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	Kommentare zu: Wie dein Mikrobiom deinen Östrogenspiegel beeinflusst	</title>
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	<description>Der Blog von Chris Michalk &#38; Phil Böhm. Seit 2014.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 11 Mar 2025 07:50:54 +0000</lastBuildDate>
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		<title>
		Von: Annika Speidel		</title>
		<link>https://genetisches-maximum.de/darmgesundheit/wie-dein-mikrobiom-deinen-oestrogenspiegel-beeinflusst/#comment-329328</link>

		<dc:creator><![CDATA[Annika Speidel]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Mar 2025 07:50:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als Antwort auf &lt;a href=&quot;https://genetisches-maximum.de/darmgesundheit/wie-dein-mikrobiom-deinen-oestrogenspiegel-beeinflusst/#comment-329313&quot;&gt;ankegro&lt;/a&gt;.

Ja das ist so traurig! Die meisten Gynäkologen verschreiben auch heute noch stur die Pille und behaupten, das &quot;reguliert&quot; die Hormone. Der Witz ist ja, unter der Pille gibt es keinen Zyklus. Zumindest keinen echten. Es gibt zwar eine zyklische Blutung (Abbruchblutung), die ist aber künstlich herbeigeführt und erfüllt eigentlich nur die Funktion, dass die Frau sich in Sicherheit wiegt und ein Gefühl von &quot;Normalität&quot; hat. Den Frauen das als gesunden Zyklus zu verkaufen ist schlichtweg eine fette Lüge.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als Antwort auf <a href="https://genetisches-maximum.de/darmgesundheit/wie-dein-mikrobiom-deinen-oestrogenspiegel-beeinflusst/#comment-329313">ankegro</a>.</p>
<p>Ja das ist so traurig! Die meisten Gynäkologen verschreiben auch heute noch stur die Pille und behaupten, das &#8222;reguliert&#8220; die Hormone. Der Witz ist ja, unter der Pille gibt es keinen Zyklus. Zumindest keinen echten. Es gibt zwar eine zyklische Blutung (Abbruchblutung), die ist aber künstlich herbeigeführt und erfüllt eigentlich nur die Funktion, dass die Frau sich in Sicherheit wiegt und ein Gefühl von &#8222;Normalität&#8220; hat. Den Frauen das als gesunden Zyklus zu verkaufen ist schlichtweg eine fette Lüge.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
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		<title>
		Von: ankegro		</title>
		<link>https://genetisches-maximum.de/darmgesundheit/wie-dein-mikrobiom-deinen-oestrogenspiegel-beeinflusst/#comment-329313</link>

		<dc:creator><![CDATA[ankegro]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Mar 2025 22:50:29 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als ich vor 12 Jahren (viel zu spät, vor allem in Anbetracht von Hashimoto) die Pille absetzte und zum Erstaunen mehrerer Gynäkologen mit Östrogendominanz (symptomatisch, entsprechende Naturheilkunde half) nicht wieder damit beginnen wollte, wurde ich noch wie ein Alien behandelt. Es wurden unterschiedliche Parameter im Blut überprüft, stets unzureichend und die auch noch fehlgedeutet. Leider scheinen viele Gyn da auch heute kaum weiter zu sein, die einzige Antwort auf Zyklusprobrobleme scheint oft noch hormonelle Verhütung zu sein. Bei meiner Schwester, Mitte 30, Autoimmunschieflage etc pp, gabs ob ausbleibender Mens mit Historie diverser starker Zyklusprobleme erst den Verdacht auf PCOS, der flott verworfen wurde und dann … die Pille. Sie hat wieder einen Zyklus, ja, aber um welchen Preis? Ernährung, Nährstoffe, Autoimmungeschehen… alles keine Punkte, auf die geschaut wird.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als ich vor 12 Jahren (viel zu spät, vor allem in Anbetracht von Hashimoto) die Pille absetzte und zum Erstaunen mehrerer Gynäkologen mit Östrogendominanz (symptomatisch, entsprechende Naturheilkunde half) nicht wieder damit beginnen wollte, wurde ich noch wie ein Alien behandelt. Es wurden unterschiedliche Parameter im Blut überprüft, stets unzureichend und die auch noch fehlgedeutet. Leider scheinen viele Gyn da auch heute kaum weiter zu sein, die einzige Antwort auf Zyklusprobrobleme scheint oft noch hormonelle Verhütung zu sein. Bei meiner Schwester, Mitte 30, Autoimmunschieflage etc pp, gabs ob ausbleibender Mens mit Historie diverser starker Zyklusprobleme erst den Verdacht auf PCOS, der flott verworfen wurde und dann … die Pille. Sie hat wieder einen Zyklus, ja, aber um welchen Preis? Ernährung, Nährstoffe, Autoimmungeschehen… alles keine Punkte, auf die geschaut wird.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
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		<title>
		Von: Chris Michalk		</title>
		<link>https://genetisches-maximum.de/darmgesundheit/wie-dein-mikrobiom-deinen-oestrogenspiegel-beeinflusst/#comment-317584</link>

		<dc:creator><![CDATA[Chris Michalk]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 May 2024 13:32:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als Antwort auf &lt;a href=&quot;https://genetisches-maximum.de/darmgesundheit/wie-dein-mikrobiom-deinen-oestrogenspiegel-beeinflusst/#comment-317566&quot;&gt;Simone&lt;/a&gt;.

Danke für den Kommentar. Mehr zu COMT auch hier: https://www.instagram.com/edubily/p/C6-0q-lKVbc/]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als Antwort auf <a href="https://genetisches-maximum.de/darmgesundheit/wie-dein-mikrobiom-deinen-oestrogenspiegel-beeinflusst/#comment-317566">Simone</a>.</p>
<p>Danke für den Kommentar. Mehr zu COMT auch hier: <a href="https://www.instagram.com/edubily/p/C6-0q-lKVbc/" rel="nofollow ugc">https://www.instagram.com/edubily/p/C6-0q-lKVbc/</a></p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Simone		</title>
		<link>https://genetisches-maximum.de/darmgesundheit/wie-dein-mikrobiom-deinen-oestrogenspiegel-beeinflusst/#comment-317566</link>

		<dc:creator><![CDATA[Simone]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 May 2024 12:05:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hallo in die kleine Runde,

vorab auch von mir ein dickes Dankeschön für all das bereitgestellte, frei zugängliche Wissen!!! Nun bereichert von und mit Annika, als Biochemikerin, als auch Praktikerin!!!
Aber auch an all jene Mitmenschen, die angefangen haben sich auf den Weg zu machen... eigenständig, eigenverantwortlich... durchaus mühsam... nach Ursachen, Zusammenhängen, Lösungen zu suchen und diese wirklich zu verstehen... 
(Ich persönlich kämpfe viel... seit Kindertagen... ...)

Bezüglich des Themas hier, Östrogenspiegel, möchte ich auf z.B. das COMT Enzym hinweisen, welches - u.a. - auch Östrogen abbaut; wenn das in der Ausprägung &quot;schnell&quot; (Wildtyp) eben zu schnell erfolgt, dann hat man wohl stets einen zu niedrigen Blutspiegel davon. 
Wie immer &quot;natürlich&quot; nur ein Zahnrad im komplexen Getriebe... ...

Einen wunderschönen Frühlingsgruß bei herrlicher Brise]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo in die kleine Runde,</p>
<p>vorab auch von mir ein dickes Dankeschön für all das bereitgestellte, frei zugängliche Wissen!!! Nun bereichert von und mit Annika, als Biochemikerin, als auch Praktikerin!!!<br />
Aber auch an all jene Mitmenschen, die angefangen haben sich auf den Weg zu machen&#8230; eigenständig, eigenverantwortlich&#8230; durchaus mühsam&#8230; nach Ursachen, Zusammenhängen, Lösungen zu suchen und diese wirklich zu verstehen&#8230;<br />
(Ich persönlich kämpfe viel&#8230; seit Kindertagen&#8230; &#8230;)</p>
<p>Bezüglich des Themas hier, Östrogenspiegel, möchte ich auf z.B. das COMT Enzym hinweisen, welches &#8211; u.a. &#8211; auch Östrogen abbaut; wenn das in der Ausprägung &#8222;schnell&#8220; (Wildtyp) eben zu schnell erfolgt, dann hat man wohl stets einen zu niedrigen Blutspiegel davon.<br />
Wie immer &#8222;natürlich&#8220; nur ein Zahnrad im komplexen Getriebe&#8230; &#8230;</p>
<p>Einen wunderschönen Frühlingsgruß bei herrlicher Brise</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Petra		</title>
		<link>https://genetisches-maximum.de/darmgesundheit/wie-dein-mikrobiom-deinen-oestrogenspiegel-beeinflusst/#comment-317472</link>

		<dc:creator><![CDATA[Petra]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 May 2024 06:56:07 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Leider wird man als Kassenpatientin beim Gynäkologen nicht für voll genommen. Es sei nicht von Wert Oestrogen bestimmen zu lassen. Als  Privatleistung ist es natürlich machbar und kein Problem. Das Verschreiben von Hormonen ist aber schnell erledigt, natürlich ohne vorher Laborwerte einzuholen.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Leider wird man als Kassenpatientin beim Gynäkologen nicht für voll genommen. Es sei nicht von Wert Oestrogen bestimmen zu lassen. Als  Privatleistung ist es natürlich machbar und kein Problem. Das Verschreiben von Hormonen ist aber schnell erledigt, natürlich ohne vorher Laborwerte einzuholen.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Britta		</title>
		<link>https://genetisches-maximum.de/darmgesundheit/wie-dein-mikrobiom-deinen-oestrogenspiegel-beeinflusst/#comment-316969</link>

		<dc:creator><![CDATA[Britta]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Apr 2024 10:12:05 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Sehr interessant. Danke für den guten Artikel!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sehr interessant. Danke für den guten Artikel!</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Annika Speidel		</title>
		<link>https://genetisches-maximum.de/darmgesundheit/wie-dein-mikrobiom-deinen-oestrogenspiegel-beeinflusst/#comment-316945</link>

		<dc:creator><![CDATA[Annika Speidel]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Apr 2024 07:33:05 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als Antwort auf &lt;a href=&quot;https://genetisches-maximum.de/darmgesundheit/wie-dein-mikrobiom-deinen-oestrogenspiegel-beeinflusst/#comment-316923&quot;&gt;Gaby&lt;/a&gt;.

Vielen Dank für dein Lob :)
Ich stimme dir bei allem was du sagst völlig zu! Gerade im deutschsprachigen Raum gibt es einfach noch viel zu wenig seriöse und nützliche Informationen über Frauengesundheit. Dabei muss man die Sache wirklich selbst in die Hand nehmen, da man wie du es beschreibst von Ärzten nur selten ernstgenommen wird bzw. diese einfach auch paradoxerweise nur wenig Ahnung von der Materie haben. 
Genau, DIM ist auch eine gute Option, da es die Bildung der harmloseren 2-Hydroxy-Metaboliten des Östrogens fördert.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als Antwort auf <a href="https://genetisches-maximum.de/darmgesundheit/wie-dein-mikrobiom-deinen-oestrogenspiegel-beeinflusst/#comment-316923">Gaby</a>.</p>
<p>Vielen Dank für dein Lob :)<br />
Ich stimme dir bei allem was du sagst völlig zu! Gerade im deutschsprachigen Raum gibt es einfach noch viel zu wenig seriöse und nützliche Informationen über Frauengesundheit. Dabei muss man die Sache wirklich selbst in die Hand nehmen, da man wie du es beschreibst von Ärzten nur selten ernstgenommen wird bzw. diese einfach auch paradoxerweise nur wenig Ahnung von der Materie haben.<br />
Genau, DIM ist auch eine gute Option, da es die Bildung der harmloseren 2-Hydroxy-Metaboliten des Östrogens fördert.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Gaby		</title>
		<link>https://genetisches-maximum.de/darmgesundheit/wie-dein-mikrobiom-deinen-oestrogenspiegel-beeinflusst/#comment-316923</link>

		<dc:creator><![CDATA[Gaby]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Apr 2024 05:56:39 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Was für ein toller Artikel, vielen Dank! Leider ist Biochemie für mich ein Buch mit sieben Siegeln und ich wünschte, es gäbe hier mehr Frauenspezifische Themen (gibt es ja sonst schon kaum). Da auch mein Englisch nicht gerade der Wahn ist, ist es oft schwierig an solche Informationen zu kommen. Ich bin 44 und in der beginnenden Menopause und habe das ein oder andere Problem wie zum Beispiel schwache Nebennieren. Was ich mir schon alles von Ärzten anhören musste ist unter aller Sau, man wird als Frau ü40 anscheinend einfach in eine Schublade gesteckt; hysterische und depressiv oder so, aber nein, die Hormone müssen nicht gemessen werden, dafür sei ich viel zu jung!

Dass ich das mit dem Calcium-D-Glucarat wusste, zeigt mir immerhin, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Auch DIM (Brokkoliextrakt) hat mir sehr geholfen und natürlich eine „bessere“ Ernährung.

Nochmals Danke!

Nochmals vielen Dank!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Was für ein toller Artikel, vielen Dank! Leider ist Biochemie für mich ein Buch mit sieben Siegeln und ich wünschte, es gäbe hier mehr Frauenspezifische Themen (gibt es ja sonst schon kaum). Da auch mein Englisch nicht gerade der Wahn ist, ist es oft schwierig an solche Informationen zu kommen. Ich bin 44 und in der beginnenden Menopause und habe das ein oder andere Problem wie zum Beispiel schwache Nebennieren. Was ich mir schon alles von Ärzten anhören musste ist unter aller Sau, man wird als Frau ü40 anscheinend einfach in eine Schublade gesteckt; hysterische und depressiv oder so, aber nein, die Hormone müssen nicht gemessen werden, dafür sei ich viel zu jung!</p>
<p>Dass ich das mit dem Calcium-D-Glucarat wusste, zeigt mir immerhin, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Auch DIM (Brokkoliextrakt) hat mir sehr geholfen und natürlich eine „bessere“ Ernährung.</p>
<p>Nochmals Danke!</p>
<p>Nochmals vielen Dank!</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Annika Speidel		</title>
		<link>https://genetisches-maximum.de/darmgesundheit/wie-dein-mikrobiom-deinen-oestrogenspiegel-beeinflusst/#comment-316849</link>

		<dc:creator><![CDATA[Annika Speidel]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Apr 2024 11:05:36 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als Antwort auf &lt;a href=&quot;https://genetisches-maximum.de/darmgesundheit/wie-dein-mikrobiom-deinen-oestrogenspiegel-beeinflusst/#comment-316847&quot;&gt;Sandra&lt;/a&gt;.

Danke für dein tolles Feedback, Sandra! 
Ja, das ist erschreckend, wie wenig die Frauenärzte generell über das Hormonsystem wissen. Und dabei sollte man meinen, dass gerade die sich damit auskennen müssten! Umso mehr freut es mich, dass wir hier im Blog weiterhelfen und erklären können.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als Antwort auf <a href="https://genetisches-maximum.de/darmgesundheit/wie-dein-mikrobiom-deinen-oestrogenspiegel-beeinflusst/#comment-316847">Sandra</a>.</p>
<p>Danke für dein tolles Feedback, Sandra!<br />
Ja, das ist erschreckend, wie wenig die Frauenärzte generell über das Hormonsystem wissen. Und dabei sollte man meinen, dass gerade die sich damit auskennen müssten! Umso mehr freut es mich, dass wir hier im Blog weiterhelfen und erklären können.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Von: Sandra		</title>
		<link>https://genetisches-maximum.de/darmgesundheit/wie-dein-mikrobiom-deinen-oestrogenspiegel-beeinflusst/#comment-316847</link>

		<dc:creator><![CDATA[Sandra]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Apr 2024 09:54:19 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://genetisches-maximum.de/?p=323694#comment-316847</guid>

					<description><![CDATA[Wow, richtig guter informierende Text! Hut ab für die gute wissenschaftliche Schreibweise! 
Ich kann den Inhalt aus der eigenen Praxis bestätigen. Als schlanke, aktive Frau mit einer jahrelangen rein pflanzlichen Ernährungsweise habe ich inzwischen sehr niedrige Östrogenspiegel. Jetzt weiß ich auch warum, danke! 

Tatsächlich sind Frauenärzte über diesen Mechanismus bislang kaum aufgeklärt, zumindest diejenigen nicht, die ich aufgrund meiner Symptomatik besucht habe (3 verschiedene!!).]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Wow, richtig guter informierende Text! Hut ab für die gute wissenschaftliche Schreibweise!<br />
Ich kann den Inhalt aus der eigenen Praxis bestätigen. Als schlanke, aktive Frau mit einer jahrelangen rein pflanzlichen Ernährungsweise habe ich inzwischen sehr niedrige Östrogenspiegel. Jetzt weiß ich auch warum, danke! </p>
<p>Tatsächlich sind Frauenärzte über diesen Mechanismus bislang kaum aufgeklärt, zumindest diejenigen nicht, die ich aufgrund meiner Symptomatik besucht habe (3 verschiedene!!).</p>
]]></content:encoded>
		
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