Kommentare zu: Wie Arginin die Arterien gesund hält

Von: Herwig Walter

Herwig Walter — Fri, 09 Jul 2021 09:08:51 +0000

Als Antwort auf Afri.

Hallo Afri.
Arginin und Lysin mögen sich nun mal nicht, auch wenn sie in Lebensmitteln wie Quark, Eiern oder Fleisch selbstverständlich gemeinsam vorkommen.
Nur beim supplementieren sollte man hier aufpassen und genau abwägen, was man will oder braucht.
Für Herpesanfällige ist die Einnahme von Arginin ohne Ausgleich mit Lysin nicht empfehlenswert.
Weiss ich aus leidlicher Erfahrung.

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Fri, 09 Jul 2021 08:02:07 +0000

Als Antwort auf Simone Zelder. Alles denkbar

Von: Simone Zelder

Simone Zelder — Thu, 08 Jul 2021 14:06:35 +0000

…kann nicht auch eine genetische Veranlagung zu erhöhtem Argininverbrauch führen?
Gefäßerkrankungen, wo dieses Enzym zu schnell, zu langsam oder gar nicht funktioniert?

Von: Afri

Afri — Tue, 06 Jul 2021 20:44:58 +0000

Herzlichen Dank für deine Antwort und Klarstellung, Chris.

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Mon, 05 Jul 2021 14:05:03 +0000

Als Antwort auf Afri. Na ja, der Artikel impliziert erst mal gar keine Einnahme, sondern zeigt einen Mechanismus auf. Wer gesund lebt, braucht auch nicht unbedingt Arginin zu nehmen.

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Mon, 05 Jul 2021 14:03:51 +0000

Als Antwort auf Malte. Na ja, 3-6 g Arginin pro Tag kann man schon mal machen, auch langfristig. Aber man kann auch einfach argininreich essen.

Von: Malte

Malte — Sun, 04 Jul 2021 11:48:50 +0000

@chris Wie stehst du zu einer langfristigen arginin Substitution? Ohne zwischenzeitliches labor von z.b. citrullin?
Als NO Donator können die NO Vorteile dieses Radikals ja auch irgendwann ins Gegenteil schlagen!?

Von: Afri

Afri — Fri, 02 Jul 2021 17:45:50 +0000

Vielen Dank für den Artikel.

Zitat von oben:
> Der Schritt in ein gesundes Leben könnte also beispielsweise von einer hohen Eiweißzufuhr oder einer Extraportion Arginin begleitet werden. Übrigens gut zu wissen: Citrullin ist das bessere Arginin, denn Arginin – einzeln gegeben – wird schnell vom Darm verstoffwechselt.

Ich hatte noch nie Herpes, als ich jedoch vor einiger Zeit Citrullin einnahm, bekam ich sofort Herpes. Also sofort Citrullin abgesetzt und dann war der Spuk wieder schnell vorbei.

Hierzu auch interessant: https://hcfricke.com/2019/09/18/sind-arginin-citrullin-sicher-oder-kann-eine-supplementierung-auch-schaden-ueber-no-nos-enzyme-ebv-herpes-co/

Das verunsichert mich, ich denke keiner hat Lust auf Herpes ;-)
Wie ist die Thematik Herpes / Citrullin / Lysin zu sehen, tatsächlich nur kurzfristig? Würde ja o.g. Artikel widersprechen, der längerfristige Einnahme impliziert.