Kommentare zu: Protein im Fokus

Von: Sigrid

Sigrid — Sun, 21 Jun 2026 09:40:04 +0000

Als Antwort auf Sabine.

Hello Sabine, ich kann Dir hier nur zistimmen,
ich habe mich auch nicht impfen lassen, heute nochmals sehr froh darüber, vor allem wenn ich von Patienten (ich war Heilpraktikerin) höre, was nach den Impfungen so alles geschehen ist…
Edubily und mein eigener Verstand führen mich seit Jahren, immer top!
Alles Gute Dir 🌷 Sigrid

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Sun, 14 Jun 2026 13:38:20 +0000

Als Antwort auf Tommy.

Hi! Ich rechne inzwischen weniger in g pro kg sondern mehr in absoluter Menge: 100-200 g sind für vermutlich 90 % der Menschen ideal.
Der Grund: weder muss eine 50 kg schwere Athletin unter 100 g bleiben (das sind ja irgendwie 300 g Hühnchen und ein großer Quark), noch braucht ein 120 kg Mann dringend über 200 g. Die Range wird dadurch sinnhaftiger finde ich.

Von: Tommy

Tommy — Sun, 14 Jun 2026 13:25:51 +0000

Als Antwort auf ThomasV. 1,5g/Kilogramm Körpergewicht ist nach meiner langen Recherche das Ergebnis zu dem ich komme. 1g absolutes Minimum, 2g absolutes Maximum, goldene Mitte für die meisten optimal . Was meinst du Chris?

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Fri, 12 Jun 2026 06:11:16 +0000

Als Antwort auf Pascal Draheim.

Hi, willkommen :-)
Mit radikalen Ernährungsformen und Ausschlussdiäten haben die meisten zu Beginn Erfolg. Das geht mit nahezu jeder Ernährungsform. Wichtig ist das, was in den Jahren danach passiert.
Liebe Grüße

Von: Pascal Draheim

Pascal Draheim — Thu, 11 Jun 2026 13:06:37 +0000

Auch wenn es nichts direkt mit dem Artikel zutun hat- lese gerade deine ganzen Artikel von Beginn hat bis in die heutige Zeit und wir wissen um den Einfluss der Proteine auf diversen Ebenen. Aber: wie kommen dann die Anthony Williams jünger mit einer derart beschränkten Ernährung überhaupt zu Gesundheit? In meinen Augen ist das ganze System dieser Sekte entgegen dem Stand der Wissenschaft zur optimalen Ernährung

Von: Melanie

Melanie — Wed, 10 Jun 2026 14:18:05 +0000

Als Antwort auf ThomasV.

Ganz so einfach ist das nicht.
Erhöhte Harnstoffwerte können auch durch eine eingeschränkte Nierenfunktion (Harnstoff wird in diesem Fall nicht mehr ausreichend ausgeschieden.) herrühren. Weitere Gründe sind starke Dehydration, Herzschwäche oder katabole Zustände (z.B durch langes Hungern, Operationen, Krankheiten etc.)…
Es ist komplex.

Von: ThomasV

ThomasV — Wed, 10 Jun 2026 07:25:49 +0000

Die Frage ist doch, wieviel Protein kann der Körper verwerten und was passiert wenn überschüssiges Protein als Harnstoff wieder ausgeschieden wird. Könnte man den Harnstoffwert nicht als Maßstab für die Proteinzufuhr heranziehen?
Mit anderen Worten, wenn ich permanent Harnstoffwerte habe, die deutlich über dem Labor-Referenzewert liegen, nehme ich dann zu viel Eiweiß zu mir? Wenn dann auch Harnsäurewerte hoch gehen, könnte es ein weiteres Indiz für ein Zuviel an Protein sein…oder liege ich jetzt völlig daneben?

Von: Matthias

Matthias — Wed, 10 Jun 2026 05:49:10 +0000

Für mich ist Edubily bzw. der Blog und Literatur der einzig relevante Wissens-Bezugspunkt. Man merkt, dass hier eben nicht Trends, Extreme und zeitgeistgeprägte Ideen so durchschlagen. Mittlerweile werde ich alleine schon skeptisch, wenn bekannte Verfasser einfach nur die Balance in Ihren Empfehlungen verlieren. Da liegt der Verdacht von Reichweite und einer Art „Ideologie“ nahe.

Und grundsätzlich wirkt das ja leider auch: Kenne im entfernten Bekanntenkreis eine Person, die glücklicherweise eine Krebserkrankung überstanden hat. In der Folge und im individuellen Kontext völlig nachvollziehbar, meidet diese Person nun bspw. auch rotes Fleisch(und einiges mehr) vollständig. Möchte da auch nicht drüber urteilen aber da bspw. das Wissen um TMAO, prozessiert vs. unprozessierte Studien, Aminosäurenqualität/EAA und welche geringen Mengen an tierischen Protein auch schon reichen könnten etc., im Mainstream und insb. bei den Ärzten so nicht verfügbar ist, wird Protein aus Angst zum Übeltäter.

Von: Chris Michalk

Chris Michalk — Tue, 09 Jun 2026 09:12:15 +0000

Als Antwort auf Sabine. Freut mich Sabine, vielen Dank :-) Warum sich solche Leute zu solchen Interviews hinreißen lassen, weiß ich auch nicht. Meine Erfahrung mit den Spitzenwissenschaftlern ist aber, dass sie ähnliche Strategien nutzen wie populäre Influencer. Denn auch ein wichtiger Professor lebt von Aufmerksamkeit und Fokus der Community auf das eigene Forschungsfeld (Gelder etc.). Abgesehen von den nicht selten großen Egos. Mit braven Interviews kriegt man keine Reichweite. Abgesehen davon glaube ich aber, dass er selbst glaubt, dass Protein ganz schlimm ist.

Von: Sabine

Sabine — Tue, 09 Jun 2026 06:08:03 +0000

Großartige Analyse. Ich orientiere mich seit Jahren an Deinem Wissen und profitiere enorm. Ich frage mich immer, wie es sein kann, dass solche „Koryphäen“ solche undifferenzierten Interviews geben. Leider muss ich es nochmal sagen: Aus diesem Grund habe ich mich nicht impfen lassen.