Bei mir klappt es am besten, wenn ich zusätzlich bei Erkältungsbeginn Glutamin einnehme. Da hatte ich aber auch einen gemessenen Mangel :)

Thiamin fände ich auch interessant.

Moin,

motiviert mich mal wieder ein Vitamin C Präparat zu kaufen. Gibt es nicht mittlerweile auch noch andere Alternativen (Liposomal = Emulsion mit Lecithin und z.B. Sonnenblumenöl) womit man sich die Palmitinsäure (siehe Nachteile Palmitinsäure im Blog) sparen kann? Die Vorteile der höheren Resorption (Phosphatidylcholin ist Bestandteil der Zellmembran) und die bessere Verträglichkeit wird ja von einigen Produkten aktiv beworben. Andere Produkte die mit ähnlicher „Technologie“ hergestellt werden (z.B Longvida Curcumin) setzen sich ja aus diesem Grund so langsam am Markt durch.

LG Maximilian

ich wollte einfach mal Danke sagen für euren guten Blog und die Artikel hier. Könntest Du mal was zu Vitamin B1 /Thiamin machen. Gerade die Arbeiten von Dr. Lonsdale sind sehr interessant und das scheint ein aktuelles Thema zu sein (Long COVID etc. ).

Hi Chris,
danke für Deine Antwort. Bei der nächsten Bestellung werde ich Euer Vitamin C berücksichtige :-).

Hallo Thomas,
vielen Dank für die Ausführung. Hat mir definitiv zur Entscheidung geholfen :-)

Hallo Tom,
Ascobylpalmitat ist im Gegensatz zu Ascorbinsäure fettlöslich, d.h. unter anderem, es wirkt auch im fettlöslichen Bereich antioxidativ. Normales Vitamin C ist lediglich wasserlöslich.
Hierzu fand ich folgendes:
Ascorbylpalmitat als Antioxidans
Ascorbylpalmitat ist ein Vitamin-C-Derivat, der als Antioxidans eingesetzt wird. Es entsteht durch Veresterung von Ascorbinsäure mit Palmitinsäure und verfügt über eine ambiphele Struktur, die es ermöglicht, sowohl lipophile als auch hydrophile Umgebungen zu durchdringen.

Antioxidative Eigenschaften

Ascorbylpalmitat wirkt als Radikalfänger und verhindert die Oxidation von Lipiden und anderen Biomolekülen. Es ist insbesondere wirksam bei der Neutralisation von freien Radikalen, die durch UV-Strahlung, oxidative Stress oder andere Faktoren entstehen.

Vorteile im Vergleich zu reinem Vitamin C

Ascorbylpalmitat hat einige Vorteile gegenüber reinem Vitamin C:

Stabilität: Ascorbylpalmitat ist weniger empfindlich gegen Licht und Sauerstoff als reines Vitamin C, was bedeutet, dass es länger haltbar ist und weniger leicht oxidiert.
Penetration: Die ambiphele Struktur von Ascorbylpalmitat ermöglicht es, tiefer in die Haut zu gelangen und eine breitere Wirkung zu entfalten.
Verträglichkeit: Da Ascorbinsäure in Ascorbylpalmitat gepuffert vorliegt, ist das fettlösliche Vitamin C sehr gut verträglich und Nebenwirkungen sind bisher nicht bekannt.