Kommentare zu: Von Individualisierung und krankmachendem Zink-Mangel

Von: Detlev

Detlev — Tue, 25 Apr 2017 13:34:39 +0000

Two per Day ist sicherlich gut – allerdings bevorzuge ich die vorherige Messung im Blut.

Von: 4D-DOC

4D-DOC — Tue, 25 Apr 2017 07:18:58 +0000

Ich schätze, dass je nach Bevölkerungsgruppe auch der Zinkstatus erheblich schwankt.
Bei der jüngeren bis mittleren arbeitenden, sportlichen und sich normal bis gesund plus Drogeriermarkt ernähren, wird der Zinkstatus vollkommen in Ordnun sein. Abgesehen von in dieser Gruppe eher weniger vertretenen chronisch Kranken oder Ernährungsideologen (Veganer, Frutarier usw.).
Kinder und Jugendlich sind ohnehin randvoll mit angereicherten Lebensmitteln. Bei älteren und kränkeren Menschen wird dagegen auch der Zinkstatus möglicherweise abnehmen.

Grade neulich habe ich bei einem sportlichen Bekannten u.a. die Minerale im Vollblut gemessen und siehe da: Zink lag weit! über dem oberen Referenzwert. Andersherum habe ich aber auch Gegenteiliges gesehen, wo dann eine geziele Substitution unter Kontrolle durchgeführt wird.

Letztlich sollte ein jeder einfach 2x im Jahr den Wert messe: Vollblut-Zink kostet als Selbstzahler-Leistung grade mal 5-6€. Dann macht man noch Kalium Magnesium und Kupfer mit und liegt bei 20€ und gönnt sich ggf. Selen das bei 25€ liegt.
Wer mehr Budget hat, packt noch Glutathion und G-Peroxidase sowie SOD und AntOX sowie Ox-Status onTop und weiss, was los ist betreffs der Oxidativen und Redox-Systems. Zumindest grob.

Darauf aufbauend kann man dann ggf. Substituieren oder nicht.

Grüsse!

Von: kempi

kempi — Sat, 22 Apr 2017 16:49:24 +0000

Als Antwort auf john.

Hi John,

ich bin zwar nicht Chris, aber als gutes Multi in Sachen P/L hat sich „Life Extension Two Per Day“ bewährt.

Beste Grüße

Von: john

john — Sat, 22 Apr 2017 14:24:17 +0000

Welches Multivitamin empfiehlst du?

Von: Friedrich

Friedrich — Sat, 22 Apr 2017 11:24:16 +0000

Hallo Chris
genau so ist es, Blutwerte ermitteln ergänzen, abwechslung in die Ernährung bringen, möglichst täglich mal durch Bewegung ins schwitzen kommen. Ich könnte das alles sein lassen, aber mir geht es so einfach viel besser. Meine Feststellung ist, dass dies die meisten nicht intressiert die jammern lieber und schlucken tonnenweise Medikamente.