B12 gespritzt und MTHF brachten nur Geld zum Verschwinden, B6 minderte Nervenirritationen & -schmerzen. Setzte ich Zink ab, bekam ich nen Infekt (Atemwege oder Magen/Darm). Usw. usf..

Joah, im Blut kletterten einzelne Parameter, andere nicht trotz massiven Einwurfs. Normen sind relativ.

Und isoliert eingenommene Nährstoffe können überbrücken, ersetzen aber eben keine ausgewogene individuelle Ernährung.

Bei mir gabs die Diagnose Hashimoto und ich war bei 187mcg Hormonersatz zu Spitzenzeiten – gut gings mir dann zwar SD-spezifisch, sowohl laut Labor als auch bzgl des jahrelangen Symptomkomplexes, aber da war dann ein Shift zu Intoleranzen zu verzeichnen – Laktose, Histamin, Chemiekeulen, Ungleichgewicht Sexualhormone usw. usf., irgendwas stand immer schief, Symptome schwankten. Hormonersatz dank einer ansonsten mich eher nicht so begeisternden Heilpraktikerin testweise reduziert, Versuch, ob die SD nicht doch wieder/noch mehr könne – 187 > 100 und nix änderte sich groß, die SD war also nicht final geplättet durch die hohe Hormonersatz-Dosis & tuts seitdem noch. Werte über die Jahre regelmäßig kontrolliert, immer iO.

Seit sukzessiver Umstellung der Lebensführung gehts besser – gesunde Ernährung statt „Laborfraß“, allgemein Chemiekeulen raus (Duftstoffe, Tenside,…), weniger Laktose, Verzicht auf meine Histamintrigger (die ich inzwischen wieder besser vertrage) – aber auch markant an der psychischen Gesundheit gearbeitet und noch arbeitend.

Seitdem ich das als Komplex betrachte & danach handele, wirds und wirds besser. Langer Weg, aber war ja auch lange im Argen. ;-)

Hallo Shman,
warum ist ausgerechnet Immoglubulin A interessant?
Gruß Uli

Hallo Shman,
kein Problem, ich bin keine Mimose.
Alle haben mal irgendwo unten angefangen. Mir war nicht klar, dass meine SD-Werte so schlecht sind. Ich dachte, das ist noch halbwegs ok. Ich habe mich hier bei edubliy ein bisschen umgeschaut. Ich habe gelernt: meine SD-Werte sind schlecht. :o( Aktuell versuche ich die rauf zu bringen.
Gruß Uli

Die Basics sind gesunde Ernährung und Hormone und keine LEF Kapseln. Das fängt bei ädequaten Kalorien an, geht weiter bei Kohlenhydraten, Fetten und Protein und erst dann können deine Hormone arbeiten. Wenn Jermand zu mir kommt und Cholesterin oder SD am Boden sind und sich zeitgleich wundert, warum seine Hormone ( Progestoren, Testo was auch immer) immer Keller sind und dann immernoch auf möglichst wenig Cholesterin setzt, noch weniger Carbs öä, so Jemand hat einfach garnichts verstanden, wurde gebrainwashed oder es fehlen irgendwo 5 Volt. Das gilt genauso für Insulin. Keine Carbs aber unbedingt wollen dass die SD hoch gehen.. ..keine Carbs und dann sagen „meine Blutzucker ist wieder normal“ Ja wundervoll, mein Dieselpartikelfilter wird auch nie voll. Mein Geheimnis? Ich starte die Kiste erst garnicht :D . Ich habe schon erklärt was man bzgl Homocystein machen kann (B6, Folat zb aber auch Honig hilft recht gut) aber das ist alles eher unwichtig (bin selbst zwichen 2 bis 5 Jahren mit 35er Homocystein durch die Gegend gelaufen, nie was gemerkt) wichtig ist dein Metabolismus und dafür brauchst du SD. Da deine SD und sogar Phosphat im Keller ist, kann das einfach nichts werden und es wirklich sinnfrei sich auf Dinge wie iNos und EBV zu konzentrieren. Bleibt natürlich dir überlassen aber wissenschaftlich ran gehen tust ehrlich gesagt nicht wirklich. Verzeih mir meine etwas ruppige Art aber manchmal muss man geradeaus sagen sonst wird das nie was.

liebe Grüße

ich stimme zwar nicht 100%-tig mit Deinen Aussagen überein, aber grundsätzlich hast Du Recht. Man sollte erstmal an die Basics ran gehen. SD-Hormone und Homocystein sind solche Basics.
Ich habe auch einen Phosphatmangel. Phosphat im Serum unter 2.11 mg/dl (2.5 – 5.0). Das ist sogar schon eine echte Hypophosphatämie. Das Thema habe ich nie so wirklich ernst genommen. Ich dachte, das ist bestimmt ein Messfehler. Hat sich aber in einer zweiten Messung bestätigt. Die dazu bekannten Symptome passen auch ganz gut auf meine ‚Problemchen‘.

Diese zentralen Baustellen werde ich angehen: SD-Hormone, Homocystein und Phosphatmangel.

Mal schauen was dann noch übrig bleibt.

Gruß Uli

ich hatte ganz ähnlich Symptome, trotz Supplementierung ähnlich wie bei Dir (Omega 3 fehlte bei Deiner Aufzählung, würde ich überlegen) und Sport. EBV Titer hoch, Homocyctein hoch, Eisen hoch, SD schlecht. Nach einem Besuch bei Strunz habe ich dann angefangen, täglich 2-3 Portionen Eiweiss zu nehmen und habe das kombiniert mit intermittierendem Fasten. Sport habe ich beibehalten (Laufen und Krafttraining). Nach 12 Monaten hatten sich alle Werte deutlich verbessert bzw. normalisiert. Die EBV Titer sind immer noch relativ hoch, aber haben keine Auswirkung mehr. Ich fühle mich vital. Eine Sportärztin meinte dazu, dass ich mir um die hohen Titer keine Sorgen machen sollte, dass würde nur anzeigen, dass mein Immunsystem den EBV im Griff hat. Fand ich mal eine erfrischend neue Sichtweise.
P.S. Aus eigener Erfahrung würde ich vorsichtig sein mit dauerhaft Zink und Selen zusätzlich zu 2 per day. Die sind schon recht hoch dosiert. Irgendwann ist bei mir das Eisen stark runter gegangen durch das viele Zink vermutlich. Also hin und wieder mal messen lassen.
Viele Grüsse

Hallo Ulli,

iNos produziert in der Regel genug NO, ich glaube dass du den NO Guide leicht missverstanden hast. Man versucht NO, produziert durch iNos, möglichst zu drücken, also gering zu halten, weil NO deinen Metabolismus herunter fährt und dich allgemein schwächt. Du wirst iNos übrigens auch nicht steigern können, was ich, wie gesagt auf keinen Fall empfehle, weil Dinge wie Magnesium, Zink und natürlich SD Hormone potent iNos senken (was gut ist denn du solltest iNos als Reserve bzw Notfall Werkzeug betrachten). Im Moment tust du ja schon alles um iNos-NO zu senken :D
mein Tipps:
1. analysiere wieviel Methionin du zu dir nimmst, auch das steigert Homocystein und unterdrückt die SD.
2. schau ob du wirklich genug B6 bekommst. Das scheint potenter Homocystein zu senken als B9(Folsäure) und B12
3. EBV ist so eine Sache. Ohne deine Symptome in Frage zu stellen : das was du beschreibst könnte genauso von einem schlechten Metabolismus kommen. Deine SD lassen darauf deuten. Immoglubulin A wäre ein netter Blutwert dafür warum du dich grippe ähnlich krank fühlst.
4. (das klingt etwas ruppiger, verzeih mir)
Bring deine SD in Ordnung bevor du an Sachen herumspielst (sry) die mehr schaden als Helfen. Fokussiere dich auf einen SD freundlichen Lebenstill (min 50% Kohlenhydrate, genug Selen, Jod, Vitamin A D K E etc (was macht dein Cholesterin?) und wenn garnichts hilft, dann müssen SD Hormone her. Wenn dein Metabolismus erstmal läuft dann will ich in 3-6 Monaten sehen, ob du noch diese Symptome hast. Ich denke jedenfalls nicht.

liebe Grüße

Herpes habe ich auch. 1-2 mal im Jahr ein kleines Bläschen an der Lippe, egal ob ich Arginin oder Lysin nehme, der kommt und geht wann er will.
Gruß Uli

Lysin steht ja hoch im Kurs bei Herpes und ggf. bei EBV. Hab damit auch gute Erfahrungen. 2x 2g täglich wenns akut ist und ansonsten nehme ich einfach so 2g im täglichen Shake.

danke für Deine Antwort und dein Interesse!
Primär geht es mir darum, den EBV platt zu machen. Ich suche nach dem Grund, warum es mein Immunsystem nicht schafft, den Virus in den Griff zu bekommen. Dabei bin ich im NO-Guide auf NO und iNOS gestoßen. NO blockiert den EBV. Vielleicht produziert mein iNOS zu wenig NO. Warum? Zu wenig 5MTHF? Darum auch das hohe Homocystein? Darum auch die Depressionen?
Meine EBV-Titer sind sehr hoch. Ich fühle mich oft krank, wie Grippe, mal mehr, mal weniger. Laufen kann ich schon lange nicht mehr.
Ich nehme primär Eiweiß, Two per Day, Magnesium, Zink, Selen und seit kurzem 5MTHF.
Seit ich 5MTHF nehme geht es mir eigentlich schlechter. Schmerzende Lymphknoten. Ich sehe das positiv. Das Immunsystem dreht auf. Mal schauen wie es weiter geht.
Haare, Nägel, Haut, Verdauung bei mir ok.
fT3 ist bei 2,5 pg/ml, eher schlapp, könnte auch ein Faktor sein. fT3 erhöht NO.

Gruß Ulli