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	<title>Vitamin A - Biochemie für dein genetisches Maximum</title>
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	<description>Der Blog von Chris Michalk &#38; Phil Böhm. Seit 2014.</description>
	<lastBuildDate>Mon, 08 Jul 2024 08:18:26 +0000</lastBuildDate>
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	<title>Vitamin A - Biochemie für dein genetisches Maximum</title>
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	<item>
		<title>Technokratie verstehen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Chris Michalk]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Jul 2024 07:52:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[Kommentar]]></category>
		<category><![CDATA[Retinsäure]]></category>
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		<category><![CDATA[Vitamin A]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ich weiß, dass sich einige Menschen schwer tun, zu verstehen, was moderne Technokratie ist. Bei uns im Blog diskutiere ich das freilich höchstens mit Blick auf Ernährung, Gesundheit und so weiter. Ganz allgemein lautet die [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-family: proxima-nova;">Ich weiß, dass sich einige Menschen schwer tun, zu verstehen, was moderne Technokratie ist. Bei uns im Blog diskutiere ich das freilich höchstens mit Blick auf Ernährung, Gesundheit und so weiter.</span></p>
<p><span style="font-family: proxima-nova;">Ganz allgemein lautet die Definition:</span></p>
<blockquote><p><span style="font-family: proxima-nova;">Unter Technokratie wird heute eine Form der Regierung oder Verwaltung verstanden, in der alle Entscheidungen auf vermeintlich sozial neutralem wissenschaftlichem und technischem Wissen aufbauen.</span></p></blockquote>
<p><span style="font-family: proxima-nova;">Bei uns heute implizit als gesellschaftliches Leitbild stilisiert.</span></p>
<h2><span style="font-family: proxima-nova;">Keine Leberwurst mehr für Technokraten</span></h2>
<p><span style="font-family: proxima-nova;">Und da ist mir die Tage ein wunderbares Beispiel, ja, in die Hände &#8222;geglitten&#8220;. ;-)</span></p>
<p><span style="font-family: proxima-nova;">Denn ich wollte mir, wie seit Kindheitstagen, Leberwurst kaufen. Ich probiere mich da immer fröhlich durch, je nach Einkaufsmöglichkeit. Dieses Mal war es diese hier:</span></p>
<p><span style="font-family: proxima-nova;"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="wp-image-323947 aligncenter" title="leberwurst" src="https://genetisches-maximum.de/wp-content/uploads/2024/07/leberwurst-955x1024.png" alt="leberwurst" width="386" height="414" srcset="https://genetisches-maximum.de/wp-content/uploads/2024/07/leberwurst-955x1024.png 955w, https://genetisches-maximum.de/wp-content/uploads/2024/07/leberwurst-280x300.png 280w, https://genetisches-maximum.de/wp-content/uploads/2024/07/leberwurst-768x824.png 768w, https://genetisches-maximum.de/wp-content/uploads/2024/07/leberwurst.png 1018w" sizes="(max-width: 386px) 100vw, 386px" /></span></p>
<p><span style="font-family: proxima-nova;">Unscheinbar, nicht wahr? Grüne Verpackung, Haltungsform 4, schön bio, öko, gepaart mit einer Prise Greenwash (&#8222;Dieses Produkt trägt zum Schutz natürlicher Ressourcen bei&#8220;). Ein Träumchen.</span></p>
<p><span style="font-family: proxima-nova;">Spaß beiseite. Never judge a book by it&#8217;s cover, muss net schmecke, muss wirke. Doch dann, was mussten meine schockierten Äuglein sehen??</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: proxima-nova;"><strong>Nutri-Score E</strong></span></p>
<p><span style="font-family: proxima-nova;"><img decoding="async" class="wp-image-323948 aligncenter" title="schockiert" src="https://genetisches-maximum.de/wp-content/uploads/2024/07/schockiert-1024x575.png" alt="schockiert" width="506" height="284" srcset="https://genetisches-maximum.de/wp-content/uploads/2024/07/schockiert-1024x575.png 1024w, https://genetisches-maximum.de/wp-content/uploads/2024/07/schockiert-300x168.png 300w, https://genetisches-maximum.de/wp-content/uploads/2024/07/schockiert-768x431.png 768w, https://genetisches-maximum.de/wp-content/uploads/2024/07/schockiert.png 1400w" sizes="(max-width: 506px) 100vw, 506px" /></span></p>
<p><span style="font-family: proxima-nova;">Also Note 6. Die Crème de la Crème von hinten. Das, was niemand sein will, der Letzte, der beim Fußballturnier ausgewählt wird.</span></p>
<p><span style="font-family: proxima-nova;">Natürlich ist das ein relativ stark verarbeitetes Tierprodukt, das aufgrund des höheren Anteils gesättigter Fette, der folglich höheren Energiedichte und der großzügigen Prise Salz von Haus aus als ganz böse bewertet wird.</span></p>
<p><span style="font-family: proxima-nova;">Ich persönlich esse davon 10-20 g, nicht die ganze Tube (kleine Kinder machen das&#8230;). Mit dem Wissen, dass das aktuell meine beste und einzige Vitamin-A-Quelle ist. <strong>Diese kleine Menge kann im Regelfall nahezu meinen ganzen Vitamin-A-Bedarf decken.</strong></span></p>
<p><span style="font-family: proxima-nova;">So, wie von mindestens meiner ganzen Generation (90er-Jahre), die mit dem Leberwurstbrot in der Hand groß wurde. Jede Mutter, jede Oma wusste damals Bescheid.</span></p>
<p><span style="font-family: proxima-nova;">Vitamin A ist nämlich:</span></p>
<ul>
<li><span style="font-family: proxima-nova;">Normale Reproduktions- und damit Wachstumsachse (Entwicklung! Pubertät!)</span></li>
<li><span style="font-family: proxima-nova;">Normales Immunsystem (Antikörper! Immuntoleranz!)</span></li>
<li><span style="font-family: proxima-nova;">Ordentlich differenzierte Zellen (Krebsabwehr! Schöne Haut!)</span></li>
<li><span style="font-family: proxima-nova;">Ein gesunder Eisenstoffwechsel (Fitte Muskeln! Fittes Gehirn!)</span></li>
<li><span style="font-family: proxima-nova;">Ein normaler Energiestoffwechsel (Fettverbrennung!)</span></li>
<li><span style="font-family: proxima-nova;">Gesunde Schleimhäute</span></li>
<li><span style="font-family: proxima-nova;">Ganz neu: <a href="https://genetisches-maximum.de/vitamine/es-brennt-mir-auf-der-zunge/">Optimierte Blutgerinnung</a></span></li>
</ul>
<p><span style="font-family: proxima-nova;">Und sicher vieles mehr (bitte im Blog nachlesen). Logisch, aus Vitamin A wird im Körper ein Hormon. Hormone sind bekanntermaßen nicht ganz unwichtig, wie im Übrigen folgende berühmte und von mir des Öfteren zitierte <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15163330/">Studie</a> zeigen konnte:</span></p>
<blockquote><p><span style="font-family: proxima-nova;">Eine subnormale Vitamin-A-Zufuhr ist einer der ätiologischen Faktoren für eine verzögerte Pubertätsreifung. Die Verabreichung von Vitamin A und Eisen an normale, konstitutionell verzögerte Kinder mit subnormaler Vitamin-A-Zufuhr ist bei der Induktion von Wachstum und Pubertät ebenso wirksam wie eine Hormontherapie.</span></p></blockquote>
<h2><span style="font-family: proxima-nova;">Evidenzbasierte Ratschläge</span></h2>
<p><span style="font-family: proxima-nova;">Technokratie ist also in gewisser Maßen die Perversion der Wissenschaft und gewiss eine Form der Autokratie. Nicht nur, dass man die – immer limitierte – Wissenschaft auspresst, um eine Lebenswirklichkeit zu gestalten. Auch übermitteltes Wissen, Kultur, bewährte Traditionen fallen ganz automatisch durchs Raster.</span></p>
<p><span style="font-family: proxima-nova;">David Sackett, der Begründer der <em>evidenzbasierten Medizin (EBM), </em>wusste das. Deshalb war EBM ursprünglich auch kein Missbrauch der Wissenschaft, wie so oft heute. Sackett hat immer den Behandler ins Zentrum gestellt, nicht die Wissenschaft.</span></p>
<blockquote><p><span style="font-family: proxima-nova;">Die EBM integriert die beste verfügbare wissenschaftliche Evidenz mit der klinischen Expertise des Behandlers und den Präferenzen und Werten des Patienten.</span></p></blockquote>
<p><span style="font-family: proxima-nova;">Der Behandler sollte auf Basis seines Erfahrungs- und Wissensschatzes jedes Puzzleteil aus der Wissenschaft nutzen, um den Patienten zu helfen. Es ist also völlig egal, ob das ein RCT (Goldstandard-Humanstudie), ein Umbrella Review (höchster Evidenzgrad), eine Meta-Analyse (Auswertung vieler Studien) oder eine Tier- bzw. Zellstudie ist.</span></p>
<p><span style="font-family: proxima-nova;">Der wusste damals schon, dass (die medizinische) Wissenschaft immer limitiert ist. Legt man diese aktuellen Erkenntnisse, die im Moment natürlich als &#8222;State of the Art&#8220; gelten, einfach 1:1 um &#8230;</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-family: proxima-nova;"><strong>limitiert man die Lebenswirklichkeit der Menschen.</strong></span></p>
<p><span style="font-family: proxima-nova;">Und damit – ganz konkret am Beispiel der Medizin – den Behandlungserfolg. Wir wissen das instinktiv, deshalb fühlen sich viele Menschen in der modernen Medizin, freilich auch in der modernen Ernährungswissenschaft, nicht mehr aufgehoben.</span></p>
<h2><span style="font-family: proxima-nova;">Back to the roots</span></h2>
<p><span style="font-family: proxima-nova;">Doch zurück zum Thema: Leberwurst ist für mich der einfachste, gangbarste und manchmal köstlichste Weg, meinen Vitamin-A-Haushalt top notch zu halten. Daher empfehle ich das auch immer gerne weiter, vor allem bei einer Aversion gegenüber &#8222;ganzer Leber&#8220;.</span></p>
<p><span style="font-family: proxima-nova;">Und genau deshalb kann ich persönlich nur müde über einen &#8222;Nutri-Score&#8220; lächeln. Nicht, weil es nix bringt (tut er in Teilen!). Sondern weil er ein gutes Beispiel dafür ist, wie Wissenschaft zu Technokratie wird und dann &#8230; verschlimmbessert.</span></p>
<p><span style="font-family: proxima-nova;">Denn natürlich muss man so einen Nutri-Score nur lange genug mit einer möglichst schlechten Bewertung anbringen und das Produkt gerät mehr und mehr in Verruf, bis es dann irgendwann auf eigentlich ungesicherter Basis als &#8222;gesichert schädlich&#8220; gilt. Diesen Mechanismus lernen wir ja heute wieder stärker kennen, der war auch schon ein gewichtiges Werkzeug vor 80 Jahren.</span></p>
<p><span style="font-family: proxima-nova;">Mehr und mehr tun mir junge Menschen heutzutage leid. Wir Alten machen die Welt kaputt. Aber anders als sie glauben.</span></p>
<p><span style="font-family: proxima-nova;">PS: Wissenschaft funktioniert über die meisten Felder nur gepaar mit denjenigen, die sie interpretieren und weitergeben müssen. Siehe EBM. Im besten Fall hat man also einen Experten, der Wissenschaft gut an den Mann bringt. Daraus ergibt sich aber auch ein Umkehrschluss. Denk mal drüber nach.</span></p><p>The post <a href="https://genetisches-maximum.de/ernaehrung/technokratie-verstehen/">Technokratie verstehen</a> first appeared on <a href="https://genetisches-maximum.de">Biochemie für dein genetisches Maximum</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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