Hallo Bettina,

Bist du weiter gekommen mit den Recherchen, was das angeht? Schilddrüsenwerte konnten ausgeschlossen werden? Hyperkalzämie auch? LG!

Teilweise auch genau meine Symptome nachdem ich 2016 das Buch vom van Helden gelesen hatte und durch meinen Hausarzt ein Vitamin D-Mangel von 9 ng/ml festgestellt worden ist. Es wurde durch den Hausarzt genau so vorgegangen wie im Buch mit der Auffrischungsdosis und dann eine Erhaltungsdosis. Anfänglich hat es mir geholfen doch mit der Zeit kamen auch wie bei Ihnen die Wirkungen auf die Atmung, aber auch Durchfall oder Schlaflosigkeit. Daneben halt noch vermehrtes Wasserlassen, Austrocknungsgefühl und Unruhe, Panikattacken mit einer Energie, welche sich eher wie ein Koffeinschub angefühlt hat. Was danach in einer Müdigkeit geendet hat. Ich war dann auch selbst bei van Helden, da er nicht all zu weit von mir entfernt seine Praxis hat. Er tippte dann auf Sarkoidose der ACE-Wert war leicht erhöht. Beim röntgen der Lunge, was er veranlasst hatte, war aber nichts zu erkennen. Im Endeffekt war er hinterher ratlos.

Viele wären jetzt sicher bei Magnesium und Vitamin K2, die üblichen Verdächtigen. Ist nur eine Möglichkeit bzw. Vermutung. Isst du viel Leber und kommst mit deiner Ernährung ohne Beta-Carotin auf deine tägliche Vitamin A Zufuhr ? Ich denke mal mit der Schilddrüse ist alles i.O.. Deswegen könnte man mal das BCO1-Gen ins Auge fassen, wenn sonst nicht viel Vitamin A über tiersiche Produkte in den Körper gelangt. Der vermehrte Harndrang ist ja schon ein Überdosierungssymptom und muss wenn der Gegenspieler Vitamin A im Mangel ist nicht von den Blutspiegeln so hoch sein, dass dort drüber eine sichtbare Toxizität erkannt wird. Die ganzen Symptome habe ich auch und das bei Dosen von 800 IE. Durch die Sonne generiertes Vitamin D macht das nur bei sehr langem Aufenthalt. Leg mich dann aber nur mit Shorts in die Sonne, so dass ich zu ca. 90% Haut frei habe und dann so oft wie möglich. Vielleicht gibt es dort dann auch kein Schutzmechanismus wenn der Vitamin A Spiegel zu niedrig ist. Sonst wird die Synthese in der Haut ja gekappt und es kann keine Überdosierung stattfinden. Wo ich mich noch nicht eingelesen habe ist, dass es zwei verschiedene Formen von Vitamin D im Körper existieren eine fettgebundene und eine an Sulfit. Das über die Sonne generierte Vitamin D soll wohl eher die Sulfitform erzeugen und sich mehr an den DBP binden. Die oral eingenommene fettgebundene Form hängt sich wohl überwiegend ans LDL-Cholesterin, wodurch dieses auch ansteigen kann. (wie gesagt das müsste noch recherchiert werden). Die Unruhe mit rasenden Gedanken, Panikattaken kann auch von der Aktivierung des Kateholaminastes kommen. Ich habe zum Beispiel mein TH-Gen (Tyrosinhydroxylase) zwei SNPs einen „fast“ und einen „very fast“. Vitamin D (Calcitriol) führt zu einer stärkeren Aktivierung dieses Gens. Der Ast dahinter geht dann über L-Dopa zu Dopamin, Noradrenalin und Adrenalin. Wobei dort auch das Vitamin D in die Aktivität eingreift. Neben dem TH ist sicher auch noch die Genetik der COMT, welche dann die Katecholamine abbaut von entscheidender Bedeutung neben den zur Verfügung stehenden Methylgruppen über SAMe. Die COMT braucht auch Magnesium. Das Calcitriol was gemessen wird im Blut stammt überwiegend von den Nieren und ist für den Knochenstoffwechsel ausschlaggebend. Andere Zellen haben die 1-Alpha-Hydroxylase enthalten und können sich so über Calcidiol ihr eigenes Calcitriol metabolisieren, aber auch das Calcidiol diffundiert passiv in die Zelle und kann mit den höheren Spiegel vermutlich die höhere Bindungsaffinität des Calcitriols zum VDR aushebeln und selbst als Calcidiol am VDR binden. Ich denke neben den anderen Möglichkeiten wie Low bis High-Responder ist dort auch noch eine Möglichkeit zu suchen für eine Unverträglichkeit der Vitamin D Einnahme bei wenigen Personen. Hier sollte man auch nicht über die 40 ng/ml hinaus gehen um den Katecholaminast nicht so stark anzuregen.

Hallo auch,
gerade meinen Test bekommen, Wert liegt trotz täglichen 6000 IE seit einem Jahr, laut Empfehlung vom Rechner, immer zw. 30 und 40 ng/ml, momentan 33. Höher geht es nicht.
Vor einigen Jahren hatte ich nur 15 ng/ml.
Ich fühle mich wohl, bin fit und schlafe super.
Bin 61 Jahre alt. Ich hab mir schon seit einiger Zeit gedacht, vielleicht muss das so sein.

Guter Input! Werde ich intern besprechen, danke.

Nochmals vielen lieben Dank für deine Recherchen.

Also doch auch Flechten, wenn auch auf einem kleinen Umweg via Rentier. Sehr interessant und aufschlussreich.

Ist eher aus meiner Betrachtung heraus. Ich neige eher nicht zu Allergien, Asthma oÄ (Th2-typisch). Auf der anderen Seite zeige ich auch selten überschießende, entzündliche Immunreaktionen (Th1-typisch). Allgemein würde ich mein Immunsystem so von oben betrachtet als relativ ausgeglichen beschreiben, mit Tendenz in Richtung Th1. Das ist aber allgemein nichts in Stein Gemeißeltes. Je nach Ernährung und Lebensstil lässt sich das etwas in die eine oder andere Richtung modulieren, so allgemein.

Autoimmunität ist ein Sonderfall, weil es Aspekte von beiden Welten vereint, aber auch das eher je nach Ausprägung. Es kann eher Antikörper-vermittelt sein oder auch T-Zellvermittelt oder beides… Daher lässt sich das nicht klar zuordnen. Es kann aus meiner Sicht den Fall geben, dass hohe Dosen Vitamin D eine überschüssige Immunreaktion abmildern, Entzündungen bremsen und Tregs aktiver machen, also „Toleranz“ verbessern. Es kann aber auch sein, dass höhere Dosen Vitamin D das Gegenteil provozieren. Das muss man leider durch Trial and Error für sich rausfinden…

Guter Input, danke!