Danke Chris für den Tipp :)

Du brauchst die Schale dafür nicht unbedingt…

Wenn es mit der Vorstufe Arginin nicht klappt, kannst du dich ja auch mal mit Nitrat zB aus Rote Bete befassen. Nitrat wird im Körper zu NO umgesetzt. Regelmäßiger Nitratkonsum über nitratreiche Gemüse kann NO auch physiologisch erhöhen.

LG

Ich nehme fast jeden Tag L-Lysin (ca. 1’200mg) ein. Sobald ich aber für ein paar Tage zusätzlich (zeitversetzt) L-Citrullin sowie L-Arginin (zusammen) einnehme, bekomme ich Fieberbläschen. Selbst bei kleinen Mengen von jeweils 750mg L-Arginin und 650mg L-Citrullin. Die Fieberbläschen heilen sehr schnell ab, wenn ich nach deren Entdeckung alle paar Stunden ca. 1’200mg L-Lysin einnehme.

Scheinbar kommt mein Körper mit Citrullin/Arginin in Form von Supplementen nicht klar. sonst kriege ich nur selten Fieberbläschen.

Laut dem Artikel https://genetisches-maximum.de/gefaessgesundheit/nitrosativer-no-stress/ wird zwischen eNOS/NO und iNOS /NO unterschieden. NO via iNOS können das 1000-fache von NO via eNOS betragen. Ersteres werde vom Immunsystem genutzt um Pathogene abzuwehren.

Da frage ich mich, ob ich an einem NO-überschuss leide oder ob bei mir die Aktivität von iNOS fehlreguliert sein könnte oder ob bei mir NO zu stark in Peroxynitrit umgewandelt wird? Zumindest liegen bei mir die üblichen Entzündungsmaker wie CRP und HS-CRP sehr tief. Ich nehme aber auch mehrmals am Tag diverse Antioxidantien zu mir.

Ja in der Schale dürfte mehr sein – aber das Fruchtfleisch ist auch außergewöhnlich reich an Citrullin.

Hab das Lied sicher schon drölfzig Mal gehört, aber nie verstanden, dass er „Watermelon“ singt. :-) Sehr passend