Kommentare zu: Hesperidin – Für deine Gefäßgesundheit und deine Haut

Von: Dropwort

Dropwort — Thu, 03 Aug 2017 20:44:11 +0000

Als Antwort auf Dropwort. Habs gefunden. Meine Erinnerung hat mich nicht getrübt. Ab Minute 23 nimmt Dr. Cortright bezug auf die Wirkung von Sport in Bezug auf die Neurogenese und die Rolle von Hesperidin.

Von: Dropwort

Dropwort — Thu, 03 Aug 2017 20:04:44 +0000

Ich glaube mich zu erinnern, dass Dr. Brant Cortright in folgendem Video erklärte, dass Hesperidin sich auch günstig auf die Neurogenese auswirke:

https://www.youtube.com/watch?v=8qELJTRLJyM

Und zwar in dem Sinne, dass H. die im Rahmen der Neurogenese neu gebildeten Nervenzellen am sterben hindere.

Es ist wohl so, dass neu gebildete Zellen recht schnell absterben. Es sei denn, sie werden „gebraucht“ und somit ins bestehende Netz eingebunden. Hesperidin erzeugt zwar keine neuen Zellen, verlängert nach Aussage von Dr. Cortright aber die Zeitspanne zum Einbinden ins bestehende neuronale Netz.

Von: Steffen

Steffen — Fri, 15 Apr 2016 13:38:00 +0000

Super Tips – Danke Markus und Max. Ich habe gleich den empfohlenen Hochleistungsmixer der Arztseite bestellt und bereits die ersten Bio Orangen und Zitronen geschreddert. Zusammen mit etwas Proteinpulver und dem von Markus empfohlenen Soja-Lecitin schmeckt es super und hat eine tolle Konsistenz.

Von: Christina W

Christina W — Thu, 14 Apr 2016 06:24:00 +0000

Super Artikel vielen Dank Markus !
Lese seit Jahren Strunznews und habe seit 1/2 Jahr nun edubily entdeckt und kämpf mich manchmal ziemlich durch die Artikel durch ( ich bin Architektin) und hab mit Biochemie nicht soviel am Hut ……aber ich lerne ……und Deinen Artikel fand ich nun sehr gut aufgebaut, kurz und knapp und damit wirklich gut lesbar im normalen Alltag ( hab auch noch 3 Kids)….. TOP….bitte weiter so :-)

Von: Markus

Markus — Wed, 13 Apr 2016 11:39:00 +0000

Als Antwort auf Max G.. Insbesondere aus Beeren, ja. Als echten Geheimtipp sehe ich aber auch Sauerkirschen- in diesen sind mehr unterschiedliche Polyphenole wie auch Anthocyane enthalten als in praktisch allen anderen Beeren, auch quantitativ in sehr ordentlichen Mengen:

Von: Max G.

Max G. — Tue, 12 Apr 2016 12:49:00 +0000

Wie man sieht, sind die Anthocyane auch sehr wirksam. Man macht also sicher nichts falsch, wenn man (Bio-)Beeren in den Speiseplan integriert!

Von: Markus

Markus — Tue, 12 Apr 2016 07:54:00 +0000

Als Antwort auf Max G..

Eine interessante Arztseite, danke. Dort ist auch eine Studie aufgeführt, in der die Aktivität von 10 unterschiedlichen Bioflavonoiden auf mRNA und miRNA ((Genschalter) untersucht wurde, die somit die Expression von Genen nachdrücklich beeinflussen, quantitativ schaut das dann etwa für die Zahl der somit regulierten mRNA wie folgt aus:

Quercetin 1548
Hesperidin 4101
Narangin 953
Anthocyanin 3470
Catechin 929
Proanthocyanin 1553
Caffeic acid 986
Ferulic acid 1830 1608 3438
Curcumin 591 565 1156

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3254631/pdf/pone.0029837.pdf

Man sieht, wie „mächtig“ Hesperidin auf dieser Ebene wirkt, auch im Vergleich zu zu solch bekannten Phenolen wie Curcumin oder Catechin.

Von: Max G.

Max G. — Mon, 11 Apr 2016 14:54:00 +0000

Die Zitrone scheint auch eine Anti-Krebs Wirkung zu besitzen. Jedenfalls gebe ich immer eine Bio-Zitrone in meinen Smoothie, nachdem ich Dr. Retzeks Seiten gelesen habe:

http://www.homeopathy.at/citrusfruechte-als-anti-krebs-mittel/