Heutzutage ist es ein bisschen schwierig, die verschiedenen, teils komplexen Welten der Menschen zu verstehen und Beiträge so zu verfassen, dass sie wenigstens die Mehrheit abholen. Wenn man also über sowas Banales wie Fettstoffwechsel trainieren …
Kategorie: Ausdauer
Was kostet das Leben, könnte man sich fragen. Auch wenn viele von uns daran nicht glauben: es gibt sie, die „Gesetze des Lebens“. Je mehr wir uns daran halten, umso mehr profitieren wir davon. Ein …
Gastbeitrag unseres Blogleser Pascal Dethlefs Über Pascal: Er ist 33 Jahre alt, ernährt sich möglichst gluten-, laktose und zuckerfrei (aus Überzeugung). Läuft durchschnittlich ca. 73 km in der Woche. Er hat eine Persönliche Bestzeit …
Ein effizienteres und einfacheres Training als das Tabata-Protokoll wirst du kaum finden. Ein hochintensives Intervalltraining, das dich an deine Grenzen bringt – in nur vier Minuten. Diesmal ein Beitrag von Phil. Aus dem Land …
Dieser Artikel wird kein „Man nehme 3 Zutaten und dann gewinnt man jeden Lauf“-Rezept, sondern ein persönliches Review. Leider konnte ich das im Titel nicht zum Ausdruck bringen. Mein Lebenstraum war das Sportstudium. Ich denke, …