a href="https://www.stern.de/lifestyle/leute/carsten-maschmeyer-aeussert-sich-zu-seiner-hautkrebs-diagnose-9190296.html" rel="nofollow ugc">https://www.stern.de/lifestyle/leute/carsten-maschmeyer-aeussert-sich-zu-seiner-hautkrebs-diagnose-9190296.html</a></p>
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