Und dann waren die nun glorreich erhöhten 800 IE auch noch ein Rechenfehler: https://www.sciencedaily.com/releases/2015/03/150317122458.htm

@Chris (Mutter): schönen Gruß von meiner 83jährigen Oma. Trotz recht gesunder Ernährung Übergewicht, Depressionen, Energiemangel etc pp, sicher 20 Jahre lang auf je einem Blutdruck- und Cholesterinsenker geparkt.

Irgendwann kam eine „milde Altersdiabetes“ (nicht insulinpflichtig; Statine *hüsterchen*) dazu, kurz danach sollte es einen 2. Blutdrucksenker geben. Von einer Ärztin, die 130:80 (Fußmarsch > Treppenhaus > Messen) bei mir als beobachtungsbedürftig einstuft & mir einen Senker in Aussicht stellte, wenn das nicht besser werden würde …?!

Schilddrüse (TSH) voll ok „für ihr Alter“. Bei alten Menschen „sei das ja auch recht kritisch mit so ner Hormoneinnahme“. Ja. Statine & Co sind aber Smarties?!

Ich dann (natürlich in Absprache mit Oma) Schilddrüsendiagnostik durchgeboxt. Siehe da: klitzekleines Organ. Antikörper, niedrige FTs, TSH „hochnormal“. Da traute man sich plötzlich doch, eine geringe Menge Thyroxin zu geben. Und allein die tat schon was!

Etwa zur gleichen Zeit Vitamin D geprüft: unter der achso hoch angesetzten Norm. Vorsichtig Vitamin D dazu, erstmal 2000 IE, später 3000, inzwischen 4000-5000.

Omama konnte in Folge beide Senker absetzen, alle Werte über Jahre nun normal bis hochnormal, mehr Energie, bessere Laune und Normalgewicht.

Trotz dass sie leiderleider zu wenig trinkt – sie versucht ihr Bestes, aber das Durstgefühl ist hin. Was man dann auch wieder an den „Nierenwerten“ sieht.

Nichts desto trotz:
Im Vergleich zu den Jahrzehnten vorher ist sie seitdem das blühende Leben. ;-)

Sorry, der Vortrag behandelt hauptsächlich die verschiedenen Labotbestimmungen zu Vit D. Und eben auch die Bedeutung des VDR und interessanterweise auch die genetischen Varianten…
Vit K nur knapp am Ende. Wollte nur darauf hinweisen wegen der VDR- Diskussion oben…
Uebrigens danke für Deine tollen Artikel und Bücher und diese Seite… immer anregend!
Friedrich

Nächstes Mal bitte mit kurzer Linkbeschreibung bzw. Kommentar dazu, sonst muss ich ihn löschen!

Thema: Vitamin K2 – Bedeutung für den Vitamin-D-Stoffwechsel
von Dr. Löffler

Die Theorie bzw. die Thematik um eine „Rezeptor-Blockade“ ist wissenschaftlich maximal fragwürdig – genauer gesagt gibt es dazu eine Datenlage die gegen 0 geht. Das klingt immer so einfach: „Irgendwas“ „blockiert“ den Rezeptor und dann wirkt Vitamin D nicht mehr?!

Calcitriol, das man im Blut misst, wirkt hauptsächlich auf den Darm. Die anderen Zellen versorgen sich über die jeweiligen Enzyme selbst mit Calcitriol, in passenden Mengen. Und dieses „systemische“ Calcitriol, das in den Nieren gebildet und im Blut gemessen wird, steigt dramatisch an, wenn Calcium in der Nahrung fehlt, weil es eben in erster Linie ein Hormon ist, das den Calciumhaushalt reguliert. Ergo: Erst mal sicherstellen, dass genug Calcium gegessen wird. Oft ist der einfache Zugang der richtige!

Aber den Vitamin D Rezeptor durchleuchten, wäre doch mal einen Beitrag wert.
Sicherlich bin ich nicht der einzige mit solch einer Konstellation.
Is ja doof, wenn man seiner Gesundheit etwas Gutes tun möchte und gegebenenfalls das Gegenteil erreicht.

Denke, Michael meint, dass die beiden aus den Vitaminen entstehenden Hormone (Calcitriol für Vitamin D und Retinsäure für Vitamin A) möglichen, negativen Effekten einer Überdosis/Überhöhung der Konzentration des jeweils anderen Hormons entgegenwirken.