Vor allem im Hinblick auf Gesundheit, Ernährung und (sportliche) Leistungsfähigkeit sehe ich sehr häufig ein grundlegendes Missverständnis: Für langfristige Gesundheit, so glauben wir, müssen wir immer noch mehr Pillen schlucken. Für eine gute Ernährung, so …
Kategorie: Motivation
Es gibt kein Versagen, nur Rückmeldung. Im Englischen klingt dieses Sprichwort um einiges besser, „there is no failure, only feedback“. Wirf einen Gummiball an die Wand, der Gummiball wird nicht an der Wandhärte zerbrechen. Viel …
Gastbeitrag von Tim Im letzten Artikel habe ich anhand des Schlafes erklärt, welche bedeutende Rolle der Flüssigkeitshaushalt im Gehirn spielt. Ein molekularer Dreh-und Angelpunkt hierfür ist wohl ein wasserschleusendes Protein namens Aquaporin-IV. Die Aktivität dieses …
Leider wurde der Artikel bisher noch nicht so oft gelesen, wie ich mir das erhofft hatte, spreche ich doch viele wesentliche Probleme bzw. mögliche Lösungen an. Daher habe ich den Artikel überarbeitet, insbesondere gekürzt und …
Gastartikel von Tim Gesunder Schlaf ist wichtig. In diesem Artikel erfährst du warum. Anhand aktueller Studien wird ausgeführt, wie Schlaf den Flüssigkeitshaushalt im Gehirn reguliert. Daran wird hoffentlich ersichtlich, weshalb uns eine gute Schlafqualität zum …