Kommentare zu: Vitamin K – Alles was du wissen musst

Von: ankegro

ankegro — Sun, 11 Jul 2021 13:24:48 +0000

Puh, mir schwirrt der Kopf … ich versuche rauszubekommen, ob für mich MK4 mehr Sinn machen würde bzgl. Arteriosklerose. Laut Artikel wirken K1 und K2 MK4 zmdst. der warfarin-bedingten Calcifizierung entgegen. MK7 ergo nicht? Würde sich decken mit der Erfahrung eines Nutzers aus dem Edubily-Forum.

ich hab leider jahrelang mit Pausen hochdosiert 3000-5000 IE Vitamin D ohne Vitamin K genommen, das handelsübliche D3 aus Wollfett oder D2 (Sterogyl) – beides mit ähnlichen Laborresultaten, aber ohne spürbare Wirkung. Irgendwann bekam ich vom D2 sowas wie Knochenschmerzen nach 1,2 Tagen, nahm also D3 – das aber nur noch kurweise. Auch da irgendwann zügig Knochenschmerzen – abgesetzt, weg … genommen, wieder Probleme.

Vor einigen Jahren ein Ultraschall der Halsschlagadern gehabt: dezent verengt, seitdem jährlich kontrolliert. Seit 2019 o.ä. mit leichter Plaque an einer Stelle kurz vor einer zum Gehirn führenden Abzweigung.

2019/2020 über ein paar Monate deppert schlampig überdosiert per Tropfen ca 20-25.000 IE (aus Algen) täglich genommen, dazu 400mcg MK7 Kappa K2Vital als Tropfen. Spürbare Wirkung (mental entspannter, Traumerinnerung, mehr Energie) ab 400mcg. K2Vital als Tabs auch mit 400mcg keine spürbare Wirkung.

Das Hals-Ultraschall kurz danach war unverändert, also zmdst auch nicht verschlechtert. 25OH war nach rund 1 Jahr Einnahme?Pause im Frühjahr jetzt bei 30 (20-70). Übernächste Woche gibts wieder ein Ultraschall, ich bin gespannt & würde, falls nicht besser geworden, gerne K4 ausprobieren, finde aber leider kaum Input & nichts bis auf 1,2 eher fragwürdige Angebote an Monopräparaten.

Bringts ein Kombimittel aus MK7 und MK4 auch? Da gibts ja ein paar von. Oder hat jemand Tipps für ein MK4-Produkt? :-)

Von: Melanie

Melanie — Wed, 27 Jan 2021 00:07:11 +0000

Als Antwort auf Melanie. Hoppla, hab's gerade selbst entdeckt: Es ist MK7 drin. :)

Von: Melanie

Melanie — Tue, 26 Jan 2021 23:14:53 +0000

Ist im Edubily-Multi eigentlich MK4 oder MK7 enthalten?

Von: Denis

Denis — Fri, 26 Apr 2019 10:19:48 +0000

Hallo liebes Team,

vielen dank für diesen Artikel.
Nur zur Ergänzung: Vitamin k2 ist in allen mir bekannten fermentierten Produkten enthalten also auch in dem heimischen Sauerkraut, wenn es denn nicht verkocht wurde.
Liebe Grüße,
Denis

Von: Elisabeth P.

Elisabeth P. — Sat, 08 Dec 2018 14:34:51 +0000

Hallo!
Ich möchte euch Danken für eure tolle Website! Ich hab schon so viel lernen dürfen – Danke!!
Oben steht „Mittlerweile gibt es gute Möglichkeiten, den eigenen Vitamin-K-Status zu erfassen.“ Meint ihr damit die Blutwerte messen zu lassen? Ich habe gehört, dass der Blutwerte nicht sehr aussagekräftig sind und mich deshalb dagegen entschieden – mein Labor würde aber schon einen Vitamin K (Phyllochinone) Messung anbieten. Soll ich das machen oder gibt es eine bessere Möglichkeit den Vitamin-K-Status zu erfassen?
Liebe Grüße, Elisabeth

Von: Rosa Gallica

Rosa Gallica — Sun, 31 Dec 2017 17:06:20 +0000

Als Antwort auf rumpelstilzchen. Mein Kommentar bezog sich auf die Quellen von Netdoctor.

Von: Rosa Gallica

Rosa Gallica — Wed, 24 May 2017 09:51:12 +0000

Als Antwort auf DraganJ. Die Quellen für diese Begauptung sind lachhaft. Da ist keine Studie dabei. Habs leider nicht aufgehobenn. Frag selber nach. Die Antwort kommt prompt.Gruß, Rosa

Von: Andreas Heid

Andreas Heid — Sat, 20 May 2017 12:15:52 +0000

Hallo liebes edubily Team,
Danke für diesen sehr ausführlichen und verständlichen Artikel zum Thema Vitamin K2!
Endlich findet man immer mehr Informationen dazu – ähnlich wie zu Vitamin D3. Ich bin gespannt, was in den nächsten Jahren so alles kommen wird in Bezug auf diese Themen. Dank dem Internet und vielen ehrgeizigen Webseitenbetreibern ist es heute ja möglich, dieses Wissen breit zur Verfügung zu stellen. Umsetzen muss natürlich jeder selbst, aber der erste Schritt wird getan, indem das Wissen möglichst verständlich aufbereitet wird.

Danke und viele Grüße
Andreas

Von: rumpelstilzchen

rumpelstilzchen — Tue, 02 May 2017 08:17:55 +0000

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16232939
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25139922
https://www.google.com/patents/DE102010015242A1
https://www.google.com/patents/EP2601168A1

Von: DraganJ

DraganJ — Thu, 11 Aug 2016 07:00:00 +0000

Vielen Dank für den – wie immer – sehr wertvollen Beitrag!

Beim weiteren Recherchieren hat sich mir die folgende Frage gestellt: Hemmen hohe Gaben von VitC + VitA die VitK-Absorption?

„Die Wirkung von Vitamin K wird durch Vitamin A und Vitamin C verstärkt. Werden diese beiden Vitamine in sehr großen Mengen aufgenommen [Anm.v.m. leider nicht spezifiziert], verhindern sie jedoch paradoxerweise die Aufnahme von Vitamin K.“
http://www.netdoktor.at/laborwerte/vitamin-k-8522

Eventuell macht es Sinn, Deinen Beitrag noch um dieses Thema (Absorption im Allgemeinen) zu ergänzen, falls Du Kontakt zu den Autoren bzw. Zugang zu den Quellen hast.

Vielen Dank und weiter so!